BEAUTYFACE & BODYΑυτό είναι το βήμα που δεν πρέπει να λείπει από τη skincare...

Αυτό είναι το βήμα που δεν πρέπει να λείπει από τη skincare ρουτίνα σας

Θα αλλάξει θεαματικά την ποιότητα της επιδερμίδας σου.

Στη beauty ρουτίνα μας κάνουμε συχνά αρκετά λάθη, αρκετά σωστά και κάποιες φορές δεν κάνουμε πολλά τα οποία θα έπρεπε να κάνουμε για να έχουμε την ποιότητα επιδερμίδας που μας αξίζει.
Εκτός από την σωστή ενυδάτωση, καθαρισμό κτλ υπάρχει ακόμη κάτι που ίσως δεν γνωρίζατε και βοηθά πολύ στο να έχουμε ένα όμορφο και λαμπερό πρόσωπο.

Πρόκειται για το μασάζ προσώπου το οποίο διαρκεί μόνο 2 λεπτά τα οποία και αξίζει να αφιερώσουμε για την φροντίδα του εαυτού μας. Μπορείτε είτε να το κάνετε με τα χέρια, είτε με ένα face roller .
Σημαντικό είναι να ασκούμε ήπια πίεση στους μύες προσοχή όμως σε περιπτώσεις που υπάρχει ακμή και ευαίσθητο πρέπει να μιεώσουμε την πιέση.

Αν βάλουμε το μασάζ λοιπόν στην καθημερινότητά μας, πολλαπλασιάζει τα σημαντικά οφέλη τα οποία μας προσφέρει η καθημερινή beauty ρουτίνα μας. Μας χαρίζει σφριγηλότητα της επιδερμίδας και αυτό γιατί οι κινήσεις που κάνουμε στο δέρμα μας βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.

Το μασάζ προσώπου μεταξύ άλλων μειώνει την κατακράτηση υγρών ενώ αυτή η διαδικασία είναι τόσο χαλαρωτική που μπορεί να συμβάλλει και στην καλύτερη ποιότητα του ύπνου. Την εκτελούμε πριν κοιμηθούμε, χρησιμοποιώντας ένα έλαιο προσώπου κατά προτίμηση λεβάντα, η οποία βοηθάει ακόμα περισσότερο.

Επίσης ακόμη ένας λόγος να εντάξετε το μασάζ στο πρόσωπο είναι ότι αυτό καθυστερεί την εφμάνιση ρυτίδων. Αν θέλετε μπορείτε να το συνδυάσετε καθώς κάνετε τον καθαρισμό σας ή κατά τη διάρκεια που βάζετε κάποια κρέμα.

Μην περιμένετε να δέιτε αποτελέσματα αν δεν το κάνετε με συνέπεια, όπως εξάλλου τα περισσότερα πράγματα χρειάζονται καιρό όμως βλέποντας τα αποτελέσματά σύντομα θα νιώσετε ότι το αξίζει 100%.

Βήματα:
1. Απλώστε την κρέμα, το έλαιο ή το σαπουνάκι σας.
2. Πιέστε με τα δάχτυλα την περιοχή ανάμεσα στα φρύδια και συνεχίστε κάνοντας ανοδικές κινήσεις προς τη γραμμή των μαλλιών.
3.Από το κέντρο του προσώπου ασκούμε ήπια πίεση με τα δάχτυλα προς τα ζυγωματικά και τα αυτιά. Επαναλαμβάνουμε 3-4 φορές.
4.Με τον ίδιο τρόπο, κάνουμε μασάζ από το πηγούνι κατά μήκος της γραμμής του σαγονιού, φτάνοντας μέχρι τα αυτιά.
5.Ολοκληρώνουμε τη διαδικασία με τον λαιμό, «αγκαλιάζοντάς» τον με τις παλάμες μας και κατευθύνοντάς τις προς τον αυχένα. Εναλλακτικά κάνουμε ανοδικές κάθετες κινήσεις από την κλείδα μέχρι το πηγούνι.

ΣΧΕΤΙΚΑ

LIKE NEWS