GOOD LIFE ΣΠΙΤΙ Δουλεύεις από το σπίτι; 5 tips που θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις...

Δουλεύεις από το σπίτι; 5 tips που θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις συγκεντρωμένη

Kάποιοι το λατρεύουν, το είχαν δοκιμάσει ξανά και γενικώς γνωρίζουν πως να φερθούν. Υπάρχουν και κάποιοι όμως που έρχονται πρώτη φορά αντιμέτωποι με αυτή την πρόκληση. Να δουλέψουν δηλαδή από το σπίτι.

Ευτυχώς, πλέον, υπάρχουν πολλά επαγγέλματα που δίνουν αυτή τη δυνατότητα στους εργαζομένους. Να μπορούν δηλαδή να εργαστούν από όποιο μέρος του πλανήτη βρίσκονται. Εάν ανήκεις και εσύ σε αυτή την κατηγορία σίγουρα περνάς αυτές τις ημέρες που ο ιός μας έχει κλείσει σπίτι μπροστά στον υπολογιστή δουλεύοντας και κάνεις skype με συνεργάτες και συναδέρφους.

Ακόμα και αν είσαι συνηθισμένη σε αυτό τον τρόπο εργασίας υπάρχουν κάποια πράγματα που θα πρέπει να προσέξεις ώστε να είσαι παραγωγική και να μην καταλήξεις να δουλεύεις υπερβολικά πολλές ώρες. Θα πρέπει να φροντίσεις λοιπόν τον εαυτό σου. Τι χρειάζεται να κάνεις.

Πρωινό

Κάθε μέρα, κάθε πρωινό, χωρίς να υπάρχει καμία δικαιολογία θα πρέπει να τρως πρωινό. Αλλά πρόσεχε! Αυτό δεν σημαίνει πως θα ξυπνήσεις τελευταία στιγμή, θα φτιάξεις κάτι στα γρήγορα και θα κάτσεις αμέσως στον υπολογιστή. Αντιθέτως πάρε λίγο χρόνο για να φας και να πιεις τον καφέ σου χαλαρά χωρίς να σκέφτεσαι τι έχεις να κάνεις αργότερα. Όταν τελειώσεις, ξεκινάς τη δουλειά σου.

Μη ξεχνάς το νερό

Λίγο πριν ξεκινήσεις να δουλεύεις, φρόντισε να γεμίσεις ένα μεγάλο μπουκάλι με νερό, το οποίο θα έχεις συνεχώς δίπλα σου. Αυτός είναι ένας τρόπος για να μη ξεχνάς να πίνεις νερό. Έτσι, ο εγκέφαλος σου θα λειτουργεί καλύτερα και ο οργανισμός σου θα είναι ενυδατωμένος.

Πρόσεχε τη διατροφή σου

Είτε ακολουθείς κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής είτε όχι, θα πρέπει να είσαι προσεκτική με τα snacks που τρως όσο δουλεύεις. Μην το παρακάνεις τρώγοντας υπερβολικές ποσότητες καθώς τότε δεν θα είσαι καθόλου παραγωγική. Μη ξεχνάς όμως και να φας. Ένα διάλειμμα για μια σαλάτα, μία μπάρα δημητριακών ή μερικοί ξηροί καρποί θα σε κρατήσουν χορτάτη και θα σου προσφέρουν ενέργεια.

Μη δουλεύεις στο κρεβάτι

Σίγουρα είναι το πιο άνετο μέρος του σπιτιού. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως είναι το κατάλληλο μέρος για να εργάζεσαι. Αρχικά δεν σε βοηθά να κρατάς σε σωστή στάση το σώμα σου με αποτέλεσμα μετά από κάποιες ώρες να νιώθεις παντού πιασμένη. Επίσης, καθώς θα βρίσκεσαι στο σπίτι για πολλές, πολλές ημέρες, καλό είναι να ξεχωρίσεις το μέρος που χαλαρώνεις και το μέρος που εργάζεσαι. Μπορείς να καθίσεις στο γραφείο σου ή να δημιουργήσεις μία άλλη γωνιά μέσα στον χώρο σου που θα σε βοηθά να νιώθεις παραγωγική και συγκεντρωμένη.

