ΜΕ ΤΗΝ ΣΤΗΡΙΞΗ ΤΩΝ ΠΕΡΙΟΔΙΚΩΝ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Healthy ιδέες από τη διατροφή που κάνει το γνωστό μοντέλο.
Της αρέσει ο healthy τρόπος...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φτιάξε για πρωϊνό αυτό το υγιεινό και γευστικό smoothie
Τα smoothies είναι μια υπέροχη εναλλακτική για καθημερινή τόνωση και αποτοξίνωση και μπορούμε να τα φτιάξουμε τόσο με φρούτα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αυτή η τροφή θα σε βοηθήσει να κοιμηθέις πιο εύκολα
Εάν αντιμετωπίζεις προβλήματα αϋπνίας, μια είναι η λύση και όχι, δεν είναι αυτή που φαντάζεσαι. Δεν θα σου πούμε...
GOOD LIFE
Βρώμη για πρωινό: Πως να την κάνεις ακόμη πιο νόστιμη
Το 2λεπτο κόλπο που θα απογειώσει τη γεύση της.
Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν τη βρώμη ως...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Fasting: Επιτρέπεται να πίνεις καφέ;
Έχουμε την απάντηση.
Η αλήθεια είναι πως εν έτει 2022 υπάρχουν πολλές δημοφιλείς δίαιτες και διάφοροι μέθοδοι απώλειας βάρους. Η...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σήμερα φτιάχνουμε #smoothie και απομακρύνουμε τις τοξίνες του Πάσχα
Οι μέρες του Πάσχα πέρασαν και όλοι -μικροί και μεγάλοι- προσπαθούμε να μπούμε σε διατροφικό πρόγραμμα ξανά. Ήρθε λοιπόν...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να κάνεις αποτοξίνωση μετά το Πάσχα
Μετά το τέλος των εορτών του Πάσχα, των οικογενειακών τραπεζιών και το φαγοπότι που όλοι απολαύσαμε ήρθε η στιγμή...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
5 τρόποι για να ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου
Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου που θα κάνουν τη διαφορά.
Σίγουρα έχεις ακούσει ή διαβάσει μέχρι σήμερα διάφορες θεωρίες σχετικά...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αυτές είναι οι τροφές που μπορείς να καταναλώνεις άφοβα χωρίς να παχαίνεις
Και να που η άνοιξη είναι εδώ, και που το καλοκαίρι βρίσκεται μια ανάσα μακριά μας… Εδώ είναι που...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βρήκαμε 5 νόστιμα ροφήματα που θα διώξουν την πρωινή κούραση
Ο καλύτερος τρόπος να γεμίσεις τις μπαταρίες σου είναι να κοιμάσαι 7-9 ώρες συνεχόμενα. Ναι, ξέρω γελάς αυτή τη...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τί είναι το bee pollen και γιατί πρέπει να το βάλεις στη διατροφή σου
H γύρη μελισσών είναι μια ουσία γεμάτη με ένζυμα, βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα.
Ακόμα ένα wellness trend έχει κάνει την...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βάλε το γκρέιπφρουτ στη διατροφή σου για αυτούς τους 5 λόγους
Λευκό, κίτρινο, ροζ ή κόκκινο, τα γκρέιπφρουτ έχουν μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία που τα κάνουν να...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το απόλυτο detox smoothie με γάλα καρύδας που πρέπει να δοκιμάσεις
Δε χρειάζονται πολλά: Chlorella, σπιρουλίνα και λίγο γάλα καρύδας για να νιώσεις τόνωση και ευεξία στη στιγμή!
Αυτό που έχουμε...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αυτές είναι οι 4 πιο υγιεινές τροφές για το πρωινό σου
Ξεκίνα με ενέργεια και δύναμη την κάθε μέρα σου!
Το ακούς και το ξανακούς από τους ειδικούς. Το πρωινό είναι...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Με αυτά τα 4 tips θα κάνεις τον καφέ σου πιο υγιεινό!
Κι όμως μερικές απλές κινήσεις μπορούν να απογειώσουν το ρόφημά σου και να χαρίσουν μακροζωία.
Ο καφές είναι με διαφορά...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
3 ιδέες για να φτιάξεις το τέλειο Κυριακάτικο brunch στο σπίτι σου
Είναι Κυριακή και θέλεις να φτιάξεις κάτι όμορφο και διαφορετικό για το αγαπημένο σου πρόσωπο, για την οικογένεια ή...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αυτά τα 5 φρούτα θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις τους κοιλιακούς που πάντα ήθελες
Οι καλύτερες επιλογές για να μειώσεις το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς.
Πολλές γυναίκες που ακολουθούν μια δίαιτα χαμηλή σε...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
10 τροφές που δεν πρέπει να βάζεις ποτέ στην κατάψυξη
Όλα όσα έβαζες λανθασμένα στην ψύξη μέχρι και σήμερα.
Η αλήθεια είναι πως η κατάψυξη αποτελεί μια από τις πιο...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αν θες να χάσεις βάρος τότε αυτό είναι το γεύμα που δεν πρέπει να παρακάμπτεις
'Οταν προσπαθείς να χάσεις βάρος, αναζητάς δίαιτες και προγράμματα διατροφής που θα σου εξασφαλίσουν γρήγορα και θεαματικά αποτελέσματα, έτσι...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
4 λόγοι για να βάλεις το τσάι κανέλας στη διατροφή σου
Το γευστικό αυτό ρόφημα έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό.
Το τσάι (μαύρο, πράσινο κ.ά) είναι ένα από τα πιο...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αυτό το ρόφημα θα σου δώσει το απόλυτο detox morning routine
6 υλικά που θα σε αναζωογονήσουν
Όταν έχεις αποφασίσει να κάνεις μια διατροφή και να πηγαίνεις και γυμναστήριο, η αποτοξίνωση...