ΥΓΕΙΑ

Υπάρχουν αρκετές γυναίκες που δεν θέλουν τα περιττά κιλά και θέλουν να τα διώξουν...

5+1 τρόποι για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου

Είναι ο «φρουρός» του σώματός μας. Αυτός που στέκεται ως ασπίδα προστασίας ενάντια σε κάθε εχθρό που επιχειρεί να...

7 λόγοι για να πίνετε νερό με λεμόνι το πρωί

Η συνήθεια που προσφέρει πολλά στον οργανισμό μας. Το νερό με λεμόνι το πρωί το συστήνουν όχι μόνο οι διατροφολόγοι...

4 tips για να εξαφανίσετε τους μαύρους κύκλους

Οι σακούλες κάτω από τα μάτια δεν είναι μόνο σημάδι έλλειψης ύπνου, αλλά μπορούν να εμφανιστούν από το κλάμα,...

Γυμναστική στο… κρεβάτι! Aσκήσεις για να κάνεις κάθε πρωί

Ναι, όσο κι αν δεν θες να το πιστέψεις με τίποτα γιατί και εσύ όπως και όλοι εμείς είμαστε...

Με αυτές τις 5 απλές ασκήσεις θα αποκτήσεις τα τέλεια πόδια

Είμαστε ακόμη στα τέλη Ιανουαρίου (νιώθεις κι εσύ πως έχει κρατήσει ήδη δύο μήνες αυτός ο μήνας;) και κάνουμε...

4 τρόποι για να κάνεις τον μεταβολισμό σου να τρέχει ακόμα και στην καραντίνα

Είσαι κλεισμένη στο σπίτι για περισσότερες αλλά μην γελιέσαι: Σε λίγο θα βγεις έξω και σίγουρα δεν θα θέλεις...

Αυτά είναι τα 5 πράγματα που πρέπει να βάλεις στην ρουτίνα σου για να ξυπνάς ξεκούραστη

Το πρωινό ξύπνημα δεν το αγάπησε ποτέ κανείς, εκτός και αν πρόκειται να προλάβεις το πρωινό καράβι για το...

H Hailey Bieber μας δείχνει τις ασκήσεις για τους τέλειους γλουτούς

Φυσικά και είναι μοντέλο, φυσικά και το να έχεις ένα γυμνασμένο σώμα είναι κομμάτι της ζωής της. Αυτό δεν...

Ο φυσικός τρόπος να νικήσετε την αυπνία

O επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία και ευεξία του οργανισμού, κάτι που έχει...

Ο φυσικός τρόπος να χαλαρώσετε όσο μένετε σπίτι

Ακόμη και αν δεν είστε αγχώδης άνθρωπος, η πανδημία του κορονoϊού και η καραντίνα είναι μάλλον δύσκολο να αφήσουν...

Tα δύο αντικείμενα που ξεχνάς να απολυμάνεις και… δεν θα έπρεπε

Είμαστε σε καραντίνα και είμαστε σε μία μεταβατική περίοδο στη ζωή και στην ιστορία της ανθρωπότητας. Όλα είναι ρευστά...

Βρήκαμε 5 κανάλια που θα σε κάνουν να αγαπήσεις τη γυμναστική στο σπίτι

Μπορεί πριν την καραντίνα να μην ήσουν και η μεγαλύτερη fan της γυμναστικής. Ή μπορεί να ήταν αναπόσπαστο κομμάτι...

Το δεκάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για να κάψεις ό,τι έφαγες τις γιορτές (video)

Ό,τι φάγαμε, φάγαμε! Ήρθε η ώρα να μπούμε και πάλι σε πρόγραμμα γυμναστικής για να κάψουμε τις χιλιάδες παραπανίσιες...

Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής που θα ακολουθήσει το 2021 η Jennifer Lopez

Το πρόγραμμα γυμναστικής της για το νέο έτος, αποκάλυψε ο προπονητής της.  Έχει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα σώματα της...

3 συνήθειες που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σου

Οι ιώσεις είναι κάτι που έχουμε συνηθίσει όλα αυτά τα χρόνια, ωστόσο αυτή την περίοδο πρέπει να είμαστε ακόμα...

Αυτά τα υλικά θα χρειαστείτε για να φτιάξτε μόνοι σας αντισηπτικό χεριών

Εκτός από την μάσκα προστασίας, πλέον στην ζωή μας πρωταγωνιστικό ρόλο έχει και το απολυμαντικό χεριών εξαιτίας της πανδημίας...

3 πράγματα που πρέπει να καθαρίζεις συνέχεια

Συνεχίζουμε να καθαρίζουμε και να απολυμαίνουμε Ποιος θα το πίστευε ποτέ ότι το καθάρισμα μπορεί να σώσει ζωές! Πες τέλος...

Τips που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τις ιώσεις του χειμώνα

Είναι χειμώνας και είναι η εποχή που οι περισσότεροι περνάμε από διάφορες ιώσεις με κάποιους να τους χτυπάνε βαριά...

Nέα έρευνα λέει ότι το lockdown αυξάνει την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ

Όσο περισσότερο χρόνο είναι υποχρεωμένοι οι άνθρωποι να μείνουν στο σπίτι τους λόγω των περιοριστικών μέτρων (lockdown) εξαιτίας της...

Αυτά είναι τα tips που θα σου χαρίσουν ένα super fit σώμα

Από αύριο θα έχουμε και στο νησί μας μία μίνι - καραντίνα, μιας και κλείνουν σχεδόν όλα έτσι θα...

LIKE NEWS

TRENDING POSTS

OUR NETWORK