ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όταν βρίσκεσαι κάθε μέρα στο σπίτι είναι αλήθεια πως θέλεις ή δεν θέλεις όλο...

Με αυτό το πρωινό ξεκινάει την ημέρα της η Valeria Lipovetsky

Τι κι αν είναι 30 ετών, η  Valeria Lipovetsky μοιάζει να είναι μόλις 16, αν κοιτάξει κανείς το αψεγάδιαστο πρόσωπό...

Δεν ξέρεις τι να φας για σνακ; Φτιάξε μόνη σου το πιο γευστικό smoothie

Όταν βρίσκεσαι κάθε μέρα στο σπίτι είναι αλήθεια πως θέλεις ή δεν θέλεις όλο και κάτι θα φας. Βλέπεις...

5+1 λόγοι για να βάλεις τη καφεΐνη στη ζωή σου

Την καταναλώνουμε μέσα από τα ενεργειακά ποτά, τον καφέ, το τσάι ή τα energycoffee που αποκτούν όλο και μεγαλύτερη...

Aυτά τα φρούτα θα σε βοηθήσουν να χάσεις τα κιλά που θέλεις

Υπάρχουν φρούτα που μπορούν να μας βοηθήσουν ώστε να χάσουμε βάρος και είναι σημαντικό να τα καταναλώνουμε όχι μόνο...

8 βότανα με πολύ θετικές επιδράσεις στην υγεία σου

Το τσάι είναι ένα από τα πιο διάσημα και αγαπημένα ροφήματα σε ολόκληρο τον πλανήτη. Καταναλώνεται καθημερινά από εκατομμύρια...

5 τροφές για να ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου

Ο μεταβολισμός είναι το σύνολο των βιοχημικών αντιδράσεων που πραγματοποιούνται στα κύτταρα των ζωντανών οργανισμών. Συνεπώς ο μεταβολισμός περιλαμβάνει...

Τελικά πρέπει να πίνεις καφέ προτού φας πρωινό;

Τελικά τι ισχύει με την κατανάλωση καφέ πριν το πρωινό μετά από μια νύχτα αυπνίας και τι αντίκτυπο μπορεί...

4 είδη τσαγιού για να χάσεις βάρος και να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου

Την επόμενη φορά που θα βγεις για καφέ με την κολλητή σου ή θα περάσεις απλά από το αγαπημένο...

4 λόγοι για να βάλεις στη διατροφή σου το αγγούρι

Αν και συνήθως θεωρείται λαχανικό, το αγγούρι είναι στην πραγματικότητα φρούτο. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, καθώς και...

3 τροφές που θα σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις το στρες

Τι κάνεις όταν το στρες σου χτυπάει την πόρτα; Τι κάνεις όταν διαβάζεις για τις εξετάσεις και παράλληλα θες...

Χαλουμόπιτα στο Thermomix

Φτιάχνουμε παραδοσιακή χαλουμόπιτα εύκολα και γρήγορα με τη βοήθεια του Thermomix. Υλικά Για τη γέμιση:500 γρ. χαλούμι8-10 γρ. φρέσκο δυόσμο250 γρ....

Το χειρότερο πράγμα που μπορείς να φας πριν την γυμναστική

Έχεις μπει και πάλι σε πρόγραμμα άσκησης και δίαιτας. Και επειδή το ωράριο σου είναι μπερδεμένο, καταλήγεις να γυμνάζεσαι...

Το μυστικό που κάνει τον καφέ σου πιο δυνατό και γευστικό

Έχεις δοκιμάσει δεκαπέντε διαφορετικά γάλατα, εκατό διαφορετικές ποικιλίες καφέ αλλά δεν έχεις πετύχει το αποτέλεσμα που ήθελες για να...

#Bakedfetapasta: Η πανεύκολη συνταγή με ελληνικό χρώμα που έγινε viral στο διαδίκτυο

Εσύ την έχεις δοκιμάσει ή ακόμη; Αν είσαι λάτρης της μακαρονάδας και της φέτας σίγουρα θα ξετρελαθείς. Πάντως το #bakedfetapasta...

10 ιδέες για πρωινά με τοστ εκτός από το αβοκάντο

Τώρα που έμαθες το πρωινό και το brunch, το αγάπησες αλλά θέλεις και να το φτιάχνεις και στο σπίτι,...

Το συστατικό που λείπει από το smoothie σου και πρέπει να το προσθέσεις

Τα smoothies έχουν γίνει η πεμπτουσία κάθε υγιεινής διατροφής και παίρνοντας την σκυτάλη από τους celebs και τους trainers...

Δεν πίνεις νερό; Τότε αυτό σίγουρα σε αφορά

Η ενυδάτωση του οργανισμού παίζει καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία του. Ειδικά οι γυναίκες πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 8...

Αυτά είναι τα 5 φρούτα που έχουν τις λιγότερες θερμίδες

Δες ποια είναι και βάλε τα στη διατροφή σου. Δεν είναι μυστικό ότι τα φρούτα είναι μέρος ενός υγιεινού γεύματος....

Αυτές είναι οι τροφές που δεν πρέπει να τρώτε το πρωί

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ένα πλούσιο και θρεπτικό πρωινό έχει την ικανότητα να μας δίνει...

4 τροφές που σου προκαλούν φούσκωμα

Εάν αισθάνεσαι δυσάρεστα φουσκωμένη μετά από κάθε γεύμα, ίσως είναι καιρός να δεις λίγο πιο προσεκτικά τα είδη των...

LIKE NEWS

TRENDING POSTS

OUR NETWORK