ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σούπερ υγιενά γεύματα για την παραλία με λίγες θερμίδες Κάτι που δύσκολα μπορούμε να αντισταθούμε...

Candice Swanepoel: Αυτό είναι το smoothie που κρατάει σε φόρμα την διάσημη καλλονή

To αγαπημένο smoothie της Candice Swanepoel.  Είναι πανέμορφη, διαθέτει τέλειες αναλογίες και είναι ένα από τα πιο διάσημα μοντέλα στον...

10 τροφές που πρέπει να τρως καθημερινά

Η περίοδος των διακοπών  είναι μία αλήθεια πως δεν βοηθάει ιδιαίτερα στη διατροφή σου και τις συνήθειες που έχεις. Αν...

Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να βάλεις το μάνγκο στη διατροφή σου

Έχει υπέροχη γεύση και πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Δεν είναι τυχαίο πως σε ορισμένα μέρη του κόσμου, το μάνγκο...

Χρήσιμα tips για να μην το παρακάνεις με το φαγητό στις διακοπές

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι απαραίτητες για να χαλαρώσετε, να ξεκουραστείτε και να πάρετε δυνάμεις για τις υποχρεώσεις της επερχόμενης...

Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να βάλεις τη βρόμη στη διατροφή σου

Η βρόμη έχει γίνει σημαντικό συστατικό της διατροφής τα τελευταία χρόνια χάρη στις ευεργετικές ιδιότητές της για την υγεία. Η...

Aυτά τα φρούτα θα σου χαρίσουν την πιο λαμπερή επιδερμίδα

Πολλές φορές ακούσαμε και διαβάσαμε ότι η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φρούτων και λαχανικών είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία...

3 δροσιστικά ροφήματα με φρούτα που θα λατρέψεις

Φτιάχνονται σε λίγα μόλις λεπτά με υλικά που όλες έχουμε στην κουζίνα μας. Όσο παραμένουν στα ύψη οι θερμοκρασίες άλλο...

Tips για να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τα αγαπημένα σας φαγητά

Όλοι αγαπάμε το φαγητό αλλά είναι κάποιοι άνθρωποι που θέλουν να απολαμβάνουν το φαγητό κάθε μέρα. Για αυτό δεν...

Aυτό το γευστικό detox ρόφημα είναι αυτό που χρειάζεσαι πριν την παραλία

Την καλοκαιρινή περίοδο η κατακράτηση υγρών είναι αυξημένη γι' αυτό και συχνά αναζητάμε κάποια αποτοξινωτικά ροφήματα, ώστε να καθαρίσουμε...

6 οφέλη που έχει το καρπούζι

Δεν καταλαβαίνεις πως έχει έρθει καλοκαίρι αν δεν προσγειωθεί στο μεσημεριανό τραπέζι μετά το φαγητό με τους γονείς σου...

Με αυτό το ρόφημα κάθε πρωί θα χάσεις εύκολα βάρος

Η απώλεια βάρους είναι κάτι που απασχολεί όλες τις γυναίκες χειμώνα καλοκαίρι. Δεν παίζει ρόλο η εποχή, δεν παίζει...

Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να βάλεις το αβοκάντο στη διατροφή σου

Το αβοκάντο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα. Προσφέρει μια άμεση αναβάθμιση σχεδόν σε κάθε πιάτο που προστίθεται...

Aυτά τα 2 detox waters θα σε βοηθήσουν να χάσεις λίπος στην κοιλιά

Aν είσαι σε φάση που θέλεις να κάνει αποτοξίνωση, αλλά και να χάσεις λίπος αυτές οι συνταγές είναι βασισμένες...

Αυτοί είναι οι λόγοι που πρέπει να τρως γκότζι μπέρι

Σε αυτές προσθέστε και τα γκότζι μπέρι, τους μικρούς καρπούς που μοιάζουν με κόκκινες σταφίδες και πωλούνται αποξηραμένοι σε...

5 detox ροφήματα με νερό για να κάψεις λίπος

Ο καλύτερος τρόπος για να αποτοξινωθείς και να παραμείνεις ενυδατωμένη. Κακά τα ψέματα κορίτσια! Όλες έχουμε προσπαθήσει κάποια στιγμή να...

Αυτά τα δροσιστικά snacks είναι ό,τι χρειάζεσαι για τις μέρες του καύσωνα

Στα ύψη είναι η θερμοκρασία τις τελευταίες ημέρες κι εμείς αναζητάμε διάφορους τρόπους να δροσιστούμε. Εκτός από το κλιματιστικό, το...

Smoothie bowl με φυστικοβούτυρο: Yγιεινό γλυκό που μπορείς να φτιάξεις μέσα σε 10 λεπτά

Για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με τον καλύτερο τρόπο! Αντικαθιστά επάξια τα smoothie και περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά...

Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να τρως τα κεράσια

Εκτός από το ότι είναι ένα από τα φρούτα του καλοκαιριού, έχουν λίγες θερμίδες και πολλά οφέλη στον οργανισμό...

Υγιεινά ροφήματα και τροφές, που όμως κάνουν κακό στα δόντια

Τι πιο όμορφο από ένα λαμπερό χαμόγελο! Για να το έχουμε βέβαια πρέπει να προσέξουμε λίγο τις τροφές μας....

Ιδέες για νόστιμα και υγιεινά σνακ για να πάρεις μαζί σου στην παραλία

Πολλές φορές, όταν πηγαίνουμε στην παραλία με τους φίλους μας, καταναλώνουμε τρόφιμα από το μπαρ που μόνο θρεπτικά δεν είναι. Αναψυκτικά,...

LIKE NEWS

TRENDING POSTS

OUR NETWORK