ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Mήπως είσαι σε φάση που θέλεις να κάνεις αποτοξίνωση και να απαλλαχθείς από το...

9 αντιγηραντικές τροφές που βοηθούν την επιδερμίδα

Όλα όσα αξίζει να βάλεις στη διατροφή σου για να έχεις λαμπερή επιδερμίδα. Η γήρανση είναι μια διαδικασία από την...

7 tips για να πείτε αντίο στις βραδινές λιγούρες

Οι νυχτερινές λιγούρες είναι ένας συνδυασμός της τρέχουσας συναισθηματικής κατάστασης του ατόμου και της πιθανής ορμονικής ανισορροπίας του οργανισμού...

5 λόγοι που θα σε πείσουν να βάλεις το ρόδι στη διατροφή σου

Ένα από τα φρούτα που λατρεύουμε το φθινόπωρο και του χειμώνα, είναι το ρόδι το οποίο έχει απίστευτα ευεργετικές...

Aυτές οι 4 φθινοπωρινές τροφές είναι ιδανικές για τη δίαιτα που κάνεις

Tο φθινόπωρο συνήθως είναι η εποχή των αλλαγών και μία περίοδος που βάζουμε νέους στόχους. Αν ένας από τους...

Νερό με λεμόνι το πρωί: 7 οφέλη για την υγεία

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους με νερό με λεμόνι αντί για καφέ ή τσάι. Τα λεμόνια είναι αναμφισβήτητα γευστικά,...

Έτσι θα θα κάνεις super νόστιμη την βρώμη στο πρωινό σου

Το 2λεπτο κόλπο που θα απογειώσει τη γεύση της. Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν τη βρώμη ως...

3 απολαυστικά smoothies που θα αντικαταστήσουν επάξια το πρωινό σου

Το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας γνωρίζουμε καλά ότι είναι το πρωινό, ωστόσο συχνά το παραβλέπουμε είτε γιατί δεν προλαβαίνουμε...

4 υγιεινά ροφήματα που κάνουν κακό στα δόντια μας

Μπορεί κάποια από αυτά να τα συστήνουν οι διατροφολόγοι για μια καλύτερη διατροφή, ωστόσο κάποια από τα συστατικά αυτών...

Νερό με λεμόνι αντί καφέ το πρωί: 7 λόγοι που αξίζει να το δοκιμάσεις

Οι πλείστοι ξεκινούν την ημέρα τους με καφέ, υπάρχουν όμως αρκετοί άλλοι που επιλέγουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής...

Δεν έχεις χρόνο για πρωινό; 5 προτάσεις που θα σε βγάλουν από τη δύσκολη θέση

Νόστιμα, υγιεινά και απολαυστικά πιάτα για να ξεκινήσει ευχάριστα η ημέρα σου. Δεν είναι τυχαίο ότι ακούμε συνεχώς για την...

Pizza toast: Η σπιτική συνταγή από την Hailey Bieber που θα σε ξετρελάνει

Πεινάς πολύ και δεν θες να παραγγείλεις; Η Hailey Bieber σου δίνει τη λύση! Αναρωτιέσαι πως το διάσημο μοντέλο διατηρεί...

Aυτό το φθινοπωρινό, γευστικό smoothie θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος

Η διατροφή είναι κάτι που βοηθάει τον οργανισμό μας να λειτουργεί καλύτερα ωστόσο σε καμία περίπτωση δεν προτείνουμε εξαντλητικές...

Λόγοι που θα σε πείσουν να βάλεις το σταφύλι στη διατροφή σου

Νόστιμα, ζουμερά, και σούπερ θρεπτικά.  Το φθινόπωρο είναι η εποχή του σταφυλιού, ένα αγαπημένο μας φρούτο το οποίο έχει πλούσιες...

Aν θέλεις να χάσεις βάρος αυτά τα snacks θα σε βοηθήσουν

Ναι, τα snack χρειάζονται ακόμη και όταν κάνεις διατροφή. Ναι, ο καιρός αυτός ευνοεί το να παραμείνεις προσηλωμένη στον στόχο...

6 λόγοι που θα σε πείσουν να κόψεις τον καφέ

Γιατί δεν πρέπει να είναι ο καφές το πρώτο πράγμα που πίνεις το πρωί;  Τους περισσότερους, η καφεΐνη τους βοηθά...

3 φθινοπωρινές τροφές που είναι ιδανικές για τη δίαιτα που κάνεις

Tο φθινόπωρο φροντίζει πάντα να μας βρίσκει με παραπανίσια κιλά, ενώ ακόμα κι αν επιστρέφουμε από τις διακοπές χωρίς...

Ευεξία καλοκαιριού και το Φθινόπωρο, γίνεται;

Το καλοκαίρι νιώθουμε πιο ανάλαφροι, πιο υγιείς και πιο δραστήριοι από ό,τι το φθινόπωρο και τον χειμώνα. Υπάρχουν όμως...

Η Εβελίνα Σκίτσκο μας δείχνει τι περιλαμβάνει το βραδινό της γεύμα

Η Εβελίνα Σκίτσκο είναι ιδιαίτερα ενεργή στο Instagram αφού σχεδόν καθημερινά μοιράζεται στιγμιότυπα από την καθημερινότητά της. Μάλιστα συχνά ανεβάζει...

Ιωάννα Τούνη: Τα γεύματα που τρώει στην εγκυμοσύνη της

Η διατροφή που επιλέγει κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Γονείς για πρώτη φορά θα γίνουν σύντομα Ιωάννα Τούνη και...

3 νόστιμα ροφήματα που θα διώξουν την κούραση και θα σου δώσουν ενέργεια

Είναι Δευτέρα, αρκετοί σήμερα επέστρεψαν από τις διακοπές κι όμως, αισθάνονται κουρασμένοι και αδυνατούν να ξυπνήσουν στο ξυπνητήρι που...

LIKE NEWS

TRENDING POSTS

OUR NETWORK