ΜΕ ΤΗΝ ΣΤΗΡΙΞΗ ΤΩΝ ΠΕΡΙΟΔΙΚΩΝ
ΥΓΕΙΑ
Μια καλογυμνασμένη, επίπεδη κοιλιά είναι ίσως το όνειρο κάθε γυναίκας. Ευτυχώς για να το...
ΥΓΕΙΑ
7 τροφές που βοηθούν στη λεύκανση των δοντιών
Το λευκό και εντυπωσιακό χαμόγελο ξεκινά από την κουζίνα!
Το καθημερινό βούρτσισμα, η χρήση οδοντικού νήματος και η τακτική επίσκεψη...
ΥΓΕΙΑ
Η Κάλια Ελευθερίου σου δείχνει ασκήσεις που μπορείς να κάνεις χωρίς εξοπλισμό
Η γυμναστική και μια σωστή ρουτίνα προπόνησης είναι κάτι πολύ σημαντικό για την υγεία μας και κάτι που θα...
ΥΓΕΙΑ
Cool & fit! Η Κάλια Ελευθερίου μας δείχνει τις ασκήσεις που την κρατούν σε φόρμα
Η γυμναστική και μια σωστή ρουτίνα προπόνησης είναι κάτι πολύ σημαντικό για την υγεία μας και κάτι που θα...
ΥΓΕΙΑ
Με αυτή την άσκηση θα αποκτήσεις κοιλιακούς σαν της Αθηνάς Οικονομάκου
Πως διατηρεί αυτό το σώμα η γνωστή ηθοποιός, επιχειρηματίας και παρουσιάστρια;
Υπάρχουν αρκετές ασκήσεις που μπορούν να μας χαρίσουν (με...
ΥΓΕΙΑ
Αυτό το πρόγραμμα 5 λεπτών θα σου δώσει γυμνασμένους κοιλιακούς
Oι γυμνασμένοι κοιλιακοί είναι ένα fitness goal που έχουμε θέσει πολλές από εμάς, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι...
ΥΓΕΙΑ
3 tips για να υποδεχτείς την Δευτέρα ξεκούραστη και λαμπερή
Κάθε γυναίκα κυνηγά τον χρόνο! Από την πιο μικρη μέχρι την πιο μεγάλη. Όταν είμαστε μικρές θέλουμε να μεγαλώσουμε...
ΥΓΕΙΑ
Tips για να μην πάρουμε κιλά αυτό το Πάσχα
. Η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος Αναστασία Δουλγέρη εξηγεί στο ΑΠΕ-ΜΠΕ τι πρέπει να προσέχουν όλοι και παράλληλα δίνει χρήσιμες συμβουλές....
ΥΓΕΙΑ
Κωνσταντίνα Ευριπίδου: Μας δείχνει το σκληρό πρόγραμμα γυμναστικής που κάνει
Με αυτές τις ασκήσεις διατηρεί το καλίγραμμο σώμα της.
H Kωνσταντίνα Ευριπίδου μας έχει δείξει πολλές φορές ότι προσέχει τον...
ΥΓΕΙΑ
Η γυμναστική μεταμορφώνει τη ζωή μας
Οι προτροπές των επιστημόνων για άσκηση στην πρωτόγνωρη αυτή εποχή και τις ιδιαίτερες συνθήκες που βιώνουμε και ζήσαμε το...
ΥΓΕΙΑ
Διώξε το άγχος με αυτό το 15΄video yoga
Αν έχεις πέντε λεπτά, περιορισμένο συναισθηματικό εύρος ζώνης και πολύ σφιχτούς μυς, έχουμε μια πάρα πολύ καλή λύση, που...
ΥΓΕΙΑ
Detox water με λεμόνι και μέντα – Πού βοηθά
Τα φύλλα μέντας είναι γνωστά για το άρωμα και τη δροσερή αναζωογονητική τους γεύση.
Η μέντα έχει πολλά οφέλη για...
ΥΓΕΙΑ
Ακολούθησε αυτές τις ασκήσεις για το 10 minute workout της ημέρας
Καιρός να μάθεις τι είναι τα snackable workouts και να τα εντάξεις στην καθημερινότητά σου!
Τι στο καλό είναι τα...
ΥΓΕΙΑ
Η Φλορίντα Πετρουτσέλι αποκαλύπτει στο VITA τα μυστικά της για τέλειους κοιλιακούς
VITA – Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, αυτή την Κυριακή με τον «ΦΙΛΕΛΕΥΘΕΡΟ» και «ΤΟ ΒΗΜΑ»!
Στο περιοδικό VITA παραχώρησε συνέντευξη η Φλορίντα Πετρουτσέλι και μεταξύ...
ΥΓΕΙΑ
Καθαρά Δευτέρα: Τι πρέπει να φάτε και τι να αποφύγετε για να μην πάρετε κιλά
Καθαρά Δευτέρα, είναι η μέρα που όλοι μας θα πέσουμε με τα μούτρα στα ψαρικά, τη λαγάνα και την...
ΥΓΕΙΑ
Η Εβελίνα Σκίτσκο σου δίνει την απαραίτητη έμπνευση για να ξεκινήσεις γυμναστική
Η γυμναστική και μια σωστή ρουτίνα προπόνησης είναι κάτι πολύ σημαντικό για την υγεία μας και κάτι που θα...
ΥΓΕΙΑ
Πόσο σημαντικός είναι ο Ποδίατρος για την υγεία μας;
Ποιός είναι ο Ποδίατρος και με τι ασχολείται:
Ο Ποδίατρος είναι ένας εξειδικευμένος επιστήμονας και ασχολείται με την ποδιατρική η...
ΥΓΕΙΑ
10 λεπτά άσκησης την ημέρα μπορούν να σώσουν κυριολεκτικά τη ζωή σου
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, 10 λεπτά γυμναστικής την ημέρα μπορούν να σώσουν τη ζωή σου αν είσαι άνω...
ΥΓΕΙΑ
Hailey Bieber: Οι ασκήσεις pilates που κάνει για σφιχτούς γλουτούς
Το να ακολουθούμε μία σωστή, ισορροπημένη διατροφή αλλά και το να γυμναζόμαστε, είναι τόσο σημαντικό για την υγεία μας...
ΥΓΕΙΑ
H άσκηση yoga της Catherine Zeta Jones για καλλίγραμμο σώμα
Η Catherine Zeta-Jones είναι μια από τις ωραιότερες και πιο κομψές γυναίκες και πολλές θα ήθελαν να μάθουν κάποια...
ΥΓΕΙΑ
Αν δουλεύεις από το κρεβάτι σου καλό είναι να γνωρίζεις αυτά τα 3 πράγματα
Μπορεί να μην συνιστάται, αλλά, από αναγκαιότητα ή επιλογή, πολλοί από εμάς εργαζόμαστε από τα κρεβάτια μας. Όλοι όσοι...
