GOOD LIFE Δέσποινα Βανδή: Δείτε τι τρώει και έχει αυτό το κορμί!

Δέσποινα Βανδή: Δείτε τι τρώει και έχει αυτό το κορμί!

Μητέρα δύο παιδιών και η Δέσποινα Βανδή έχει ένα από τα ομορφότερα κορμιά στην ελληνική showbiz. Τι και αν η τραγουδίστρια κλείνει τα 49 της χρόνια; Κάθε εμφάνισή της με μαγιό προκαλεί μικρά…εγκεφαλικά.

Όσοι την έχουν δει από κοντά στις πρόσφατες διακοπές της στην Ύδρα έμειναν με το στόμα ανοιχτό καθώς διαπίστωσαν ότι δεν υπάρχει ίχνος κυτταρίτιδας στο σώμα της. Η Δέσποινα έχει βρει τον τρόπο να διατηρείται σε άψογη φόρμα, ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή, την οποία παρουσίασε το περιοδικό TV STARS. Αυτή είναι λοιπόν η δίαιτά της:

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΠΡΩΙΝΟ: 1 ποτήρι γάλα με 1 φλιτζάνι δημητριακά.

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 ποτήρι φρέσκο χυμό.

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: 1 φέτα ψάρι ψητό ή μαγειρευτό στο φούρνο με ντομάτα και πιπεριές.

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 1 φρούτο.

ΒΡΑΔΙΝΟ: 1 μεσαία αραβική πίτα με τυρί άπαχο, βραστή γαλοπούλα και λαχανικά.

ΤΡΙΤΗ

ΠΡΩΙΝΟ: 1 ποτήρι γάλα με 1 φέτα ψωμί με μέλι ή ταχίνι ή μαρμελάδα.

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 φρούτο εποχής.

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: 2 φλιτζάνια μπάμιες ή φασολάκια ή μπριάμ και 60 γρ. τυρί άπαχο και 1 φέτα ψωμί.

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 1 γιαούρτι με μέλι και λίγους ξηρούς καρπούς

ΒΡΑΔΙΝΟ: 2 καλαμάκια κοτόπουλο με σαλάτα πράσινη με 1 κουταλιά ελαιόλαδο.

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΠΡΩΙΝΟ: 1 ποτήρι χυμό και 1 τοστ με 1 φέτα τυρί χαμηλό σε λιπαρά και 1 φέτα γαλοπούλα.

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης με 1 τρίγωνο τυράκι light.

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: 1 μερίδα κοτόπουλο ή 1 φιλέτο γαλοπούλας ψητό στο γκριλ ή στο φούρνο και 1 μεγάλη σαλάτα με ωμά ή βραστά λαχανικά και 1 κουταλιά ελαιόλαδο και 1 φέτα ψωμί ή 1/2 φλιτζάνι ρύζι ή 1 μέτρια ψητή ή βραστή πατάτα.

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: Ένα φρούτο.

ΒΡΑΔΙΝΟ: 1 ομελέτα (2 αυγά, ελάχιστο λάδι, μανιτάρια, λαχανικά) και 1 φέτα ψωμί.

ΠΕΜΠΤΗ

ΠΡΩΙΝΟ: Ένα τοστ με τυρί και γαλοπούλα.

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: Ένα φρούτο.

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: 2 φλιτζάνια μακαρόνια με σάλτοα ντομάτας και λαχανικά και 1 κουταλιά τυρί τριμμένο και 1 μεγάλη σαλάτα με ωμά ή βραστά λαχανικά, και 1 κουταλάκι ελαιόλαδο

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: Μια χούφτα ανάλατους ξηρούς καρπούς.

ΒΡΑΔΙΝΟ: Σαλάτα τόνου με 1 κουταλιά ελαιόλαδο.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΠΡΩΙΝΟ: Δυο φρυγανιές με ανθότυρο.

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης με 1 φέτα τυρί χαμηλό σε λιπαρά.

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: Μανιτάρια πλευρώτους ψητά και 1 μεγάλη σαλάτα με ωμά ή βραστά λαχανικά και 1 κουταλάκι ελαιόλαδο και 60 γρ. τυρί άπαχο και 1 φέτα ψωμί.

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 1 γιαούρτι.

ΒΡΑΔΙΝΟ: 1 παξιμάδι με τριμμένη φέτα, ντομάτα και 1 κουταλάκι ελαιόλαδο.

ΣΑΒΒΑΤΟ

ΠΡΩΙΝΟ: 1 ποτήρι γάλα με 1 φέτα ψωμί με μαρμελάδα.