Βάλε κανονικά ρούχα

Δηλαδή, μη ξεκινήσεις να δουλεύεις φορώντας τις πιτζάμες σου. Αυτό το tip σχετίζεται άμεσα με το παραπάνω. Οι πιτζάμες σε βοηθούν να χαλαρώσεις και τις φοράς κυρίως όταν πας για ύπνο. Εσύ όμως τώρα χρειάζεται να δουλέψεις. Έτσι, φόρεσε το πιο άνετο τζιν της συλλογής σου ή ακόμα και φόρμες εάν σε βολεύουν. με αυτό τον τρόπο θα μπεις σε mood δουλειάς.

ΣΧΕΤΙΚΑ

Χατζίδου – Παύλου: Συγκλονίζει η περιγραφή για τις δύσκολες στιγμές που έζησαν με την κόρη τους

Η Ελένη Χατζίδου και ο Ετεοκλής Παύλου έζησαν στιγμές αγωνίες με την κορούλα τους τις προηγούμενες μέρες όταν ψηνόταν στον πυρετό. Το ζευγάρι βρέθηκε στο...

Η σκληρή απάντηση του Γρηγόρη στον Κανάκη: «Δεν θα πέσω σε αυτό το ξεκατίνιασμα το αστείο» (vid)

Εκνευρισμένος και αποφασισμένος να δώσει τη δική του απάντηση στον Αντώνη Κανάκη και την παρέα του Βινύλιου θέλησε να δώσει στη χθεσινοβραδινή του εκπομπή...

Η Τζένη Μπότση «ρίχνει» το Instagram όταν μένει σπίτι με την κορούλα της

" Περάστε χρόνο με την οικογένεια σας… είναι ευκαιρία" Στις νέες συνθήκες που φέρει ο κορονοϊός στη χώρα μας κινείται, καθώς φαίνεται, η Τζένη Μπότση....

Κύπριες influencers μας δείχνουν τον πιο εύκολο τρόπο για να είσαι chic μέσα στο σπίτι

Eάν προσπαθούσαμε να συγκεντρώσουμε όλους τους λόγους για τους οποίους λατρεύουμε τον κόσμο της μόδας είναι σίγουρο πως η λίστα θα ήταν...

5 Λόγοι για τους οποίους ένας άντρας δεν θα σας πάρει τηλέφωνο

Σας αρέσει ένας άντρας και έχετε ανταλλάξει τηλέφωνα και περιμένεις πως και πως για να σε καλέσει ; Ή...

Δωρεάν νυφικά προσφέρει γνωστός οίκος μόδας σε νύφες που έχουν ανάγκη λόγω της κρίσης

Ο γνωστός και αγαπημένος σχεδιαστής Brandon Maxwell αποφάσισε να προχωρήσει σε μια πολύ όμορφη κίνηση ανακοινώνοντας πως θα κάνει δώρο τρία νυφικά σε τρεις...

LIKE NEWS

Ελένη Μενεγάκη«Σίγουρα δεν είμαι ηλικιωμένη, αλλά ούτε και μπέμπα» (vid)

Τις αλλαγές στην καθημερινότητά της που έχει φέρει ο κορονοϊός μοιράστηκε με τους συνεργάτες και τους τηλεθεατές της η Ελένη Μενεγάκη. Αφορμή στάθηκαν οι εικόνες...

Χατζίδου – Παύλου: Συγκλονίζει η περιγραφή για τις δύσκολες στιγμές που έζησαν με την κόρη τους

Η Ελένη Χατζίδου και ο Ετεοκλής Παύλου έζησαν στιγμές αγωνίες με την κορούλα τους τις προηγούμενες μέρες όταν ψηνόταν στον πυρετό. Το ζευγάρι βρέθηκε στο...

Έλλη Κοκκίνου: «Ανήκω στις ευπαθείς ομάδες. Έχω νοσηλευτεί σε πολύ άσχημη κατάσταση» (vid)

H Έλλη Κοκκίνου μίλησε στην κάμερα της εκπομπής, Το Πρωινό με αφορμή το νέο της βίντεο κλιπ και φυσικά η συνέντευξη είναι πριν εξαπλωθεί...

Η σκληρή απάντηση του Γρηγόρη στον Κανάκη: «Δεν θα πέσω σε αυτό το ξεκατίνιασμα το αστείο» (vid)

Εκνευρισμένος και αποφασισμένος να δώσει τη δική του απάντηση στον Αντώνη Κανάκη και την παρέα του Βινύλιου θέλησε να δώσει στη χθεσινοβραδινή του εκπομπή...

