GOOD LIFEΔΙΑΤΡΟΦΗΑυτές είναι οι τροφές που δεν πρέπει να τρώτε το πρωί

Αυτές είναι οι τροφές που δεν πρέπει να τρώτε το πρωί

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.

Ένα πλούσιο και θρεπτικό πρωινό έχει την ικανότητα να μας δίνει την έναρξη για να προετοιμαστούμε για την υπόλοιπη ημέρα. Οι σωστές τροφές μας δίνουν την απαραίτητη ενέργεια έτσι ώστε να μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στις δυσκολίες της δουλειάς ή και στην απαιτητική καθημερινότητα μας.

Προϋπόθεση είναι να επιλέγετε τις κατάλληλες τροφές και να αποφεύγετε αυτές που βλάπτουν την υγεία και τη σιλουέτα σας.

Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν είναι να φάτε το πρωινό σας πριν από τις 10 το πρωί:

Φυστικοβούτυρο αντί για ζωικό βούτυρο

Βρόμη αντί για δημητριακά

Φρέσκο πορτοκάλι αντί για συσκευασμένους χυμούς

Προϊόντα ολικής αλέσεως αντί για προϊόντα ζύμης

 Γιαούρτι με πλήρη λιπαρά αντί για γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά

Μήλα, αχλάδια, ροδάκινα, σκόρδο, φασόλια καλύτερα είναι να καταναλώνονται μετά τις 10

ΣΧΕΤΙΚΑ

LIKE NEWS