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: Μια μπάρα δημητριακών

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: 1 μπριζόλα ψητή και Ι μεγάλη σαλάτα με ωμά ή βραστά λαχανικά, και 1 κουταλιά ελαιόλαδο και 1 φέτα ψωμί.

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: Δυο μπισκότα χωρίς ζάχαρη.

ΒΡΑΔΙΝΟ: 2 καλαμάκια κοτόπουλο με σαλάτα πράσινη.

ΚΥΡΙΑΚΗ

ΠΡΩΙΝΟ: Δημητριακά ολικής άλεσης

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: Μια φρυγανιά με μέλι.

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: 2 μπιφτέκια ψητά και 1/2 φλιτζάνι πουρέ και πράσινη σαλάτα.

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: Ένα φρούτο.

ΒΡΑΔΙΝΟ: 1 παξιμάδι με τριμμένη φέτα. ντομάτα και 1 κουταλάκι ελαιόλαδο

ΣΧΕΤΙΚΑ

To σφουγγαράκι του make up και οι χρήσεις του (αυτές που δεν ξέρεις)

Αν υπάρχει ένα beauty item που έχει αγαπηθεί όσο λίγα τα τελευταία χρόνια, αυτό είναι σίγουρα το Beauty Blender. Μπορεί να υπάρχουν πινέλα και...

Το νέο trend στο Instagram με μαγιό φτιαγμένα από λουλούδια είναι εντυπωσιακό!

Εσύ θα φορούσες μαγιό φτιαγμένο από λουλούδια; Είναι η περίοδος που το μοναδικό ρούχο που θέλουμε να φοράμε από το πρωί μέχρι το βράδυ είναι...

Η επική τούμπα της Μαρίας Ονησιφόρου σε πισίνα στην Πάφο!

Το περασμένο Σάββατο, η γνωστή ραδιοφωνική παραγωγός του Sfera 96,8 Μαρία Ονησιφόρου βρέθηκε στο Paphos Aphrodite Waterpark για live link με τον Sfera και...

4 ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Ο καύσωνας είναι εδώ, είναι στην παρέα μας και έχεις βαρεθεί να πίνεις νερό. Πρόσεξε πως έχουν τα πράγματα. Θα συνεχίσεις να...

Φτιάξε αυτές τις κοτσίδες για να μπει καλά η εβδομάδα

Σήμερα είναι Δευτέρα, η πρώτη Δευτέρα του Ιούλη και αυτό σημαίνει πως είτε είσαι στην τελική ευθεία για τις διακοπές είτε είσαι...

5 τροφές μπορούν να σε βοηθήσουν να κοιμηθείς πιο εύκολα

Ο ύπνος είναι ένα θέμα που αφορά όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Ένας άνθρωπος για να μπορεί να αποδώσει μέσα στην ημέρα...

LIKE NEWS

Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα, 7 Ιουλίου

Κριός Η σημερινή ημέρα μπορεί να σε φέρνει κοντά σε φίλους, όμως κινείται σε πιο εσωστρεφή επίπεδα σε σχέση με τις προηγούμενες ημέρες, τονίζει αρκετά...

To σφουγγαράκι του make up και οι χρήσεις του (αυτές που δεν ξέρεις)

Αν υπάρχει ένα beauty item που έχει αγαπηθεί όσο λίγα τα τελευταία χρόνια, αυτό είναι σίγουρα το Beauty Blender. Μπορεί να υπάρχουν πινέλα και...

«Άνθρωπος που ήταν στην τελευταία εκπομπή της Μενεγάκη, την έβριζε την επόμενη μέρα στην παραλία»

«Άνθρωπος που ήταν στην τελευταία εκπομπή της Μενεγάκη, την έβριζε την επόμενη μέρα στην παραλία» αποκαλύπτει η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια Ζήνα Κουτσελίνη σε τηλεοπτική...

Η Αναστασία Παπαδοπούλου είναι έγκυος στο πρώτο της παιδάκι

Σε πελάγη ευτυχίας πλέει η Αναστασία Παπαδοπούλου αφού έιναι έγκυος το πρώτο της παιδάκι. Η γνωστή δικηγόρος σε λίγους μήνες θα γίνει μανούλα ωστόσο...

Bob Marley: Καινούργιο video για το «No Woman, No Cry»

ο «No Woman, No Cry» είναι ένα από τα δημοφιλή τραγούδια του Bob Marley. Ένα νέο μουσικό βίντεο για το κλασικό τραγούδι «No Woman, No...

Η Άννα Βίσση ποζάρει με μπικίνι και «ρίχνει» το instagram

Είναι 62 ετών, διαθέτει υπέροχο κορμί και είναι η απόλυτη Ελληνίδα σταρ. Η Άννα Βίσση μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους προσωπικές της φωτογραφίες...

