ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Oι πιο υγιεινές και δροσιστικές επιλογές που αξίζει να δοκιμάσεις για κάθε ώρα και...

Τελικά πρέπει να πίνεις καφέ προτού φας πρωινό;

Τελικά τι ισχύει με την κατανάλωση καφέ πριν το πρωινό μετά από μια νύχτα αυπνίας και τι αντίκτυπο μπορεί...

4 είδη τσαγιού για να χάσεις βάρος και να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου

Την επόμενη φορά που θα βγεις για καφέ με την κολλητή σου ή θα περάσεις απλά από το αγαπημένο...

4 λόγοι για να βάλεις στη διατροφή σου το αγγούρι

Αν και συνήθως θεωρείται λαχανικό, το αγγούρι είναι στην πραγματικότητα φρούτο. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, καθώς και...

3 τροφές που θα σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις το στρες

Τι κάνεις όταν το στρες σου χτυπάει την πόρτα; Τι κάνεις όταν διαβάζεις για τις εξετάσεις και παράλληλα θες...

Χαλουμόπιτα στο Thermomix

Φτιάχνουμε παραδοσιακή χαλουμόπιτα εύκολα και γρήγορα με τη βοήθεια του Thermomix. Υλικά Για τη γέμιση:500 γρ. χαλούμι8-10 γρ. φρέσκο δυόσμο250 γρ....

Το χειρότερο πράγμα που μπορείς να φας πριν την γυμναστική

Έχεις μπει και πάλι σε πρόγραμμα άσκησης και δίαιτας. Και επειδή το ωράριο σου είναι μπερδεμένο, καταλήγεις να γυμνάζεσαι...

Το μυστικό που κάνει τον καφέ σου πιο δυνατό και γευστικό

Έχεις δοκιμάσει δεκαπέντε διαφορετικά γάλατα, εκατό διαφορετικές ποικιλίες καφέ αλλά δεν έχεις πετύχει το αποτέλεσμα που ήθελες για να...

#Bakedfetapasta: Η πανεύκολη συνταγή με ελληνικό χρώμα που έγινε viral στο διαδίκτυο

Εσύ την έχεις δοκιμάσει ή ακόμη; Αν είσαι λάτρης της μακαρονάδας και της φέτας σίγουρα θα ξετρελαθείς. Πάντως το #bakedfetapasta...

10 ιδέες για πρωινά με τοστ εκτός από το αβοκάντο

Τώρα που έμαθες το πρωινό και το brunch, το αγάπησες αλλά θέλεις και να το φτιάχνεις και στο σπίτι,...

Το συστατικό που λείπει από το smoothie σου και πρέπει να το προσθέσεις

Τα smoothies έχουν γίνει η πεμπτουσία κάθε υγιεινής διατροφής και παίρνοντας την σκυτάλη από τους celebs και τους trainers...

Δεν πίνεις νερό; Τότε αυτό σίγουρα σε αφορά

Η ενυδάτωση του οργανισμού παίζει καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία του. Ειδικά οι γυναίκες πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 8...

Αυτά είναι τα 5 φρούτα που έχουν τις λιγότερες θερμίδες

Δες ποια είναι και βάλε τα στη διατροφή σου. Δεν είναι μυστικό ότι τα φρούτα είναι μέρος ενός υγιεινού γεύματος....

Αυτές είναι οι τροφές που δεν πρέπει να τρώτε το πρωί

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ένα πλούσιο και θρεπτικό πρωινό έχει την ικανότητα να μας δίνει...

4 τροφές που σου προκαλούν φούσκωμα

Εάν αισθάνεσαι δυσάρεστα φουσκωμένη μετά από κάθε γεύμα, ίσως είναι καιρός να δεις λίγο πιο προσεκτικά τα είδη των...

4 τρόποι για να φας βρώμη και να μην την βαρεθείς

Λατρεύεις τη βρώμη; Το ίδιο κι εμείς. Έχεις καταλάβει τα οφέλη που σου προσφέρει και είναι αλήθεια πως μετά...

Πως θα περιορίσεις τις λιγούρες αν δουλεύεις από το σπίτι

Το ερώτημα που μας απασχολεί βρήκε επιτέλους απάντηση. Η εργασία από το σπίτι είναι ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους...

Eσύ γνωρίζεις ποιες τροφές είναι αντιρυτιδικές;

Δεν υπάρχει λόγος για κανένα άγχος, σε περίπτωση που διαπιστώσατε ότι βγήκαν οι πρώτες ρυτίδες.  Υπάρχουν τροφές που μπορείτε...

Τρόποι για να σταματήσετε την υπερκατανάλωση τροφής λόγω της καραντίνας

Mε το ψυγείο οι περισσότεροι από εμάς, έχουμε γίνει πλέον οι καλύτεροι φίλοι. Όλη αυτή η κατάσταση μας έχει...

5 τροφές που προκαλούν κούραση

Οι μέρες που διανύουμε είναι για όλους πολύ περίεργες. Η ρουτίνα μας αλλάζει συνεχώς με αποτέλεσμα να υπάρχει αστάθεια...

Κορωνοϊός: Ποια ροφήματα βοηθούν κατά την διάρκεια της καραντίνας

Πολλοί είναι οι τρόποι για να παραμείνετε υγιείς και ασφαλείς εν μέσω της πανδημίας του κορονοϊού και ένας από...

LIKE NEWS

TRENDING POSTS

OUR NETWORK