ΥΓΕΙΑ

Κάθε γυναίκα κυνηγά τον χρόνο! Από την πιο μικρη μέχρι την πιο μεγάλη. Όταν...

Σταματήστε το κρύωμα προτού ξεκινήσει: Mάθετε πώς θα το εμποδίσετε, στο περιοδικό VITA

VITA – Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, αυτή την Κυριακή 19 Δεκεμβρίου με τον «ΦΙΛΕΛΕΥΘΕΡΟ» και «ΤΟ ΒΗΜΑ»! Με ποιους πρακτικούς τρόπους θα εμποδίσουμε το κρύωμα...

Όλα όσα πρέπει να ξέρουν οι άντρες για τη γυναικεία εμμηνόπαυση, στο περιοδικό VITA

VITA – Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, αυτή την Κυριακή 19 Δεκεμβρίου με τον «ΦΙΛΕΛΕΥΘΕΡΟ» και «ΤΟ ΒΗΜΑ»!  ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΝΑ ΔΑΛΛΑ Θα περίμενε κανείς ότι οποιοδήποτεκείμενο...

16 days work out challenge: Σφιχτό κορμί μέχρι τις γιορτές! Οι καλύτερες ασκήσεις στο VITA

VITA – Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, αυτή την Κυριακή 19 Δεκεμβρίου με τον «ΦΙΛΕΛΕΥΘΕΡΟ» και «ΤΟ ΒΗΜΑ»! Aν θέλετε σφιχτό κορμί μέχρι τις γιορτές, το...

Αυτές οι ασκήσεις θα σε κάνουν να ξεκινήσεις τώρα γυμναστική στο σπίτι

Eίναι Σάββατο και είτε θα έχεις προγραμματίσει κάτι για σήμερα να περάσεις όμορφα και χαλαρά την ημέρα σου, είτε...

Μετά από αυτό το βίντεο θα πεις «αντίο» στη ζάχαρη

Η ζάχαρη είναι αρκετά βλαβερή για την υγεία μας και το γνωρίζουμε καλά, ωστόσο συνεχίζουμε να την καταναλώνουμε αφού...

Τι επιδράσεις έχει ο καφές στην υγεία μας;

Για τους αληθινούς λάτρεις του καφέ, η μέρα δεν ξεκινά πριν απολαύσουν ένα φλιτζάνι καφέ. Αλλά και τις υπόλοιπες...

Detox baths ιδέες για να χαλαρώσεις σήμερα που είναι Παρασκευή

Άσε στην άκρη ό,τι σε απασχολεί και κάνε το detox bath που σου αξίζει! Όλες χρειαζόμαστε λίγο χρόνο με τον...

Αυτή είναι η κατάλληλη ώρα για να ξυπνάς το πρωί

Όπως σίγουρα γνωρίζεις υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων, αυτοί που ξυπνούν πολύ νωρίς το πρωί για να έχουν όλη την...

Εβελίνα Σκίτσκο: Η σκληρή γυμναστική που κάνει και διατηρεί το σώμα της σε φόρμα

Η Εβελίνα Σκίτσκο είναι ιδιαίτερα ενεργή στο Instagram αφού σχεδόν καθημερινά μοιράζεται στιγμιότυπα από την καθημερινότητά της. Μάλιστα συχνά ανεβάζει...

5 tips για να τονώσεις ξανά την αυτοπεποίθησή σου

Αν δεν βρίσκεσαι στην καλύτερη ψυχολογική κατάσταση, υπάρχει τρόπος για να αισθανθείς πιο δυνατή και σίγουρη για εσένα. H αυτοπεποίθηση...

8 συνήθειες για να αρχίσεις τη μέρα σου με θετική ενέργεια

Οι συνήθειες που αξίζει να υιοθετήσεις για μια καλύτερη ρουτίνα. Ακόμα κι αν δεν θεωρείς τον εαυτό σου «πρωινό τύπο»,...

Η Βάσω Πέτρου μας δίνει τη δική της απάντηση για ένα γυμνασμένο και καλλίγραμμο σώμα

Η γνωστή Κύπρια γυμνάστρια απάντησε στις ερωτήσεις των followers της και μεταξύ άλλων μοιράστηκε αρκετά διατροφικά tips και tips...

Η viral φωτογραφία που δείχνει στις γυναίκες τα πρώιμα σημάδια καρκίνου του μαστού

Η έγκαιρη διάγνωση, είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα που μπορεί να σε βοηθήσει να σώσεις τη ζωή σου. Σε...

Θέλεις να χάσεις λίπος στην κοιλιά; Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση

Η καλύτερη μορφή άσκησης, που θα σε βοηθήσει ουσιαστικά με το λίπος στην κοιλιά, είναι η HIIT, η υψηλής...

Ποια είναι τα συμπτώματα που παρουσιάζουν αφυδάτωση;

Η αφυδάτωση κάνει κάτι περισσότερο από το να σε κάνει απλώς να διψάς και μπορεί στην πραγματικότητα να είναι...

Λόγοι που θα σε πείσουν να κάνεις γυμναστική έστω και 5 λεπτά την ημέρα

Αν δεν σου αρέσει με τίποτα η γυμναστική σου έχουμε τον ωραιότερο τρόπο να κρατιέσαι σε φόρμα και να...

Δύσκολο ξύπνημα; Ακολούθησε αυτά τα tips για να σου φτιάξει η διάθεση

Συμβαίνει σε όλους… Δεν χρειάζεται, όμως, όλη η μέρα σου να κυλήσει έτσι. Το ξυπνητήρι χτύπησε, εσύ στριφογυρνάς στο κρεβάτι...

Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε μετά τη γυμναστική

Υπάρχουν μερικά λάθη που κάνουμε συχνά οι περισσότεροι σε σχέση με την γυμναστική μας. Από το τι τρώμε μέχρι...

5 λόγοι για τους οποίους πρέπει να βάλεις το πράσινο τσάι με λεμόνι στη διατροφή σου

Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και μέταλλα και αποτελεί πηγή υγείας και ευεξίας για τον οργανισμό. Τα αντιοξειδωτικά...

Φυτικό γάλα: Ποιο να επιλέξεις και γιατί

Soya, αμυγδάλου, βρώμης, ρυζιού, καρύδας, καρυδιού, φουντουκιού ή κάσιους γάλα Φυτικό γάλα: Μια από τις πλέον πιο πρόσφατα δημοφιλείς εναλλακτικές...

LIKE NEWS

TRENDING POSTS

OUR NETWORK