GOOD LIFE ΔΙΑΤΡΟΦΗ 4 ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

4 ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Ο καύσωνας είναι εδώ, είναι στην παρέα μας και έχεις βαρεθεί να πίνεις νερό. Πρόσεξε πως έχουν τα πράγματα. Θα συνεχίσεις να πίνεις νερό γιατί κανένα ρόφημα δεν μπορεί να το αντικαταστήσει αλλά θα βάλεις στην διατροφή σου και μερικά ροφήματα ακόμα.

Εξοπλίσου με ένα καλό μπλέντερ ή αποχυμωτή και πάμε να δεις τις εναλλακτικές ροφημάτων που στο Plus τους είναι πως σε βοηθούν και στην απώλεια βάρους.

Πράσινο τσάι

Εδώ δεν χρειάζεσαι blender, αρκεί να επιλέξεις το καλύτερο πράσινο τσάι που παρότι μόνο του δεν θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά, σίγουρα θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη δίαιτά σου. Το τσάι θα σου δώσει τα αντιοξειδωτικά που χρειάζεσαι και θα σε βοηθήσει να καις λίπος με πιο γρήγορο ρυθμό, επιταχύνοντας το μεταβολισμό σου. Το πράσινο τσάι είναι τέλειο για την καύση περισσότερων θερμίδων καθώς και την αύξηση των συνολικών επιπέδων της ενέργειας σου άρα και καταστολής της όρεξης.

Αποτοξινωτικοί χυμοί

Καλύτερα να τους φτιάξεις στο σπίτι σου με απλά φρούτα και όχι μόνο. Τα εσπεριδοειδή φρούτα για παράδειγμα είναι γνωστά για τις ισχυρές αποτοξινωτικές τους ικανότητες ενώ οι φυτικές ίνες ρίζες που θα βρεις στο ginger, τα καρότα και τα μήλα είναι επίσης πολύ καλή επιλογή για την σωστή λειτουργία του πεπτικού σου σωλήνα και άρα την ύπαρξη λιγότερου φουσκώματος, ειδικά στην κοιλιά.

Οι ειδικοί αξιολογούν πως αν θέλεις να χάσεις κιλά αλλά ταυτόχρονα να παραμείνεις υγιής θα πρέπει να κάνεις τουλάχιστον μία ή δύο αποτοξινωτικές δίαιτες στη διάρκεια της χρονιάς.

Χυμοί λαχανικών, τα λεγόμενα πράσινα smoothies:

Οι χυμοί λαχανικών ωφελούν μακροπρόθεσμα την προσπάθειά σου να χάσεις βάρος και είναι γνωστό ότι τα πιο κατάλληλα είδη λαχανικών για την απώλεια βάρους είναι τα σταυρανθή τα οποία είναι ιδανικά για τη μείωση της συνολικής ποσότητα του σωματικού λίπους,. Δεν έχει σημασία αν τα θα τα αποχυμώσεις μόνα τους ή αν θα τα χρησιμοποιήσεις σε συνδυασμό με άλλα φρούτα όπως το λάχανο, λαχανίδα, μπρόκολο ή κουνουπίδι), σημασία έχει πως με λίγο πάγο στο μπλέντερ, θα καταπολεμήσεις τις ελεύθερες ρίζες τους σώματος και θα ρυθμίσεις τις ορμόνες. Και ας το παραδεχτούμε, αν δεν αγαπάς τις πρασινάδες, θα τις καταναλώσεις πιο εύκολα στο ποτήρι.

Μαύρος καφές

Η κατανάλωση μαύρου καφέ με μέτρο, αν και μη διαδεδομένη στην Ελλάδα, μπορεί να γεμίσει τον οργανισμό με αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες. Παράλληλα, η καφεΐνη είναι τέλεια για την τόνωση του μεταβολισμού σου και για την αύξηση του αριθμού των θερμίδων που έχεις κάψει.

ΣΧΕΤΙΚΑ

Beauty essentials: Τα απαραίτητα προϊόντα των διακοπών σου

Oι βόλτες στην πόλη και οι εξορμήσεις σε κοντινούς προορισμούς θα συμπληρώσουν το παζλ του φετινού καλοκαιριού. Αυτός είναι ο λόγος που θα πρέπει...

