ΜΕ ΤΗΝ ΣΤΗΡΙΞΗ ΤΩΝ ΠΕΡΙΟΔΙΚΩΝ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Mήπως είσαι σε φάση που θέλεις να κάνεις αποτοξίνωση και να απαλλαχθείς από το...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
5 (σημαντικοί) λόγοι για να βάλεις τα ροδάκινα στη διατροφή σου
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να τα προσθέσεις στην διατροφή σου.
Τα ροδάκινα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και αγαπημένα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αν θέλεις τα smoothies σου πιο χορταστικά, πρόσθεσε αυτό το συστατικό
Με αυτό το συστατικό τα smoothies σου θα γίνουν πιο χορταστικά!
Τα smoothies γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλή και αποτελούν...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
5 snacks για την παραλία που μπορείς να καταναλώσεις χωρίς τύψεις
Η ώρα τρεις το μεσημέρι και το στομάχι γουργουρίζει και βρίσκεσαι στην παραλία. Η διάθεση πεσμένη, η ενέργεια στα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πόσο νερό πρέπει να πίνεις την ημέρα;
Το σώμα σου είναι περίπου 60 τοις εκατό νερό. Το σώμα χάνει συνεχώς νερό καθ' όλη τη διάρκεια της...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ιδέες για νόστιμα και υγιεινά σνακ για να πάρεις μαζί σου στην παραλία
Πολλές φορές, όταν πηγαίνουμε στην παραλία με τους φίλους μας, καταναλώνουμε τρόφιμα από το μπαρ που μόνο θρεπτικά δεν είναι. Αναψυκτικά,...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
5 δροσερά ροφήματα για το καλοκαίρι αντί για καφέ
Δροσιστικές επιλογές που θα απολαμβάνεις άφοβα όλο το καλοκαίρι.
Το καλοκαίρι η θερμοκρασία βρίσκεται σταθερά στα ύψη και η επαρκής...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η Στέφανη Σόλωνος μας δείχνει το υγιεινό πρωινό που απολαμβάνει στην εγκυμοσύνη της
To breakfast inspo μας για σήμερα.
Εάν είστε μέλλουσα μαμά, γνωρίζετε πολύ καλά ότι η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Θέλεις να χάσεις βάρος; Αυτά είναι τα καλύτερα και τα χειρότερα ροφήματα
Το αλκοόλ είναι μία από τις χειρότερες επιλογές που μπορείς να κάνεις ενώ αντίθετα το τσάι μία από τις...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φτιάξε αυτό το summer smoothie που θα σου δώσει το απαραίτητο boost για το γραφείο
Μία υγιεινή και λαχταριστή επιλογή για το break σου.
Η μέρα στο γραφείο δεν περνάει πάντα με τον πιο εύκολο...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αυτά τα 5 ροφήματα προκαλούν κούραση
Ακόμη και ο αγαπημένος σου καφές μπορεί να φταίει για τα χαμηλά επίπεδα ενέργειας που έχεις.
Ηκαθημερινότητα μιας σύγχρονης γυναίκας...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αυτός είναι ο λόγος για να ξεκινήσεις να βάζεις τζίντζερ στον καφέ σου
Δεν μπορείς να φανταστείς πόσα οφέλη έχει για την υγεία σου.
Όταν πρόκειται για τα οφέλη του καφέ στην υγεία...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
15 ιδέες για δροσιστικά snacks τώρα που μπαίνει το καλοκαίρι
Οι καλύτερες επιλογές ενδιάμεσων γευμάτων που μπορείς να κάνεις καθημερινά για να μη βαριέσαι ποτέ.
Ψάχνεις νόστιμα καλοκαιρινά σνακ που...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
4 tips αν θέλεις να κάψεις θερμίδες γρήγορα
4 μυστικά που θα σε σώσουν.
Οι θερμίδες δεν έχουν να κάνουν μόνο με λίπος και κιλά, αλλά και με...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
6 ενυδατικά ροφήματα αν δυσκολεύεσαι να πιεις νερό
Oι πιο υγιεινές και δροσιστικές επιλογές που αξίζει να δοκιμάσεις για κάθε ώρα και στιγμή.
Όλες γνωρίζουμε ότι πρέπει να...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Bella Hadid: Η light σαλάτα που τρώει το μοντέλο για να διατηρείται σε φόρμα
Η Bella Hadid διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα σώματα που έχουμε δει στις πασαρέλες. Η Bella Hadid για...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Με αυτό το συστατικό τα smoothies σου θα γίνουν πιο χορταστικά
Ένα υλικό αρκεί για να απογειώσεις την υφή των smoothies σου και να τα κάνεις πιο πλούσια σε φυτικές...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
3 λαχταριστά smoothies με πολύ λίγες θερμίδες
Aκόμη ψάχνεις πως θα χάσεις αυτά τα περιττά κιλά που έβαλες;
Ας ξεκινήσουμε με ένα defacto γεγονός στο οποίο δεν...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
6 λόγοι για να βάλεις τον ανανά στη διατροφή σου
Αν θες ισχυρό ανοσοποιητικό και ένα γευστικό σνακ, ο ανανάς είναι η καλύτερη επιλογή που μπορείς να κάνεις.
Ηθερμοκρασία ανεβαίνει...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η δίαιτα της Kim Kardashian για να καταφέρει να φορέσει το φόρεμα της Marilyn Monroe
H Kim Kardashian, στο φετινό Met Gala, φόρεσε το εμβληματικό φόρεμα με το οποίο είχε εμφανιστεί η Marilyn Monroe,...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φτιάξε για πρωϊνό αυτό το υγιεινό και γευστικό smoothie
Τα smoothies είναι μια υπέροχη εναλλακτική για καθημερινή τόνωση και αποτοξίνωση και μπορούμε να τα φτιάξουμε τόσο με φρούτα...