ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες ενώ οι...

8 τροφές που έχουν προληπτικές ιδιότητες κατά των ρυτίδων

Υπάρχουν πολλά ορόσημα όσο μεγαλώνεις: η πρώτη σου δουλειά, το πρώτο σου διαμέρισμα και… η πρώτη σου ρυτίδα. Πριν...

Αυτό είναι το smoothie που θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος, και φτιάχνεται σε 5’

Τα Χριστούγεννα και όλα αυτά τα οικογενειακά τραπέζια με τα υπέροχα φαγητά, μπορεί να αργούν κάπως ακόμη, όμως τώρα...

Κακή διατροφή: Τα 8 σημάδια που στέλνει το σώμα σας

Οι σωστές τροφές στη σωστή ποσότητα αποτελούν κλειδί για να ζήσετε πολλά χρόνια και με υγεία. Οι ανάγκες του οργανισμού...

10 ιδέες για υγιεινά σνακ που δεν παχαίνουν

Τι τρώτε κάθε φορά που πεινάτε ενδιάμεσα από τα γεύματά σας; Υπάρχουν μέρες που ένα φρούτο ή 2-3 κράκερ...

Αυτό είναι το tip που πρέπει να γνωρίζετε πριν αρχίσετε να κάνετε δίαιτα

H δίαιτα ή ισορροπημένη διατροφή για πάντα; Αν ρωτούσαμε τους ειδικούς σίγουρα θα μας έλεγαν ότι μια διατροφή που...

Τι ακριβώς είναι η δίαιτα του καφέ και πώς θα σε αδυνατίσει

Τα οφέλη του καφέ είναι πολλά και αφορούν ένα μεγάλο φάσμα των λειτουργιών του οργανισμού. Τώρα πια και σύμφωνα με...

5 πράγματα που μπορείς να φας για να κάψεις περισσότερες θερμίδες

Είτε είσαι vegetarian, είτε pescatarian, είτε τα τρως όλα και δεν κάνεις διακρίσεις στο φαγητό σου, μπορείς να εμπλουτίσεις...

4 διατροφικές συνήθειες που έχουν οι άνθρωποι που δεν παχαίνουν

Kάποιοι άνθρωποι παίρνουν εύκολα κιλά και κάποιοι -όσο κι αν μας φαίνεται ότι τρώνε πολύ- δεν παίρνουν ούτε γραμμάριο....

5 τρόποι να χτίσεις γερό ανοσοποιητικό σύστημα

Ο κορωνοϊός και η γρήγορη εξάπλωσή του στο νησί μας είναι γεγονός. Τα κρούσματα σε όλο τον κόσμο έχουν...

Γιαούρτι με μέλι: Το καλύτερο smoothie για να τονώσουμε το ανοσοποιητικό μας αυτή την περίοδο

Είναι σημαντικό ειδικότερα αυτή την περίοδο που στη ζωή μας κυριαρχεί το άγχος και η ανησυχία, εξαιτίας και της...

Πίνεις κρύο νερό; Δες τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σου

Το κρύο νερό, ειδικά όταν η θερμοκρασία του σώματος έχει ανέβει, είναι κάτι τουλάχιστον απολαυστικό. Εκείνη η ώρα που...

10 τροφές κατά της γήρανσης

Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται το γήρας και θέλουν να επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης. Κάτι τέτοιο είναι φυσικά αδύνατο, μιας...

Αυτή είναι η δίαιτα στην οποία μένει πιστή η Victoria Beckham

Πρόκειται για μια από τις διασημότερες και πιο καλοντυμένες γυναίκες του πλανήτη, που σημειώνει μεγάλη επιτυχία ως σχεδιάστρια ρούχων. Ο...

Προσπαθείς να χάσεις κιλά; Aυτά πρέπει να αποφεύγεις να τρως το βράδυ

Τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνετε το βράδυ αν είστε σε δίαιτα.  Πολλές φορές κάνουμε δίαιτες χωρίς ωστόσο να βλέπουμε κάποιο...

Λόγοι που αξίζει να βάλετε στη διατροφή σας τους θαυματουργούς σπόρους Chia

Οι σπόροι chia έχουν απίστευτα οφέλη για τον οργανισμό, ωστόσο πόσοι από εμάς γνωρίζουμε πόσο καλό κάνουν στην υγεία...

5 ροφήματα για το πρωί εάν θέλετε να σταματήσετε τον καφέ

Ένα healthy lifestyle προϋποθέτει ότι έχετε πάρει την απόφαση να αφήσετε πίσω σας όλες τις συνήθειες που σαμποτάρουν τον...

Με αυτές τις τροφές τα μαλλιά σας θα μακρύνουν πολύ γρήγορα

Τίποτα δεν κάνει μια γυναίκα να αισθάνεται πιο όμορφα από τα μακριά μαλλιά της. Αν είστε ανάμεσα σε αυτές...

4 τροφές που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

Εάν θέλεις μια επίπεδη κοιλιά και προσπαθείς να χάσεις βάρος, ΠΡΕΠΕΙ να τρως αυτά τα 4 τρόφιμα! Ακριβώς επειδή είσαι...

Το πιο γευστικό ρόφημα του φθινοπώρου: Smoothie με κολοκύθα

Μπορεί να σου ακούγεται λίγο «περίεργο» ωστόσο πρόκειται για ένα φθινοπωρινό λαχανικό και είναι τόσο πολύτιμo, αφού δεν είναι...

Βάλτε το ρόδι στην διατροφή σας – Οι 3 λόγοι που θα σας πείσουν

Τα οφέλη του ροδιού στην υγεία του ανθρώπου, ψάξαμε και βρήκαμε ότι είναι πολλά! Εμείς επιλέξαμε τρία από αυτά,...

LIKE NEWS

TRENDING POSTS

OUR NETWORK