Με αυτό το ρόφημα θα χάσεις το λίπος της κοιλιάς

Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς είναι κάτι που δεν συμπαθεί κανένας απολύτως, είτε αυτός ο άνθρωπος είναι άντρας, είτε γυναίκα. Το...

6 λευκά αέρινα φορέματα ιδανικά για τις καλοκαιρινές σου εξορμήσεις

Αν χρειαζόταν να επιλέξουμε ένα και μοναδικό κομμάτι από την καλοκαιρινή μας συλλογή, το οποίο αγαπάμε λίγο παραπάνω, οι περισσότερες γυναίκες θα...

Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα, 8 Αυγούστου

ΚριόςΗ σημερινή ημέρα για εσένα φέρνει ευνοϊκές συνθήκες, καθώς παρά τις όποιες δυσκολίες τυχόν συναντήσεις, θα σου προσφέρει αρκετούς λόγους για να χαμογελάσεις αλλά...

Άντρη Καραντώνη – Νεοκλής Σκουρουμούνης: Θα γίνουν γονείς για δεύτερη φορά

Άντρη Καραντώνη και Νεοκλής Σκουρουμούνης θα γίνουν γονείς για δεύτερη φορά. Έγκυος στο δεύτερο της παιδάκι είναι η Άντρη...

Face Masks: Ο τύπος επιδερμίδας και οι αμέτρητοι συνδυασμοί

Έχεις απορία για τις μάσκες προσώπου; Ποια να πάρεις, πόση ώρα να την αφήσεις και αν μπορείς να συνδυάσεις δύο διαφορετικές; Πιο κάτω όλες...

LIKE NEWS

Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα, 9 Αυγούστου

ΚριόςΗ Σελήνη σήμερα συναντά τον Άρη στο δικό σου ζώδιο, στοιχείο που μαρτυρά πως είσαι αρκετά επιρρεπής σε εριστικές συμπεριφορές, παρορμητικές κινήσεις και βιαστικές...

Σάββας Πούμπουρας: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη του και στέλνει ένα μήνυμα προς όλους τους γονείς

Στην Κύπρο βρίσκεται τις τελευταίες ημέρες ο Σάββας Πούμπουρας με την σύζυγό του Αρετή Θεοχαρίδη και φυσικά την μικρή Κύνθια.

Δούκισσα Νομικού: Ποζάρει με μπικίνι και εντυπωσιάζει με τους κοιλιακούς της 10 μήνες μετά την γέννηση της κόρης της

Η Δούκισσα Νομικού μπορεί να άφησε για λίγο το αγαπημένο της νησί τη Μύκονο και να βρίσκεται στην Αθήνα, αυτό δεν σημαίνει...

Μύριελ Γεωργίου: Η ραδιοφωνική παραγωγός του SFERA παντρεύτηκε τον αγαπημένο της

Τα στιγμιότυπα που είδαμε στο Instagram. Η Μύριελ Γεωργίου και ο αγαπημένος της Πάρης Μαραγκός...

Lil Barty και Taki Tsan βάζουν τα «Vybez» του καλοκαιριού

Η μουσική συνύπαρξη του Lil Barty και του Taki Tsan έχει ανέβει στις πρώτες θέσεις των τάσεων του YouTube. Ο Lil Barty πρωταγωνιστεί σε ακόμα...

Beauty essentials: Τα απαραίτητα προϊόντα των διακοπών σου

Oι βόλτες στην πόλη και οι εξορμήσεις σε κοντινούς προορισμούς θα συμπληρώσουν το παζλ του φετινού καλοκαιριού. Αυτός είναι ο λόγος που θα πρέπει...

ΣΚΑΪ και ACUN έδωσαν τα χέρια για το «SURVIVOR»

Τα στελέχη του Σκάι πιστεύουν ότι το ριάλιτι επιβίωσης «ξεκουράστηκε» επαρκώς και είναι έτοιμο να επανέλθει στις οθόνες μας με νέους κανόνες…υγιεινής.

