HomeGOOD LIFEWELLNESSΦτιάξε το smoothie που πίνει κάθε πρωί η Μαίρη Συνατσάκη

Φτιάξε το smoothie που πίνει κάθε πρωί η Μαίρη Συνατσάκη

Τα τελευταία χρόνια έχει αναδειχθεί σε μια από τις πιο καλλίγραμμες και γυμνασμένες Ελληνίδες celebrities, και όχι άδικα, αφού έχει φροντίσει να αλλάξει τις διατροφικές της συνήθειες και να ασκείται πολύ συχνά.

Ένα από τα αγαπημένα της πρωινά είναι ένα smoothie, το οποίο της χαρίζει την ενέργεια που θέλει χωρίς να την βαραίνει.

Το smoothie αυτό αποτελείται από 120 γραμμάρια γάλα αμυγδάλου, 2 κουταλιές βρώμη, μισή κουταλιά κουρκουμά, ελάχιστο τσάι matcha, μιάμιση κουταλιά γιαούρτι, μία μικρή μπανάνα και μία κουταλιά μέλι.

Όταν ωστόσο, θέλει κάτι λίγο πιο δροσερό ή να αλλάξει γεύσεις, προσθέτει μέσα λίγα γραμμάρια παγωμένα φρούτα του δάσους.

Μείνετε ενημερωμένοι με όλες τις τελευταίες ειδήσεις από την Κύπρο και τον κόσμο, μέσα από το Philenews.
Εγγραφή στο Newsletter

Δείτε Επίσης

Like Recommends