ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η περίοδος των διακοπών  είναι μία αλήθεια πως δεν βοηθάει ιδιαίτερα στη...

Γιατί σήμερα είναι πιο δύσκολο να αδυνατίσουμε απ’ ότι το 1980;

Φανταστείτε μια γυναίκα να προσπαθεί να χάσει κιλά το 1980. Και φανταστείτε την ίδια ακριβώς γυναίκα να ταξιδεύει με μια χρονομηχανή στο σήμερα, χωρίς να...

4 τρόποι για να πετυχαίνει κάθε φορά η δίαιτα

Κάθε φθινόπωρο φροντίζουμε περισσότερο τη διατροφή μας, όχι μόνο για να χάσουμε τα κιλά των καλοκαιρινών διακοπών, αλλά και...

Μειώστε τις θερμίδες στο πρωινό σας ακολουθώντας αυτά τα 4 απλά tips διατροφής

Aν βλέπετε τη ζυγαριά να ανεβαίνει και δεν καταλαβαίνετε γιατί, μήπως τελικά δεν υπολογίζετε τις θερμίδες στο πιο σημαντικό...

5 πράγματα που μπορείς να φας ή να πιείς για να κάψεις περισσότερες θερμίδες

Είτε είσαι vegetarian, είτε pescatarian, είτε τα τρως όλα και δεν κάνεις διακρίσεις στο φαγητό σου, μπορείς να εμπλουτίσεις...

Χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές για να τρως λιγότερο

Δεν έχει σημασία μόνο το τί τρως, αλλά και πώς τρως. Με το «πως» θα ασχοληθούμε σήμερα… Μασάς το φαγητό...

7 μικρές αλλαγές στη διατροφή σου να δεις διαφορά στο σώμα σου

Η διατροφή που κάνει καλό σε σώμα και πνεύμα δεν πρέπει να είναι άθλος! Το ζητούμενο είναι να χαρίζεις...

Νυχτερινές λιγούρες: Οι επιπτώσεις στον εγκέφαλο και την υγεία του στομάχου

Οι νυχτερινές λιγούρες έχουν συνδεθεί με ορισμένα σημαντικά προβλήματα υγείας. Ειδικοί επισημαίνουν ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να καταναλώνουν τα...

Το detox από το πρωί φαίνεται: Ξεκίνα αποτοξίνωση με αυτόν τον diy χυμό

Όταν έχεις αποφασίσει να κάνεις μια διατροφή και να πηγαίνεις και γυμναστήριο, η αποτοξίνωση είναι ένα πολύ σημαντικό κεφάλαιο....

5 τρόποι για να χάνεις πάντα εύκολα βάρος όταν κάνεις δίαιτα

Η διαδικασία απώλειας βάρους δεν ανήκει σε καμία περίπτωση σε αυτές που αγαπάμε να βάζουμε στο πρόγραμμά μας. Το...

Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Αυτές οι 5 τροφές μπορούν να σε βοηθήσουν

Ο ύπνος είναι ένα θέμα που αφορά όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Ένας άνθρωπος για να μπορεί να αποδώσει...

3 φθινοπωρινές τροφές που είναι ιδανικές για τη δίαιτα σας

Tο φθινόπωρο φροντίζει πάντα να μας βρίσκει με παραπανίσια κιλά, ενώ ακόμα κι αν επιστρέφουμε από τις διακοπές χωρίς...

5 τρόφιμα που τρώμε με λάθος τρόπο και τι ακριβώς σημαίνει αυτό

Μήπως, παρά τις καλές σου προθέσεις, αποκλείεις από τη διατροφή σου κάποιες θρεπτικές τροφές ή τις διαχειρίζεσαι με λάθος...

Αποτοξίνωση μετά το καλοκαίρι: Έτσι θα μπεις ξανά στο παλιό σου jean παντελόνι

Όσο και να μη θέλουμε να το παραδεχτούμε, το καλοκαίρι έχει πια παρέλθει και, κάπως έτσι, έχει έρθει η...

Πώς να χάσεις πιο εύκολα έως και 5 κιλά μέσα σε 2 εβδομάδες

Οι διακοπές πέρασαν, η νέα σεζόν ξεκίνησε κι ήρθε η ώρα να ξαναμπούμε στο πρόγραμμά μας. Κατά τη διάρκεια...

Φθινοπωρινά diet tips για αποτοξίνωση και απώλεια κιλών

Το φθινόπωρο ξεκινά καλύτερα με μια διατροφή αποτοξίνωσης. Οι ατασθαλίες του καλοκαιριού έχουν περάσει όπως και η απαραίτητη ξεκούραση...