Με αυτό το ρόφημα θα χάσεις το λίπος της κοιλιάς

Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς είναι κάτι που δεν συμπαθεί κανένας απολύτως, είτε αυτός ο άνθρωπος είναι άντρας, είτε γυναίκα. Το...

Με τηλεταινίες επιστρέφει ο Γεωργίου

Με την προβολή πέντε τηλεταινιών, από 24 έως 28 Αυγούστου, επανακάμπτουν στον Σκάι οι «8 λέξεις», θυμίζοντας στο κοινό όλα όσα συνέβησαν...

6 λευκά αέρινα φορέματα ιδανικά για τις καλοκαιρινές σου εξορμήσεις

Αν χρειαζόταν να επιλέξουμε ένα και μοναδικό κομμάτι από την καλοκαιρινή μας συλλογή, το οποίο αγαπάμε λίγο παραπάνω, οι περισσότερες γυναίκες θα...

Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα, 8 Αυγούστου

ΚριόςΗ σημερινή ημέρα για εσένα φέρνει ευνοϊκές συνθήκες, καθώς παρά τις όποιες δυσκολίες τυχόν συναντήσεις, θα σου προσφέρει αρκετούς λόγους για να χαμογελάσεις αλλά...

Make up Brushes: Γιατί πρέπει να καθαρίζονται σωστά;

H καθημερινή χρήση των πινέλων μακιγιάζ, επιβάλλει τον τακτικό τους καθαρισμό, ώστε να απομακρύνεις από πάνω τους υπολείμματα μακιγιάζ, σκόνες και βακτήρια, τα οποία...

Juice Lips: Πώς να ενισχύσεις το φυσικό σχήμα των χειλιών σου

Ακόμα και αυτή την περίοδο που το φυσικό look έχει την τιμητική του, αναζητάμε ζουμερά, juicy χείλη και θέλουμε να δείχνουν όσο πιο φυσικά...

Άντρη Καραντώνη – Νεοκλής Σκουρουμούνης: Θα γίνουν γονείς για δεύτερη φορά

Άντρη Καραντώνη και Νεοκλής Σκουρουμούνης θα γίνουν γονείς για δεύτερη φορά. Έγκυος στο δεύτερο της παιδάκι είναι η Άντρη...

Face Masks: Ο τύπος επιδερμίδας και οι αμέτρητοι συνδυασμοί

Έχεις απορία για τις μάσκες προσώπου; Ποια να πάρεις, πόση ώρα να την αφήσεις και αν μπορείς να συνδυάσεις δύο διαφορετικές; Πιο κάτω όλες...

Μαρία Κορτζιά: Μας δείχνει την φουσκωμένη της κοιλίτσα ποζάροντας στο studio του KISS FM

Η πρώτη φωτογραφία με την φουσκωμένη κοιλίτσα μετά την επίσημη ανακοίνωση της εγκυμοσύνης. Την πιο ευτυχισμένη περίοδο της ζωής...

Οι διακοπές ξεκινούν με ένα app!

Οι διακοπές φέτος έχουν αλλάξει. Η ασφάλεια έχει τεθεί σε προτεραιότητα και η εμπειρία έχει προσαρμοστεί. Αυτό δεν...

Ultraviolete hues: Το μωβ επιστρέφει δυναμικά από τα 90’s

H Urban Decay λανσάρει την παλέτα σκιών Naked Ultraviolet. Μία τολμηρή ωδή στο μωβ, το χρώμα-υπογραφή του brand, ο ορισμός όλων όσων πρεσβεύει η...

Ο Ντάνος στα καλύτερα του!

Στο DOWN TOWN που κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή, 9 Αυγούστου, μαζί με τον Φιλελεύθερο, ο Γιώργος Αγγελόπουλος, στην καθιερωμένη του καλοκαιρινή φωτογράφηση, μιλάει για...

6 looks που μπορείς να αντιγράψεις αυτό το Σαββατοκύριακο

Αν και η εποχή μας επιτρέπει να κάνουμε πολλές υπερβολές με χρώματα και patterns, ωστόσο πρέπει να είμαστε σίγουρες πως το outfit...