Ποια ήταν η τελευταία φορά που πήρατε τουλάχιστον μία εβδομάδα άδεια;
Εάν δεν μπορείτε να θυμηθείτε τότε ίσως ήρθε η ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα. Σίγουρα εάν μπορούσατε να το κάνατε θα το είχατε κάνει, όμως κάποιες φορές πρέπει να πιέσουμε λίγο παραπάνω τα πράγματα έτσι ώστε να κάνουμε πράγματα που έχουμε πραγματικά ανάγκη και οι διακοπές είναι σίγουρα ένα από αυτά.
Σίγουρα θα θέλατε να πάτε σε κάποιο εξωτικό νησί όμως ακόμα και ένας κοντινός προορισμός θα είναι πολύ πιο ευεργετικός στην ψυχολογία σας απ’ όσο φαντάζεστε.
Αυτά είναι τα σημάδια που σας δείχνουν πώς ήρθε η ώρα να ετοιμάσετε τη βαλίτσα σας.
Έχετε πολύ συχνά κακή διάθεση.
Εάν πιάνετε τον εαυτό σας να εξάπτεται με το παραμικρό και το οτιδήποτε να σας βγάζει έξω από τα ρούχα σας, ίσως αυτό σημαίνει πώς έχετε υπερβεί τα όρια αντοχής σας. Όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα που μπορεί να βιώνετε πέρα του ότι έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη δουλειά σας έχουν σίγουρα αντίκτυπο και στην ψυχολογική και σωματική σας υγεία.
Οι γνωστοί σας σας ρωτάνε συχνά εάν είστε καλά.
Εάν το «είσαι καλά;» είναι μία ερώτηση που ακούτε συχνά από τα άτομα που σας συναναστρέφονται καθημερινά, τότε ίσως εκείνοι να έχουν παρατηρήσει κάτι που εσείς δεν έχετε καταλάβει ακόμα.
Δεν κοιμάστε καλά.
Εάν έχετε πρόβλημα να σας πάρει ο ύπνος ή να κοιμηθείτε βαθιά έτσι ώστε να ξεκουραστείτε, παρόλο που αισθάνεστε εξαντλημένοι, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι κάτι πάει στραβά. Το στρες έχει τη δυνατότητα να μην επιτρέπει στο σώμα να χαλαρώσει και να ξεκουραστεί ακόμα και κατά τη διάρκεια του ύπνου επηρεάζοντας τον.
Σε περίπτωση που «πιάνετε» τον εαυτό σας να κάνει λάθη σε πράγματα που για εσάς είναι ρουτίνα, το πιθανότερο είναι να ευθύνεται το στρες της καθημερινότητας σε αυτό το οποίο μπορεί να επηρεάσει και την συγκέντρωση και προσοχή σας.
Ακόμα και το μικρότερο πρόβλημα σας φαίνεται τεράστιο.
Πράγματα τα οποία μπορεί να σας φαίνονταν «παιχνιδάκι» πλέον σας δυσκολεύουν περισσότερο από το φυσιολογικό ή δυσανασχετείτε και μόνο με την σκέψη τους.
