ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Επειδή η νηστεία έιναι εδώ και πολλοί από εμάς επιλέγουμε αυτές τις μέρες να κάνουμε ένα μικρό διάλειμα από...

Κι όμως μερικές απλές κινήσεις μπορούν να απογειώσουν το ρόφημά σου και να χαρίσουν μακροζωία. Ο καφές είναι με διαφορά...

Είναι Κυριακή και θέλεις να φτιάξεις κάτι όμορφο και διαφορετικό για το αγαπημένο σου πρόσωπο, για την οικογένεια ή...

Οι καλύτερες επιλογές για να μειώσεις το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Πολλές γυναίκες που ακολουθούν μια δίαιτα χαμηλή σε...

Οι ωραιότερες εναλλακτικές που θα απολαμβάνεις να τρως. Σήμερα Δευτέρα ξεκίνησε η πασχαλινή νηστεία που θα ολοκληρωθεί την Κυριακή του...

Όλα όσα έβαζες λανθασμένα στην ψύξη μέχρι και σήμερα. Η αλήθεια είναι πως η κατάψυξη αποτελεί μια από τις πιο...

'Οταν προσπαθείς να χάσεις βάρος, αναζητάς δίαιτες και προγράμματα διατροφής που θα σου εξασφαλίσουν γρήγορα και θεαματικά αποτελέσματα, έτσι...

Το γευστικό αυτό ρόφημα έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό. Το τσάι (μαύρο, πράσινο κ.ά) είναι ένα από τα πιο...

Η αγωνία για τις διατροφικές ατασθαλίες είναι το συνηθισμένο άγχος των ανθρώπων που βρίσκονται σε δίαιτα. Ωστόσο, ακόμα και...

6 υλικά που θα σε αναζωογονήσουν Όταν έχεις αποφασίσει να κάνεις μια διατροφή και να πηγαίνεις και γυμναστήριο, η αποτοξίνωση...

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους με νερό με λεμόνι αντί για καφέ ή τσάι. Τα λεμόνια είναι αναμφισβήτητα γευστικά,...

Με έντονο κόκκινο χρώμα και ξεχωριστή γλυκιά γεύση, δε θα ήταν υπερβολή να πούμε ότι οι φράουλες είναι το...

Μικρές αλλά παράλληλα σημαντικές συνήθειες που θα αναβαθμίσουν την ποιότητα της διατροφής σου. Καθημερινά οι περισσότερες από εμάς διαθέτουν ελάχιστο...

Το 2λεπτο κόλπο που θα απογειώσει τη γεύση της. Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν τη βρώμη ως...

Τα οφέλη του για τον οργανισμό είναι πολλά και εντυπωσιακά. Το ρύζι είναι ένα από τα βασικά προϊόντα στη μαγειρική...

Αποτελεί ιδανική επιλογή για όσες αγαπούν τα γλυκά αλλά προσέχουν τη σιλουέτα τους. Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο...

Ξεκίνα με ενέργεια και δύναμη την κάθε μέρα σου! Το ακούς και το ξανακούς από τους ειδικούς! Το πρωινό είναι...

Είναι Σαββατοκύριακο και αν δεν έχετε κανονίσει κάτι και προτιμήασατε να μείνετε στο σπίτι,  τότε έχουμε να σας προτείνουμε...

Tα οφέλη του για τον οργανισμό είναι πολλά και εντυπωσιακά. Το καρότο είναι ένα αρκετά δημοφιλές λαχανικό παγκοσμίως και καταναλώνεται...

Όταν βρίσκεσαι κάθε μέρα στο σπίτι είναι αλήθεια πως θέλεις ή δεν θέλεις όλο και κάτι θα φας. Βλέπεις...