ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τελικά τι ισχύει με την κατανάλωση καφέ πριν το πρωινό μετά από μια νύχτα αυπνίας και τι αντίκτυπο μπορεί...

Την επόμενη φορά που θα βγεις για καφέ με την κολλητή σου ή θα περάσεις απλά από το αγαπημένο...

Αν και συνήθως θεωρείται λαχανικό, το αγγούρι είναι στην πραγματικότητα φρούτο. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, καθώς και...

Τι κάνεις όταν το στρες σου χτυπάει την πόρτα; Τι κάνεις όταν διαβάζεις για τις εξετάσεις και παράλληλα θες...

Φτιάχνουμε παραδοσιακή χαλουμόπιτα εύκολα και γρήγορα με τη βοήθεια του Thermomix. Υλικά Για τη γέμιση:500 γρ. χαλούμι8-10 γρ. φρέσκο δυόσμο250 γρ....

Έχεις μπει και πάλι σε πρόγραμμα άσκησης και δίαιτας. Και επειδή το ωράριο σου είναι μπερδεμένο, καταλήγεις να γυμνάζεσαι...

Έχεις δοκιμάσει δεκαπέντε διαφορετικά γάλατα, εκατό διαφορετικές ποικιλίες καφέ αλλά δεν έχεις πετύχει το αποτέλεσμα που ήθελες για να...

Εσύ την έχεις δοκιμάσει ή ακόμη; Αν είσαι λάτρης της μακαρονάδας και της φέτας σίγουρα θα ξετρελαθείς. Πάντως το #bakedfetapasta...

Τώρα που έμαθες το πρωινό και το brunch, το αγάπησες αλλά θέλεις και να το φτιάχνεις και στο σπίτι,...

Τα smoothies έχουν γίνει η πεμπτουσία κάθε υγιεινής διατροφής και παίρνοντας την σκυτάλη από τους celebs και τους trainers...

Η ενυδάτωση του οργανισμού παίζει καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία του. Ειδικά οι γυναίκες πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 8...

Δες ποια είναι και βάλε τα στη διατροφή σου. Δεν είναι μυστικό ότι τα φρούτα είναι μέρος ενός υγιεινού γεύματος....

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ένα πλούσιο και θρεπτικό πρωινό έχει την ικανότητα να μας δίνει...

Εάν αισθάνεσαι δυσάρεστα φουσκωμένη μετά από κάθε γεύμα, ίσως είναι καιρός να δεις λίγο πιο προσεκτικά τα είδη των...

Λατρεύεις τη βρώμη; Το ίδιο κι εμείς. Έχεις καταλάβει τα οφέλη που σου προσφέρει και είναι αλήθεια πως μετά...

Το ερώτημα που μας απασχολεί βρήκε επιτέλους απάντηση. Η εργασία από το σπίτι είναι ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους...

Δεν υπάρχει λόγος για κανένα άγχος, σε περίπτωση που διαπιστώσατε ότι βγήκαν οι πρώτες ρυτίδες.  Υπάρχουν τροφές που μπορείτε...

Mε το ψυγείο οι περισσότεροι από εμάς, έχουμε γίνει πλέον οι καλύτεροι φίλοι. Όλη αυτή η κατάσταση μας έχει...

Οι μέρες που διανύουμε είναι για όλους πολύ περίεργες. Η ρουτίνα μας αλλάζει συνεχώς με αποτέλεσμα να υπάρχει αστάθεια...

Πολλοί είναι οι τρόποι για να παραμείνετε υγιείς και ασφαλείς εν μέσω της πανδημίας του κορονοϊού και ένας από...