Η Τζένη Μπότση «ρίχνει» το Instagram όταν μένει σπίτι με την κορούλα της

" Περάστε χρόνο με την οικογένεια σας… είναι ευκαιρία" Στις νέες συνθήκες που φέρει ο κορονοϊός στη χώρα μας κινείται, καθώς φαίνεται, η Τζένη Μπότση....

Ο The Weeknd προσθέτει τρία ολοκαίνουργια τραγούδια στο «After Hours»

Με τρία bonus τραγούδια γιορτάζει ο The Weeknd το θριαμβευτικό ντεμπούτο του «After Hours» στην κορυφή των charts. Οι εκπλήξεις δεν σταματούν από τον The...

Πότε επιστρέφουν Κωνσταντίνα Ευριπίδου και Μαρία Ιωάννου;

Απομακρυσμένο φαίνεται να μοιάζει το ενδεχόμενο επιστροφής των απογευματινών εκπομπών του Σίγμα και του Omega, «Όλα Καλά» και «Έλα να Δεις». Οι εξελίξεις των...

Αρχίζει ο σχεδιασμός για το «GNTM 3»

Η ομάδα του ριάλιτι μόδας συνεχίζει να εργάζεται κανονικά για τη δημιουργία του τρίτου κύκλου, με το ενδεχόμενο συμμετοχής και αντρών να τίθεται ως...

Θέκλα Πετρίδου «Νιώθω όμορφα με τον εαυτό μου ακόμη και άβαφη και αχτένιστη»

Από τον Κωνσταντίνο Χάμπαλη. «Η ρίζα των μαλλιών μου θα επικρατήσει και το μανικιούρ μου θα ξεφτίσει», λέει η γνωστή ψυχολόγος και vlogger, έχοντας μπει...

Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα, 4 Απριλίου

Κριός Σήμερα θες να εκμεταλλευτείς στο έπακρο τη σημερινή ημέρα για να περάσεις όμορφα χωρίς να κάνεις κάτι κουραστικό αυτή η περίοδος όμως έχει ένα...

Light: Το νέο του hit single μόλις κυκλοφόρησε και είναι «Magic»!

Ο Light, ένας από τους πιο επιτυχημένους καλλιτέχνες της ελληνικής rap και trap σκηνής, συνεχίζει ακάθεκτος τη σαρωτική πορεία του και κυκλοφορεί το νέο...

Η Ιταλία αποχαιρετά τον shoe designer, Sergio Rossi

Η Ιταλία θρηνεί τον θάνατο του θρύλου της ιταλικής μόδας, Sergio Rossi. Ο Ιταλός σχεδιαστής παπουτσιών, πέθανε την Τρίτη 2 Απριλίου σε ηλικία 85...

Έφυγε από τη ζωή το 20χρονο μοντέλο Τζίνα Βογιατζή

Έφυγε από τη ζωή ξαφνικά το 20χρονο μοντέλο, Τζίνα Βογιατζή, από τη Θεσσαλονίκη, σκορπώντας θλίψη στους αγαπημένους της, αλλά και στο χώρο το μόντελινγκ.  Η...

5 Λόγοι για τους οποίους ένας άντρας δεν θα σας πάρει τηλέφωνο

Σας αρέσει ένας άντρας και έχετε ανταλλάξει τηλέφωνα και περιμένεις πως και πως για να σε καλέσει ; Ή...

Κύπριες influencers μας δείχνουν τον πιο εύκολο τρόπο για να είσαι chic μέσα στο σπίτι

Eάν προσπαθούσαμε να συγκεντρώσουμε όλους τους λόγους για τους οποίους λατρεύουμε τον κόσμο της μόδας είναι σίγουρο πως η λίστα θα ήταν...

Κορωνοϊός: Προκαλεί σοβαρές βλάβες στον εγκέφαλο, σε μικρό ποσοστό ασθενών

Επιστήμονας με μάσκα και γάντια παρατηρεί το ολόγραμμα ενός εγκεφάλου.  Για τις παρενέργειες του κορωνοϊού στον εγκέφαλο μικρού ποσοστού ασθενών μίλησε ο Σωτήρης Τσιόδρας. Ο...