Αυτή είναι η διατροφή που ακολουθεί η Adriana Lima για άψογο σώμα

Αυτή είναι η διατροφή που ακολουθεί η Adriana Lima για άψογο σώμα

Αυτή είναι η διατροφή που ακολουθεί η Adriana Lima για άψογο σώμα

Η Adriana Lima μπορεί να διανύει το 37ο έτος της ηλικίας της παραμένει όμως μία από τις πιο ωραίες γυναίκες του πλανήτη, κι ένα από τα πιο sexy μοντέλα της Victoria’s Secret.

Σίγουρα την έχεις δει σε αρκετές πασαρέλες και πάντα αναρωτιέσαι το εξής: πώς γίνεται να έχει ένα τόσο καλοσχηματισμένο και καλλίγραμμο κορμί, ακόμη και μετά από δύο εγκυμοσύνες;

Πιστεύουμε πως είχες ξεχάσει τελείως ότι έχει δύο παιδιά. Η ίδια εξηγεί πως τηρεί αυστηρό πρόγραμμα έξι γευμάτων, έτσι ώστε να έχει την ενέργεια που χρειάζεται για τη γυμναστική της, ενώ πίνει κάθε μέρα και 2 λίτρα νερό. Ποια είναι όμως η διατροφή που ακολουθεί η 37χρονη καλλονή;

Το πρωινό της περιλαμβάνει: Βρώμη με μείγμα ξηρών καρπών και φρούτων εποχής

Δεκατιανό: Shake πρωτεϊνών με φρούτα και λαχανικά

Μεσημεριανό: Στήθος κοτόπουλου, γλυκοπατάτα, κινόα ή ρύζι και λαχανικά

Απογευματινό: Sticks καρότων, σέλινου και καρύδια

Για βραδινό τρώει: Πράσινη σαλάτα ή ψητά λαχανικά με κοτόπουλο ή ψάρι

Ενώ το βραδινό σνακ της είναι: Φυτικό γάλα με φαγόπυρο και μέλι

Το αγγελάκι της Victoria’s Secret, που θα περπατήσει και φέτος στο catwalk, σε συνέντευξή της έχει πει, επίσης, πως δεν στερείται τα γλυκά και πως έχει τεράστια αδυναμία στην τούρτα σοκολάτας, καθώς μπορεί να φάει έως και τρία κομμάτια!

 

Πηγή : queen.gr

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *