ΜΕ ΤΗΝ ΣΤΗΡΙΞΗ ΤΩΝ ΠΕΡΙΟΔΙΚΩΝ
ΥΓΕΙΑ
Η ζάχαρη είναι αρκετά βλαβερή για την υγεία μας και το γνωρίζουμε καλά, ωστόσο...
ΥΓΕΙΑ
Ξεκίνησε όμορφα την ημέρα σου και νιώσε γεμάτη ενέργεια με 5 υπέροχους τρόπους
Μην αφήνετε την συνηθισμένη ρουτίνα να χαλάσει την καινούργια μέρα που ξημέρωσε. Μπορεί να είναι άλλη μια ημέρα με...
ΥΓΕΙΑ
Η Halle Berry αποκάλυψε με ποιο είδος γυμναστικής διώχνει το άγχος και την αρνητική ενέργεια
Υπάρχουν αρκετοί τρόποι που μας βοηθούν να απαλλαγούμε από το άγχος βέβαια εξαρτάται από εμάς κατά πόσο το ψάχνουμε...
ΥΓΕΙΑ
Θέλεις να γυμναστείς με παρέα; Άρχισε αυτό το 20λεπτο workout της Jennifer Lopez
Ένα καλογυμνασμένο σώμα θέλέι σκληρή δουλειά, γυμναστική, προσεκτική διατροφή και θέληση. Αυτό το 20λεπτο workout της Jennifer Lopez μπορεί...
ΥΓΕΙΑ
Χτίσε τους κοιλιακούς σου με αυτό το δεκάλεπτο πρόγραμμα σε δύο εβδομάδες
Μπορεί το καλοκαίρι να μην έφτασε επίσημα, ωστόσο οι τελευταίες θερμοκρασίες δείχνουν πως οι πρώτες βουτιές και τα μικροσκοπικά...
ΥΓΕΙΑ
5 λόγοι για να εντάξεις το μέλι στην διατροφή σου
Το μέλι είναι ένα από τα αγνά υλικά με το οποίο μπορείς να φτιάξεις άπειρες συνταγές, όχι μόνο φαγητών...
ΥΓΕΙΑ
Ο personal trainer της Jennifer Aniston μας προτείνει ασκήσεις για τέλειους γλουτούς
Δύο top ασκήσεις που πρέπει να δοκιμάσεις
Ποια γυναίκα δεν θέλει να έχει τέλειους και γυμνασμένους γλουτούς; Αυτό βέβαια δεν...
ΥΓΕΙΑ
Αυτά είναι τα fitness tips που ακολουθεί πιστά η Charlize Theron
Τα fitness tips για τέλειο σώμα
Η βραβευμένη με όσκαρ ηθοποιός Charlize Theron εκτός από ταλέντο στην υποκριτική διαθέτει και...
ΥΓΕΙΑ
Αυτή είναι νέα τάση στο fitness και η Eva Longoria τη δοκιμάζει!
Η νέα τάση στη γυμναστική είναι το Circus Training
Η Eva Longoria δοκιμάστηκε σε ένα νέο είδος γυμναστικής, κάτι διαφορετικό...
ΥΓΕΙΑ
Mε αυτά τα tips μπορείς να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα
Είναι ο εχθρός κάθε γυναίκας και πάντα ψάχνουμε διάφορους τρόπους ώστε να την καταπολεμήσουμε αποτελεσματικά και συνήθως αυτό μας...
ΥΓΕΙΑ
Ασκήσεις barre: Αυτή η προπόνηση θα σε κάνει πιο ευλύγιστη!
Μια προπόνηση που συνδυάζει yoga, Pilates και cardio και θα σου γυμνάσει όλο το σώμα
Είναι ένας συνδυασμός από προπονήσεις...
ΥΓΕΙΑ
Με αυτό το 15λεπτο workout θα χάσεις 2 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα
Διανύουμε τις τελευταίες μέρες της Άνοιξης και αυτό σημαίνει πως το καλοκαίρι κάνει και επίσης την είσοδο την ερχόμενη...
ΥΓΕΙΑ
Η καλύτερη γυμναστική είναι οι ασκήσεις στην παραλία
Γυμναστική στην παραλία
Τόσο καιρό κάναμε γυμναστική μέσα στο σπίτι μας, αφού εξαιτίας της καραντίνας δεν μπορούσαμε να πάμε πουθενά,...
ΥΓΕΙΑ
Fitness tips που θα σε βοηθήσουν να μην απομακρυνθείς από τον στόχο σου
Πόσες φορές ειπαμε να αρχίσουμε γυμναστική και όμως μείναμε στα λόγια; Ίσως δεν το ψάξαμε αρκετά για να μας...
ΥΓΕΙΑ
Με αυτό το δεκάλεπτο πρόγραμμα μπορείς να γυμνάσεις τους κοιλιακούς σου
Μπορεί το καλοκαίρι να μην έφτασε επίσημα, ωστόσο οι τελευταίες θερμοκρασίες δείχνουν πως οι πρώτες βουτιές και τα μικροσκοπικά...
ΥΓΕΙΑ
6 λάθη που κάνεις κάθε φορά που βουρτσίζεις τα δόντια σου!
Ακόμη και στις μέρες μας,πολλοί αγνοούν ότι η κακή στοματική υγιεινή έχει συνδεθεί με καρδιαγγειακές παθήσεις. Έρευνες έχουν δείξει...
ΥΓΕΙΑ
Άνοιξη, αλλεργίες και το δωμάτιο του σπιτού που συνήθως “φταίει”
Η άνοιξη μπορεί να έχει μια αλλιώτικη ομορφιά, ωστόσο για κάποιους είναι μια περίοδος που αρχίζουν οι περισσότερες αλλεργίες...
ΥΓΕΙΑ
7 τροφές που προκαλούν πρόωρη γήρανση
Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται το γήρας και θέλουν να επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης.
Κάτι τέτοιο είναι φυσικά αδύνατο, μιας...
ΥΓΕΙΑ
Μάθε με ποιον τρόπο η Adele έχασε 45 ολόκληρα κιλά
Η νέα εμφάνιση της Adele δεν έχει μείνει απαρατήρητη ενώ μάλιστα είναι ένα από τα θέματα που απασχολούν ιδιαίτερα...
ΥΓΕΙΑ
Έχουν πιαστεί τα πόδια σου απ’ τη γυμναστική; Τips που θα σε ανακουφίσουν
Πολλές φορές μας έτυχε να κάνουμε γυμναστική και την επόμενη ημέρα να μην μπορούμε να κουνηθούμε από το πιάσιμο....
ΥΓΕΙΑ
Αυτό το workout των 3 λεπτών θα σου χαρίσει αδύνατα πόδια λίγο πριν το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι τόσο κοντά και όλες μας θέλουμε να καταφέρουμε στον λίγο χρόνο που μας απομένει για τις...
