ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έχει υπέροχη γεύση και πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Δεν είναι τυχαίο πως σε ορισμένα...

Ιδέες για νόστιμα και υγιεινά σνακ για να πάρεις μαζί σου στην παραλία

Πολλές φορές, όταν πηγαίνουμε στην παραλία με τους φίλους μας, καταναλώνουμε τρόφιμα από το μπαρ που μόνο θρεπτικά δεν είναι. Αναψυκτικά,...

Aυτοί οι φυσικοί χυμοί θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Όλοι γνωρίζουμε πλέον πως για να δούμε τα επιθυμητά αποτελέσματα της άσκησής μας είναι να κάνουμε μια σωστή και...

5 υγιεινά σνακ για το καλοκαίρι

Μερικά δεν θα τα φανταζόσουν ποτέ. Τον τελευταίο χρόνο έχει παρατηρηθεί αυξημένη ζήτηση για vegan και χορτοφαγικά τρόφιμα. Σύμφωνα με...

Mάνγκο: Λόγοι που ίσως δεν ήξερες, για να το βάλεις στη διατροφή σου

Αν δεν έχετε εντάξει ακόμα το μάνγκο στη διατροφή σας υπάρχουν κάποιοι πολύ καλοί λόγοι να το κάνετε Το μάνγκο...

To αγαπημένο smoothie της Candice Swanepoel που την κρατάει σε φόρμα

To καλοκαίρι λατρεύουμε τα smoothies ειδικότερα αυτά που μας βοηθούν στο να κρατάμε σε φόρμα το σώμα μας και...

4 tips για να μην πάρεις κιλά αυτό το καλοκαίρι

To καλοκαίρι είναι αναμφίβολα η περίοδος που μπορούμε να ξεφύγουμε θερμιδικά πιο εύκολα από ποτέ. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά βασικά...

Αυτά είναι τα φρούτα που έχουν τη λιγότερη ζάχαρη

Τα φρούτα αποτελούν βασικό τμήμα της διατροφής και πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά σαν ενδιάμεσο σνακ, με γιαούρτι, δημητριακά ή...

Φτιάξε αυτούς τους 3 καλοκαιρινούς χυμούς για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου

Φτιάξε τους χυμούς σήμερα Θες ενέργεια; Eπίλεξε ginger. Θες να αδυνατίσεις; Βάλε φράουλες. Θες ωραίο δέρμα; Προτίμησε ανανά. Όποια ανάγκη...

10 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος το καλοκαίρι

Για να χάσεις μερικά κιλά δεν είναι πάντα απαραίτητο να ξεκινήσεις αυστηρή δίαιτα ή εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής. Αρκούν ορισμένες αλλαγές...

Χριστίνα Μπόμπα: Το υγιεινό πρωινό γεύμα που απόλαυσε στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης της

Η Χριστίνα Μπόμπα σε λίγο καιρό πρόκειται να φέρει στον κόσμο τον καρπό του έρωτα της με τον Σάκη...

6 λόγοι για να βάλεις την κανέλα στη διατροφή σου

Η κανέλα, το αγαπημένο μπαχαρικό που χαρίζει μοναδικό άρωμα και γεύση σε αλμυρές και γλυκιές συνταγές, ωφελεί πολλαπλώς και...

Αυτό είναι το detox ρόφημα που πρέπει να πίνεις κάθε πρωί

Πες αντίο στις τοξίνες και το φούσκωμα Η πρώτη μέρα μετά τις διακοπές μας βρίσκει όλες σε φάση ‘’ δίαιτας’’....

Αυτή είναι η λεμονάδα «αποτοξίνωσης» της Beyoncé

Η λεμονάδα αποτοξίνωσης της Beyoncé που την κρατάει σε φόρμα. Το φοβερά γυμνασμένο σώμα της Beyonce δε θέλει ιδιαίτερες συστάσεις....

Φτιάξε κι εσύ αυτή τη viral συνταγή με τα mini banana pancakes που κάνει θραύση στο TikTok

Σίγουρα θα έχεις πετύχει αυτή την πανέυκολη συνταγή που έχει γίνει viral και μας έχει βάλει στον πειρασμό να...

Τρεις χυμοί με φρούτα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Όλοι γνωρίζουμε πλέον πως για να δούμε τα επιθυμητά αποτελέσματα της άσκησής μας είναι να κάνουμε μια σωστή και...

Δοκίμασε αυτές τις 5 τροφές για να αποβάλεις το άγχος

Όταν οι προθεσμίες της δουλειάς αρχίζουν να συσσωρεύονται και η ατζέντα σου είναι γεμάτη και δεν έχει χώρο να...

Απλά tips για να διώξεις τα κιλά του Πάσχα χωρίς εξαντλητική δίαιτα

To Πάσχα ήταν και φέτος κάπως αλλιώτικο για όλους μας όπως και πέρσι αφού η πανδημία του κορωνοϊού μάς...

Βρήκαμε 5 νόστιμα ροφήματα που θα διώξουν την πρωινή κούραση

Ο καλύτερος τρόπος να γεμίσεις τις μπαταρίες σου είναι να κοιμάσαι 7-9 ώρες συνεχόμενα. Ναι, ξέρω γελάς αυτή τη...

Aυτές οι τροφές θα σε βοηθήσουν να να διώξεις τις άσπρες τρίχες

Υπάρχουν γυναίκες που αρχίζουν να εμφανίζουν άσπρες τρίχες σε μικρότερες ηλικίες. Είτε το πιο έντονο στρες της σύγχρονης καθημερινότητας,...

Φτιάξε smoothies με τσάι matcha που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά και λίπος

Όλοι γνωρίζουμε πλέον πως για να δούμε τα επιθυμητά αποτελέσματα της άσκησής μας είναι να κάνουμε μια σωστή και...

LIKE NEWS

TRENDING POSTS

OUR NETWORK