BEAUTY

Αντιγήρανση SOS: Το αντίδοτο στο χρόνο κρύβεται σε βαζάκια

Ας είμαστε ειλικρινείς καμία γυναίκα δεν νιώθει άνετα -ειδικά μετά τα 40+- όταν καλείται να απαντήσει στην ερώτηση «Πόσο χρονών είσαι;».

Αντιγήρανση SOS: Το αντίδοτο στο χρόνο κρύβεται σε βαζάκια

Ας είμαστε ειλικρινείς καμία γυναίκα δεν νιώθει άνετα -ειδικά μετά τα 40+- όταν καλείται να απαντήσει στην ερώτηση «Πόσο χρονών είσαι;».
GOOD LIFE ΥΓΕΙΑ Αυτή είναι η κατάλληλη ώρα για να ξυπνάς το πρωί

Αυτή είναι η κατάλληλη ώρα για να ξυπνάς το πρωί

Όπως σίγουρα γνωρίζεις υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων, αυτοί που ξυπνούν πολύ νωρίς το πρωί για να έχουν όλη την ημέρα μπροστά τους να κάνουν πράγματα και αυτοί που δεν είναι τόσο fan του πρωινού ξυπνήματος και απολαμβάνουν να κοιμούνται λίγο παραπάνω (ή και πολύ αν δεν δουλεύουν).


Και αν και στην πραγματικότητα οι περισσότεροι από εμάς δεν είμαστε από την φύση μας πρωινοί τύποι, υπάρχουν αρκετά στοιχεία που αποδεικνύουν πως το να ξυπνάς νωρίς είναι το κλειδί για μία πιο παραγωγική και επιτυχημένη ημέρα. Κι ενώ εμείς προτιμούμε να πατάμε το snooze στο ξυπνητήρι δύο και τρεις φορές, υπάρχει μία συγκεκριμένη ώρα που αν ξυπνήσεις σου υπόσχεται μία καλύτερη μέρα.


Έρευνες λοιπόν έδειξαν , πως αν ξυπνάς πολύ νωρίς, για παράδειγμα στις 04:30 το πρωί, θα έχεις πολύ ελεύθερο χρόνο να κάνεις πράγματα που είναι πολύ σημαντικά ακόμη και για σένα. Στις 04:30 το πρωί είναι η μαγική ώρα, όπου όλοι κοιμούνται ακόμη, οπότε ο χρόνος είναι ολοκληρωτικά όλος δικός σου. Εντάξει μπορεί να ακούγεται πολύ σκληρό και οδυνηρό να σηκώνεσαι στις 04:30 –φυσικά προϋποθέτει να έχεις κοιμηθεί και νωρίς το βράδυ, προκειμένου να δώσεις στον οργανισμό σου τον χρόνο που χρειάζεται να ξεκουραστεί- θέτεις τον εαυτό σου σε μία πειθαρχημένη κατάσταση μαθαίνοντας τον να σηκώνεται τόσο νωρίς.

Τι λες δεν αξίζει να κάνεις μία προσπάθεια;

ΣΧΕΤΙΚΑ

Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα, 20 Σεπτεμβρίου

ΚριόςΚάποιες συμπεριφορές των άλλων σε προβληματίζουν και θα πρέπει σήμερα να προσέξεις πώς χειρίζεσαι τον λόγο καθώς το τετράγωνο Ερμή-Πλούτωνα σε κάνει να λες...

Κάλια Ελευθερίου: «Ραγίζει καρδιές» το μήνυμα για τον θάνατο που τη συγκλόνισε

Την Κάλια Ελευθερίου την βλέπουμε πάντα χαμογελαστή και ευδιάθετη, αλλά υπήρξε ένα διάστημα στη ζωή της που το χαμόγελο «έσβησε» από τα...

Τα φρούτα και λαχανικά που αντέχουν στο ψυγείο τουλάχιστον 1 μήνα

Aς είμαστε απόλυτα ειλικρινείς. Πριν από την καραντίνα και την κατάσταση στην οποία έχουμε περιέλθει, εξαιτίας του κορονοϊού, πετάγαμε ατελείωτες ποσότητες φρούτων...

9 looks που αποδεικνύουν γιατί το μαύρο είναι το πιο chic χρώμα

Έχουμε μιλήσει πολλές φορές για την επίδραση που το πώς τα χρώματα έχουν άμεση επίδραση στη διάθεση μας. Μία έντονη απόχρωση όπως...

Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα, 19 Σεπτεμβρίου

ΚριόςΗ Σελήνη κινείται απέναντί σου σε ένα πολεμικό σκηνικό, είναι στοιχείο που μαρτυρά πως ο παρορμητισμός και η βιασύνη σου, δημιουργούν επιπλοκές στον τρόπο...

Nails etc: Τρεις αποχρώσεις για το φθινοπωρινό σου μανικιούρ

Tα περισσότερα brands από το χώρο της ομορφιάς όπως και οι nailartists προωθούν τη minimal αισθητική στον καλλωπισμό των νυχιών, η οποία...

LIKE NEWS

Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα, 20 Σεπτεμβρίου

ΚριόςΚάποιες συμπεριφορές των άλλων σε προβληματίζουν και θα πρέπει σήμερα να προσέξεις πώς χειρίζεσαι τον λόγο καθώς το τετράγωνο Ερμή-Πλούτωνα σε κάνει να λες...

Μαρία Κορινθίου: Βρέθηκε ο άντρας που της είχε επιτεθεί έξω από το σπίτι της τον Δεκέμβριο του 2018

Σοκ είχε προκαλέσει η είδηση πως τον Δεκέμβριο του 2018 ένας άγνωστός άντρας επιτέθηκε στην Μαρία Κορινθίου, όταν εκείνη βρισκόταν στην πυλωτή...

Κάλια Ελευθερίου: «Ραγίζει καρδιές» το μήνυμα για τον θάνατο που τη συγκλόνισε

Την Κάλια Ελευθερίου την βλέπουμε πάντα χαμογελαστή και ευδιάθετη, αλλά υπήρξε ένα διάστημα στη ζωή της που το χαμόγελο «έσβησε» από τα...

Jennifer Aniston – Brad Pitt: «Φλέρταραν»on air!

Oι δύο πρώην δεν σταμάτησαν να χαμογελάνε Είμαστε στο 2020 αλλά η χτεσινή βραδιά με το zoom call ανάμεσα...

Μια ώρα νωρίτερα ο Σταυρής

Το «Έπιπλο» παρουσιάζει τα πρώτα προβλήματα του. Η Nielsen που δρα σα σαράκι στη συγκεκριμένη περίπτωση φαίνεται ότι προκαλεί αλλεπάλληλα προβλήματα στο γενικό σύνολό...

Βάζουν τελεία στο «X-Factor»

Όπως όλα τα ενδεχόμενα δείχνουν -τουλάχιστον μέχρι αυτή τη στιγμή- ο νέος κύκλος του «X-Factor» δεν πρόκειται να επανέλθει στο Open. Στο κανάλι δεν...

Γιώργος Μαυρίδης: Το δημόσιο ξέσπασμα μετά τη σύλληψή του στο Μεξικό

Με μια μακροσκελή ανάρτηση στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram, ο Γιώργος Μαυρίδης απάντησε στα όσα ισχυρίστηκε η πρεσβεία του Μεξικού σε ανακοίνωση...

Τα φρούτα και λαχανικά που αντέχουν στο ψυγείο τουλάχιστον 1 μήνα

Aς είμαστε απόλυτα ειλικρινείς. Πριν από την καραντίνα και την κατάσταση στην οποία έχουμε περιέλθει, εξαιτίας του κορονοϊού, πετάγαμε ατελείωτες ποσότητες φρούτων...

Στη μεγάλη οθόνη η Lady Gaga, για τις ανάγκες της νέας ταινίας X-Men

Σύμφωνα με πληροφορίες, η Lady GaGa βρίσκεται σε συζητήσεις με τους παραγωγούς του νέου blockbuster της σειράς ταινιών Marvel. Η superstar της ποπ κέρδισε τις καλύτερες εντυπώσεις...

Πέτρος Ιακωβίδης: Η νέα του επιτυχία με τίτλο «Μη Θυμώνεις» μόλις κυκλοφόρησε!

Ο πολυτάλαντος τραγουδιστής και δημιουργός σε ακόμα ένα hit single! Τα video clip του μετράνε δεκάδες εκατομμύρια προβολές στο YouTube, τα τραγούδια του κατακτούν τις...

9 looks που αποδεικνύουν γιατί το μαύρο είναι το πιο chic χρώμα

Έχουμε μιλήσει πολλές φορές για την επίδραση που το πώς τα χρώματα έχουν άμεση επίδραση στη διάθεση μας. Μία έντονη απόχρωση όπως...

Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα, 19 Σεπτεμβρίου

ΚριόςΗ Σελήνη κινείται απέναντί σου σε ένα πολεμικό σκηνικό, είναι στοιχείο που μαρτυρά πως ο παρορμητισμός και η βιασύνη σου, δημιουργούν επιπλοκές στον τρόπο...

Nails etc: Τρεις αποχρώσεις για το φθινοπωρινό σου μανικιούρ

Tα περισσότερα brands από το χώρο της ομορφιάς όπως και οι nailartists προωθούν τη minimal αισθητική στον καλλωπισμό των νυχιών, η οποία...

Lilac Eyes hues: Η λιλά/μοβ σκιά γράφει τέλεια σε όλα τα μάτια

Θέλεις να πειραματιστείς με το μακιγιάζ των ματιών σου; Έφτασε η στιγμή καθώς μπαίνουμε δειλά δειλά στο φθινόπωρο να αντικαταστήσεις  τις γήινες ή πιο...

Φουρέιρα: Θα ξαναβάλει Fuego με την Κύπρο στην Eurovision 2021;

Επίσημη πρόταση από το ΡΙΚ στην Ελένη Φουρέιρα για την Eurovision 2021. Πολλοί είναι αυτοί που θα ήθελαν να δουν για ακόμη μία φορά την...

H νέα τάση που θα λατρέψεις είναι τα shackets, τo πιο stylish πανωφόρι για την εποχή

Είναι άνετο, stylish και είναι η top τάση γι' αυτή την εποχή. Αυτό το πανωφόρι είναι το ιδανικό γι' αυτή την περίοδο και θα μπορείτε...

Εyes care: Ποια λάθη κάνεις και προκαλείς ρυτίδες;

Καθώς η επιδερμίδα γύρω από την περιοχή των ματιών είναι εξαιρετικά λεπτή και εύθραυστη χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα, έτσι ώστε να μη διαταραχθεί η ισορροπία...