ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

BEAUTY

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι καλύτερες επιλογές ενδιάμεσων γευμάτων που μπορείς να κάνεις καθημερινά για να μη βαριέσαι...

Δεν έχεις χρόνο για πρωινό; Βρήκαμε 5 προτάσεις που θα σε βγάλουν από τη δύσκολη θέση

Νόστιμα, υγιεινά και απολαυστικά πιάτα για να ξεκινήσει ευχάριστα η ημέρα σου. Δεν είναι τυχαίο ότι ακούμε συνεχώς για την...

Εσύ ξέρεις πόσες θερμίδες έχει ο καφές σου;

Δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή της ημέρας από την ώρα που ξυπνάς και απολαμβάνεις τον αγαπημένο σου καφέ. Για πολλούς...

3 τροφές που μπορούν να σου ανεβάσουν τη διάθεση

Τόσο η καλή όσο και η κακή διάθεση συνδέονται άμεσα με τη διατροφή. Όταν είμαστε χαρούμενοι θέλουμε να απολαύσουμε ένα...

Βάλε το γκρέιπφρουτ στη διατροφή σου για αυτούς τους 5 λόγους

Λευκό, κίτρινο, ροζ ή κόκκινο, τα γκρέιπφρουτ έχουν μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία που τα κάνουν να...

Το απόλυτο detox smoothie με γάλα καρύδας που πρέπει να δοκιμάσεις

Δε χρειάζονται πολλά: Chlorella, σπιρουλίνα και λίγο γάλα καρύδας για να νιώσεις τόνωση και ευεξία στη στιγμή! Αυτό που έχουμε...

Αυτές είναι οι 4 πιο υγιεινές τροφές για το πρωινό σου

Ξεκίνα με ενέργεια και δύναμη την κάθε μέρα σου! Το ακούς και το ξανακούς από τους ειδικούς. Το πρωινό είναι...

4 snacks που θα σε βοηθήσουν στην προσπάθεια να χάσεις βάρος

Ναι, τα snack χρειάζονται ακόμη και όταν κάνεις διατροφή. Ναι, ο καιρός αυτός ευνοεί το να παραμείνεις προσηλωμένη στον στόχο...

5 λόγοι για να βάλεις το φυστικοβούτυρο στη διατροφή σου

Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς, προσφέρει γεύση και πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό σου. Το φυστικοβούτυρο είναι μια φυτική πάστα που...

4 νηστίσιμες τροφές που μας βοηθούν να χάσουμε βάρος

Επειδή η νηστεία έιναι εδώ και πολλοί από εμάς επιλέγουμε αυτές τις μέρες να κάνουμε ένα μικρό διάλειμα από...

Με αυτά τα 4 tips θα κάνεις τον καφέ σου πιο υγιεινό!

Κι όμως μερικές απλές κινήσεις μπορούν να απογειώσουν το ρόφημά σου και να χαρίσουν μακροζωία. Ο καφές είναι με διαφορά...

3 ιδέες για να φτιάξεις το τέλειο Κυριακάτικο brunch στο σπίτι σου

Είναι Κυριακή και θέλεις να φτιάξεις κάτι όμορφο και διαφορετικό για το αγαπημένο σου πρόσωπο, για την οικογένεια ή...

Αυτά τα 5 φρούτα θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις τους κοιλιακούς που πάντα ήθελες

Οι καλύτερες επιλογές για να μειώσεις το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Πολλές γυναίκες που ακολουθούν μια δίαιτα χαμηλή σε...

3 νηστίσιμα spreads που μπορείς να καταναλώσεις χωρίς τύψεις

Οι ωραιότερες εναλλακτικές που θα απολαμβάνεις να τρως. Σήμερα Δευτέρα ξεκίνησε η πασχαλινή νηστεία που θα ολοκληρωθεί την Κυριακή του...

10 τροφές που δεν πρέπει να βάζεις ποτέ στην κατάψυξη

Όλα όσα έβαζες λανθασμένα στην ψύξη μέχρι και σήμερα. Η αλήθεια είναι πως η κατάψυξη αποτελεί μια από τις πιο...

Αν θες να χάσεις βάρος τότε αυτό είναι το γεύμα που δεν πρέπει να παρακάμπτεις

'Οταν προσπαθείς να χάσεις βάρος, αναζητάς δίαιτες και προγράμματα διατροφής που θα σου εξασφαλίσουν γρήγορα και θεαματικά αποτελέσματα, έτσι...

4 λόγοι για να βάλεις το τσάι κανέλας στη διατροφή σου

Το γευστικό αυτό ρόφημα έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό. Το τσάι (μαύρο, πράσινο κ.ά) είναι ένα από τα πιο...

Τσικνοπέμπτη! 7 tips για να απολαύσεις την μέρα χωρίς τύψεις

Η αγωνία για τις διατροφικές ατασθαλίες είναι το συνηθισμένο άγχος των ανθρώπων που βρίσκονται σε δίαιτα. Ωστόσο, ακόμα και...

Αυτό το ρόφημα θα σου δώσει το απόλυτο detox morning routine

6 υλικά που θα σε αναζωογονήσουν Όταν έχεις αποφασίσει να κάνεις μια διατροφή και να πηγαίνεις και γυμναστήριο, η αποτοξίνωση...

Νερό με λεμόνι το πρωί: 7 οφέλη για την υγεία

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους με νερό με λεμόνι αντί για καφέ ή τσάι. Τα λεμόνια είναι αναμφισβήτητα γευστικά,...

Φράουλες: Πλούσιες σε γεύση και θρεπτικά συστατικά

Με έντονο κόκκινο χρώμα και ξεχωριστή γλυκιά γεύση, δε θα ήταν υπερβολή να πούμε ότι οι φράουλες είναι το...

LIKE NEWS

TRENDING POSTS

OUR NETWORK