Καλά και κακά λιπαρά: Όλα τα είδη, οι πηγές τους και οι ποσότητες που πρέπει να καταναλώνεις

Ποια είναι όλα τα είδη των λιπαρών; Ποια είναι τα καλά και κακά λιπαρά; Δες παρακάτω αναλυτικά όλα τα...

10 τροφές με ελάχιστες θερμίδες που θα σε χορτάσουν τις μέρες που πεινάς συνέχεια

Συχνά, υπάρχουν και οι μέρες αυτές που πεινάς συνέχεια και τίποτα δε φαίνεται ικανό να σε χορτάσει. Για να...

Ποια είναι η σωστή ώρα να πιεις φρέσκο χυμό πορτοκάλι;

Ο φυσικός χυμός πορτοκάλι είναι μια επιλογή που μπορεί να σου δημιουργήσει πολλές απορίες για το αν πρέπει να...

Τα 7 superfoods του φθινοπώρου – Ιδανικά για να χάσεις τα κιλά του καλοκαιριού

Ο Σεπτέμβρης είναι μήνας αλλαγών και νέων αρχών. Το καλοκαίρι τελείωσε και επιστρέφουμε δυναμικά στην καθημερινότητά μας. Θέλουμε να μπούμε σε...

Δεν φαντάζεσαι πόσες θερμίδες μπορείς να κάψεις με αυτό το workout

Το καλοκαίρι σιγά σιγά μας αφήνει και μάλλον το ίδιο έχουν αρχίσει να κάνουν και τα μπάνια, μιας και...

LIKE NEWS

Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα, 10 Ιουλίου

Κριός Παρότι αυτή η μέρα δεν βοηθά στο σύνολό της για πρακτικά θέματα, μπορείς να ασχοληθείς με συναισθηματικά ζητήματα με πολύ θετική έκβαση. Ένα πιθανό...

Diplo: Το music video του «Do Si Do» με τον Blanco Brown

Στην έρημο των ΗΠΑ γυρίστηκε το νέο music video του Diplo. Ο Diplo μοιράζεται το music video για το τραγούδι «Do Si Do», στο οποίο...

Υπέγραψε στο ΡΙΚ ο Αντρέας Κημήτρης

Στο έμψυχο δυναμικό του ΡΙΚ ανήκει από σήμερα ο γνωστός δημοσιογράφος και παρουσιαστής Αντρέας Κημήτρης. Ο Αντρέας θα αναλάβει το κεντρικό δελτίο ειδήσεων το...

Η Κάλια Ελευθερίου ποζάρει με εσώρουχα και αναστατώνει το Instagram

Η Κάλια Ελευθερίου λατρεύει τα social media και καθημερινά ανεβάζει stories στον προσωπικό λογαριασμό της στο instagram τόσο από τον χώρο εργασίας...

Joker

Μη γελαστείτε, το «Joker» παρά το θόρυβο που προκάλεσε με τα μηνύματά του περί εξύμνησης της βίας και της αναρχίας (που διογκώθηκαν, παρερμηνεύτηκαν ή...

5 εύκολα χτενίσματα για εσένα που αγαπάς τις στέκες

Τώρα που επιτέλους τελείωσε η καραντίνα και τα κομμωτήρια επαναλειτούργησαν, είμαστε στην ευχάριστη θέση να ξεκινήσουμε το ψάξιμο για τα αγαπημένα μας...

Beauty oils: Πώς να χρησιμοποιήσεις τον υγρό χρυσό της ομορφιάς

Τα λάδια για το πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά ήταν και μάλλον θα είναι μια από τις μεγαλύτερες τάσεις στον πλανήτη της ομορφιάς....

Αγνοείται η ηθοποιός του Glee Νάγια Ριβέρα – Ο γιος της βρέθηκε μόνος του σε βάρκα

Σοκ στο Hollywood! Η πρωταγωνίστρια του Glee αγνοείται μετά από βόλτα με βάρκα. Η αστυνομία της Κομητείας Βεντούρα σε...

Αμαλία Κωστοπούλου: Η πρώτη ανάρτηση μετά το τροχαίο

Η υγεία της Αμαλίας φαίνεται πώς πηγαίνει όλο και καλύτερα, με την ίδια να κάνει πριν από λίγες ώρες την πρώτη της...

Τζόνι Ντεπ – Άμπερ Χερντ: Το αποκαλυπτικό video με τον ηθοποιό να βρίζει και να φωνάζει

Το video που παρουσιάστηκε χθες στο δικαστήριο και δείχνει τον ηθοποιό έξαλλο να βρίζει και να κοπανάει τα ντουλάπια της κουζίνας.

Δρ Καρατζιάς: Οι νέες επαναστατικές μέθοδοι Vaser 3D Lipo και Renuvion!

