Ναι, είμαστε περικυκλωμένοι από ιώσεις, ιδιαίτερα αυτή την εποχή. Ο συνάδελφος που έρχεται με κόκκινη μύτη στο γραφείο, η κυρία πίσω μας στην ουρά του σούπερ μάρκετ που βήχει ασταμάτητα και η φίλη που είχαμε δει το βράδυ και παίρνει το πρωί για να μας πει «ελπίζω να μη σε κόλλησα, ξύπνησα χάλια σήμερα».
Όσα μέτρα προστασίας και αν λάβουμε -αντισηπτικά, μάσκες, καλό πλύσιμο χεριών- αυτό που αποτελεί πραγματική ασπίδα του οργανισμού μας απέναντι σε ιούς, μικρόβια και βακτήρια, είναι ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα.
Ξέρουμε για την ενίσχυση που προσφέρει η βιταμίνη C, όμως για να χτίσουμε ένα ανοσοποιητικό σύστημα που θα μπορεί να ανταπεξέλθει αποτελεσματικά στις «επιθέσεις» δεν αρκεί να τρώμε πολλά εσπεριδοειδή.
- Κοιμήσου καλά
Ο καλός ύπνος είναι το μυστικό της υγείας! Η ανεπαρκής ξεκούραση μειώνει την παραγωγή προστατευτικών κυττάρων, ενώ ένας ικανοποιητικός ύπνος (7-8 ώρες κάθε νύχτα), δίνει στο σώμα σου τον χρόνο να φτιάξει τις «άμυνές» του.
- Κινήσου κάθε μέρα
Λίγο περπάτημα ή μια δραστηριότητα που σου αρέσει, όπως ο χορός, αρκούν για να ενισχύσεις την κυκλοφορία του αίματος και να βοηθήσεις το ανοσοποιητικό σου. Να έχεις υπόψη σου ότι η μέτρια και η έντονη φυσική δραστηριότητα ενισχύει το ανοσοποιητικό, ενώ η υπερβολική μπορεί να το καταστείλει.
- Καταπολέμησε το στρες
Εύκολο να το λες, δύσκολο να το πετύχεις, αλλά να ξέρεις ότι το στρες είναι ένας από τους κύριους παράγοντες εξασθένισης του ανοσοποιητικού. Ακόμη και αν δεν μπορείς να αναδιοργανώσεις τη ζωή σου με τρόπο που να γίνει πιο ήρεμη, βρες χρόνο, έστω και μερικά λεπτά την ημέρα για να ασχοληθείς με μια χαλαρωτική δραστηριότητα.
- Ποικιλία και ισορροπία στη διατροφή
Η έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών μπορεί να αποδυναμώσει την άμυνα του οργανισμού. Το πρώτο ζητούμενο είναι φρούτα και λαχανικά που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, το δεύτερο είναι οι πρωτεΐνες που είναι απαραίτητες για την παραγωγή κυττάρων του ανοσοποιητικού και το τρίτο τα καλά λιπαρά που βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια, τους ξηρούς καρπούς και το ελαιόλαδο.
Ενδείξεις ενός δυνατού ανοσοποιητικού:
- Σπάνια αρρωσταίνετε ή αναρρώνετε γρήγορα.
- Έχετε ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Οι πληγές σας επουλώνονται γρήγορα.
Immunace Original: Συμπληρώστε δύναμη
Στο εμπόριο κυκλοφορούν αμέτρητα συμπληρώματα διατροφής για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Κατά καιρούς μάλιστα ακούμε για «σούπερ» τροφές. βότανα και φυτικά συστατικά, τα οποία συνήθως είναι λιγότερο αποτελεσματικά από το μάρκετινγκ που τα συνοδεύει. Το Immunace Original είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που προσφέρει ολοκληρωμένη διατροφική υποστήριξη, με 24 θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, όπως οι βιταμίνες A,C, E, ψευδάργυρος και σελήνιο, προστατεύουν από το οξειδωτικό στρες και ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού. Επιπλέον, οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, το μαγνήσιο και ο σίδηρος υποστηρίζουν την παραγωγή ενέργειας και τη μεταβολική λειτουργία. Αυτό το προηγμένο πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα βοηθάει σημαντικά τον οργανισμό να αντισταθεί στις μολύνσεις και τα κρυολογήματα. Το Immunace Original που είναι διεθνώς κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας, είναι ένας μοναδικός και ισχυρός συνδυασμός που καλύπτει συνολικά τις ανάγκες του οργανισμού.
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι υποκατάστατα μιας ποικίλης καιισορροπημένης διατροφής και ενός υγιούς τρόπου ζωής. Συμβουλευτείτε το γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.Βρείτε τα συμπληρώματα διατροφή Vitabiotics στα φαρμακεία και online στο EvZeen.com
