Αν δεν είσαι skincare addict αλλά πολύ πρόθυμη να κόψεις τις κακές συνήθειες, τότε ξεκίνα από τους παρακάτω βασικούς κανόνες.
– Δεν πρέπει να κοιμάσαι βαμμένη ή καλύτερα, χωρίς να έχεις κάνει ντεμακιγιάζ και καθαρισμό στο πρόσωπό σου
Ακόμη κι αν δεν «βάφτηκες πολύ», ακόμη κι αν γύρισες σχεδόν λιπόθυμη από την κούραση και το ξενύχτι, μην ξεχάσεις- πριν κοιμηθείς- να αφαιρέσεις το μακιγιάζ σου και να καθαρίσεις το πρόσωπό σου. Θα έπεφτες στο κρεβάτι φορώντας όλα τα ρούχα και τα αξεσουάρ από το προηγούμενο βράδυ; Γιατί να το κάνεις με την επιδερμίδα σου;
– Δε νοείται μέρα που να μη φύγεις από το σπίτι χωρίς αντηλιακό στο πρόσωπό σου
Το αντηλιακό είναι το απαραίτητο της τσάντας μας Χειμώνα- Καλοκαίρι και το προϊόν που πρέπει να εφαρμόζουμε κάθε μέρα στην επιδερμίδα μας, οπουδήποτε κι αν βρισκόμαστε, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες. Κι αυτό γιατί, μπορεί ο ήλιος να είναι ευεργετικός για την υγεία μας, όμως, η υπερβολική έκθεση σε αυτόν – UVA/UVB ακτινοβολία- έχει βλαβερές συνέπειες στην επιδερμίδα μας, μεταξύ των οποίων και η γήρανση της επιδερμίδας (βλέπε φωτογήρανση).
-Δεν πρέπει να ξεχνάς να ενυδατώνεσαι σωστά
Και δεν εννοώ μόνο το να πίνεις 8 ποτήρια νερό καθημερινά. Μετά τον καθαρισμό, φρόντισε να απλώνεις μία ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό σου, κατάλληλη για τον τύπο της επιδερμίδας σου, που θα τη θρέψει και θα την ενυδατώσει βαθιά χωρίς να την επιβαρύνει. Το ίδιο κάνε και για την επιδερμίδα του σώματός σου.
– Δεν πρέπει να αμελείς να καθαρίζεις τα πινέλα (και γενικότερα τα εργαλεία) του μακιγιάζ σου
Σύμφωνα με έρευνες το 72% των γυναικών ξεχνά να τα καθαρίζει. Κι όμως, τα πινέλα- τα σφουγγαράκια και γενικότερα τα εργαλεία του μακιγιάζ είναι αυτά που έρχονται σχεδόν καθημερινά σε επαφή με την επιδερμίδα σου, επηρεάζοντας σε μεγάλο βαθμό την υγεία της. Κι θέλεις να έχεις μία καθαρή και λαμπερή επιδερμίδα, βάλε στο πρόγραμμα μία φορά την εβδομάδα να τα καθαρίζεις.
– Δεν πρέπει να πειράζεις τα σπυράκια σου, πόσο μάλλον να τα σπας
Είναι η άβολη στιγμή- συνήθως η πιο ακατάλληλη- που ξαφνικά κάνουν το ντεμπούτο τους στο πρόσωπό τους. Έτσι χωρίς προειδοποίηση, με περισσό θράσσος. Τα σπυράκια είναι από τα πιο ενοχλητικά πράγματα που μπορούν να μας συμβούν και από αυτά που πιστεύεις πως μία κίνησή αρκεί για να τα εξαφανίσεις. Το αντίθετο μάλιστα. Όπως υποστηρίζουν πολλοί δερματολόγοι, το να βάλεις τα χέρια σου- που έχουν εκατομμύρια βακτήρια- στο πρόσωπό σου για να τα σπάσεις, μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση περαιτέρω μόλυνσης στο πρόσωπό σου, φλεγμονής, αφήνοντας ακόμη και ουλές.
