ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες ενώ οι...

Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να βάλετε το μέλι και τη κανέλα στη διατροφή σας

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ροφήματα, γλυκά ή όπου αλλού επιθυμείτε για να απολαύσετε τις μοναδικές θεραπευτικές τους ιδιότητες. Είναι σημαντικό...

Αυτά είναι τα καλύτερα υλικά για ένα detox smoothie

Το σπανάκι, τα παντζάρια και το ginger είναι μερικά από τα καλύτερα υλικά που μπορείς να επιλέξεις. Τα smoothies γίνονται...

Detox Monday! Άρχισε την εβδομάδα σου με αυτά τα 6 tips για να αναζωογονήσεις το σώμα σου

Μετά το τέλος του καλοκαιριού η αποτοξίνωση είναι κάτι που χρειάζεσαι. Το καλοκαίρι έχει τελειώσει και η επιστροφή στην κανονικότητα...

Τα 7 superfoods του φθινοπώρου – Ιδανικά για να χάσεις τα κιλά του καλοκαιριού

Ο Σεπτέμβρης είναι μήνας αλλαγών και νέων αρχών. Το καλοκαίρι τελείωσε και επιστρέφουμε δυναμικά στην καθημερινότητά μας. Θέλουμε να μπούμε σε...

Πώς θα φτιάξεις τα καλύτερα και πιο γευστικά smoothies (video)

Λίγο γάλα και μερικά φρούτα αρκούν για να δημιουργήσεις τα ωραιότερα ροφήματα. Η δημοτικότητά τους έχει αυξηθεί ραγδιαία τις τελευταίες...

5 ιδέες για brunch που μπορείς να φτιάξεις το Σαββατοκύριακο

Γλυκά και αλμυρά πιάτα που θα λατρέψουν όλοι στο σπίτι. Μια ακόμη εβδομάδα φτάνει στο τέλος της και δεν σου...

Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να βάλεις το matcha στη διατροφή σου

Τα οφέλη που έχει για τον οργανισμό είναι πολλά ανάμεσά τους οι αντικαρκινικές ιδιότητες. Η σκόνη matcha γίνεται ολοένα και...

Η Shanina Shaik αποκαλύπτει το πρωινό που την κρατάει σε φόρμα

Είναι μία εντυπωσιακή γυναίκα και σίγουρα αξίζει να μάθουμε πως καταφέρνει να διατηρεί το σώμα της σε αυτή την...

4 τροφές που σου προκαλούν φούσκωμα

Εάν αισθάνεσαι δυσάρεστα φουσκωμένη μετά από κάθε γεύμα, ίσως είναι καιρός να δεις λίγο πιο προσεκτικά τα είδη των...

Το detox ρόφημα που πρέπει να πίνεις πριν καν πεις «καλημέρα»

Πες αντίο στις τοξίνες και το φούσκωμα Η πρώτη μέρα μετά τις διακοπές μας βρίσκει όλες σε φάση ‘’ δίαιτας’’....

4 snacks που μπορείς να πάρεις μαζί σου στο γραφείο

Η επιστροφή στο γραφείο μετά το καλοκαίρι μπορεί να αλλάξει τις συνήθειες που είχαμε στις διακοπές όλο αυτό τον...

Αυτοί είναι οι 5 λόγοι που θα σε πείσουν να βάλεις την μπανάνα στη διατροφή σου

Δε μπορείς να φανταστείς τι μαγικές ιδιότητες κρύβει! Οι μπανάνες αποτελούν ένα από τα αγαπημένα μας φρούτα, και ναι, σύμφωνα...

Ποια φαγητά δεν πρέπει να τρώτε ποτέ το πρωί

Λένε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Παρόλο που η επιστήμη δεν υποστηρίζει πλήρως αυτήν την...

Τροφές που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε ωμές

Η ωμοφαγία αποτελεί άλλη μία διατροφική τάση των τελευταίων ετών. Οι τροφές καταναλώνονται ωμές και ακατέργαστες, καθώς σύμφωνα με τους...

Αυτα είναι τα 7 μυστικά διατροφής της Ηilary Duff

Η διάσημη ηθοποιός αγαπά τις υγιεινές αλλά ευέλικτες διατροφικές επιλογές. Η Ηilary Duff είναι μία από τις πιο γνωστές ηθοποιούς...

Με αυτό το smoothie θα σου φύγει το πρήξιμο

Στις διακοπές ζούμε χωρίς περιορισμούς και τρώμε πάντα λίγο παραπάνω με αποτέλεσμα ένα πρήξιμο που δεν μπορείς με τίποτα...

Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να βάλεις το σταφύλι στη διατροφή σου

Διανύουμε την περίοδο που τα σταφύλια είναι στα καλύτερά τους. Τα σταφύλια είναι φρούτο που οι εδικοί συστήνουν για μακροζωία...

15 tips για να επανέλθεις σε φόρμα μετά τις διακοπές

Τα φρέσκα φρούτα, λαχανικά και άπαχα προϊόντα είναι μόνο μερικές από τις καλύτερες διατροφικές επιλογές που μπορείς να κάνεις. Η...

Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να βάλεις τα ροδάκινα στη διατροφή σου

Άλλο ένα τέλειο φρούτο. Ας ξεκινήσουμε από τις συστάσεις. Τα ροδάκινα είναι μικρά φρούτα με χνουδωτή φλούδα και γλυκιά λευκή...

Mε αυτό το κόλπο θα κάνεις super νόστιμη την βρώμη στο πρωινό σου

Το 2λεπτο κόλπο που θα απογειώσει τη γεύση της. Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν τη βρώμη ως...

LIKE NEWS

TRENDING POSTS

OUR NETWORK