Ο Δρ. Άγγελος Καρατζιάς, πλαστικός χειρουργός αισθητικής και αποκατάστασης, μας αποκαλύπτει τα πάντα γύρω από την πολυσυζητημένη μέθοδο λιποαναρρόφησης Vaser 3D Lipo η οποία...

Κωνσταντίνος Αγγελίδης: Το χαμόγελο της συζύγου του στη νέα τους φωτογραφία

Ο Κωνσταντίνος Αγγελίδης για περίπου δύο χρόνια νοσηλευόταν σε κέντρο αποκατάστασης, μετά από το σοβαρό τροχαίο που είχε τα Χριστούγεννα του 2017....

Τα αξεσουάρ που δεν πρέπει να λείπουν από την τσάντα σου το καλοκαίρι

Αν όλο τον υπόλοιπο χρόνο δεν μπορούμε να αποχωριστούμε την καθημερινή μας τσάντα, τους καλοκαιρινούς μήνες αυτό συμβαίνει με την τσάντα θαλάσσης....

Ελένη Μενεγάκη: Στην Άνδρο σε θερινό σινεμά!

Η Ελένη Μενεγάκη λίγες ημέρες μετά την ολοκλήρωση της εκπομπής της, ταξίδεψε μέχρι το αγαπημένο της νησί, την Άνδρο.

Ελεονώρα Μελέτη: Έγινε και πάλι ξανθιά

Η Ελεονώρα Μελέτη άλλαξε τα μαλλιά της και έγινε πάλι ξανθιά. Και ενώ αρχίσαμε να την συνηθίζουμε με το...

«Νερό»: Ο N.O.E. κυκλοφορεί το απόλυτο summer hit

Ο χαρισματικός N.O.E. σηματοδοτεί την έναρξη ενός καλοκαιριού που περιμέναμε όλοι πώς και πώς. Ο πολυδιάστατος ράπερ και τραγουδιστής N.O.E. επιστρέφει με νέο καλοκαιρινό κομμάτι...

Nomad Bar Food Experience

Με πυρήνα την ανίχνευση των ριζών μας, δημιουργήθηκε ένας νέος χώρος, βασισμένος στην απλότητα. Μέσα από μια ωμή απόδοση των υλικών, το NOMAD BAR...

Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα, 9 Ιουλίου

ΚριόςΚάνεις μια παύση από την «φασαρία» που υπάρχει γύρω σου και θέλεις να αφουγκραστείς την δική σου φωνή. Ενδεχομένως να ψάχνεις ένα...

«Viktoria»: ΜΕΛΙSSES και DJ KAS ενώνουν τις δυνάμεις τους

Μια βόλτα ως τη «Viktoria» με τις ΜΕΛΙSSES και τον DJ Kas. Oι ΜΕΛΙSSES και ο DJ KAS πρωταγωνιστούν σε μία μουσική έκπληξη και αποκαλύπτουν...

Ο Kanye West δηλώνει πως δεν υποστηρίζει πλέον τον Τραμπ και ότι στις εκλογές θα κερδίσει

Ο Kanye West αρνήθηκε πως στόχος της υποψηφιότητας του στις προεδρικές εκλογές είναι να λειτουργήσει υπέρ του Ντόναλντ Τραμπ. Ο γνωστός ράπερ έκανε γνωστό...

TRENDING POSTS

Υπέγραψε στο ΡΙΚ ο Αντρέας Κημήτρης

Στο έμψυχο δυναμικό του ΡΙΚ ανήκει από σήμερα ο γνωστός δημοσιογράφος και παρουσιαστής Αντρέας Κημήτρης. Ο Αντρέας θα αναλάβει το κεντρικό δελτίο ειδήσεων το...

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζεις μαξιλάρι;

Στο σπίτι της γιαγιάς σου υπάρχουν μαξιλάρια στα οποία κοιμάσαι δεκαετίες τώρα, εδώ και χρόνια έχεις στο σπίτι σου ένα αγαπημένο μαξιλάρι...

5 εύκολα χτενίσματα για εσένα που αγαπάς τις στέκες

Τώρα που επιτέλους τελείωσε η καραντίνα και τα κομμωτήρια επαναλειτούργησαν, είμαστε στην ευχάριστη θέση να ξεκινήσουμε το ψάξιμο για τα αγαπημένα μας...

Δρ Καρατζιάς: Οι νέες επαναστατικές μέθοδοι Vaser 3D Lipo και Renuvion!

Ο Δρ. Άγγελος Καρατζιάς, πλαστικός χειρουργός αισθητικής και αποκατάστασης, μας αποκαλύπτει τα πάντα γύρω από την πολυσυζητημένη μέθοδο λιποαναρρόφησης Vaser 3D Lipo η οποία...

OUR NETWORK