Το νέο trend στο Instagram με μαγιό φτιαγμένα από λουλούδια είναι εντυπωσιακό!

Εσύ θα φορούσες μαγιό φτιαγμένο από λουλούδια; Είναι η περίοδος που το μοναδικό ρούχο που θέλουμε να φοράμε από το πρωί μέχρι το βράδυ είναι...

Η επική τούμπα της Μαρίας Ονησιφόρου σε πισίνα στην Πάφο!

Το περασμένο Σάββατο, η γνωστή ραδιοφωνική παραγωγός του Sfera 96,8 Μαρία Ονησιφόρου βρέθηκε στο Paphos Aphrodite Waterpark για live link με τον Sfera και...

4 ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Ο καύσωνας είναι εδώ, είναι στην παρέα μας και έχεις βαρεθεί να πίνεις νερό. Πρόσεξε πως έχουν τα πράγματα. Θα συνεχίσεις να...

Úrsula Corberó: Η «Tokyo» έκανε ανάρτηση στα ελληνικά και μας ξετρέλανε

Την Úrsula Corberó την γνωρίσαμε ευρέως μέσα από τον ρόλο της «Tokyo» στη δημοφιλή σειρά του Νetflix «La Casa de Papel».

Τροχαίο Παντελίδη: Αποζημίωση 1,1 εκατ. ευρώ ζητά η Μίνα Αρναούτη

Ζητά 1,1 εκατ. ευρώ για ηθική και οικονομική αποζημίωση «Ισοδυναμούσε με φυλακή. Ήμουν εγκλωβισμένη στο ίδιο μου το σώμα» γράφει μεταξύ άλλων στην αγωγή 70...

Ο πρώην της Τζούλια Νόβα με μελαχρινή συνοδό σε εγκαίνια εστιατορίου

Ο γνωστός επιχειρηματίας μίλησε στην κάμερα του Happy Day, χωρίς ωστόσο, να θέλει να πει και πολλά. Ο Γιάννης...

Σταυρής Γεωργίου: «Εάν έχω εγώ έπαρση, η Μαρία τι έχει;»

Ο Σταυρής Γεωργίου είναι ο κύπριος που έφτασε στους δυο φιναλίστ του φετινού MasterChef και έκανε περήφανη ολόκληρη την Κύπρο. Ο κύπριος μάγειρας μίλησε...

Ξέσπασε δημόσια η Duffy για την ταινία «365 ημέρες» του Netflix

Mετά την απαγωγή και τον βιασμό της η Duffy με αφορμή αυτή την ταινία έγινε έξαλλη «Πώς το Netflix παρέβλεψε πόσο ανεύθυνο και επικίνδυνο είναι»...

Caffè Nero: Το νέο σημείο συνάντησης στην Πάφο

Τα Caffè Nero με ένα ολοκαίνουργιο κατάστημα σερβίρουν αυθεντικό Ιταλικό καφέ στην περιοχή Δικαστηρίων στην Πάφο, οδός Γρήγορη Αυξέντιου & Χαράλαμπου Μούσκου 20. Άνοιξε τις...

Φτιάξε αυτές τις κοτσίδες για να μπει καλά η εβδομάδα

Σήμερα είναι Δευτέρα, η πρώτη Δευτέρα του Ιούλη και αυτό σημαίνει πως είτε είσαι στην τελική ευθεία για τις διακοπές είτε είσαι...

5 τροφές μπορούν να σε βοηθήσουν να κοιμηθείς πιο εύκολα

Ο ύπνος είναι ένα θέμα που αφορά όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Ένας άνθρωπος για να μπορεί να αποδώσει μέσα στην ημέρα...

Ο Μύρωνας Στρατής έγινε μπαμπάς για πρώτη φορά!

Μπαμπάς έγινε για πρώτη φορά ο Μύρωνας Στρατής αφού τα ξημερώματα η αγαπημένη του Κατερίνα έφερε στον κόσμο το πρώτο τους παιδάκι.

Κιάννα: Ξαναχτυπά και κυκλοφορεί το φρέσκο remake «Αυτό το mambo 2020»!

Μετά την επιτυχημένη επανεκτέλεση του «Ξέρω Τι Ζητάω», η νεαρή τραγουδίστρια επιστρέφει με ένα ακόμη φρέσκο remake ενός τραγουδιού που κυκλοφόρησε περισσότερο από μισό...

Pearl Jam: Φόρος τιμής στους εννέα θαυμαστές τους που σκοτώθηκαν το 2000

«Ο χειρότερος εφιάλτης μας», αναφέρουν οι Pearl Jam για την τραγωδία που τους σημάδεψε για πάντα. Οι Pearl Jam απέτισαν φόρο τιμής στους εννέα θαυμαστές...