Γιατί δεν πρέπει να είναι ο καφές το πρώτο πράγμα που πίνεις το πρωί;
Τους περισσότερους, η καφεΐνη τους βοηθά να ξυπνήσουν και να έχουν ενέργεια ώστε να ανταπεξέλθουν στο απαιτητικό, καθημερινό τους πρόγραμμα. Eξάλλου θεωρείται ένα από τα πιο εθιστικά ροφήματα στον κόσμο.
Οι περισσότεροι μάλιστα πιστεύουν ότι χωρίς καφέ, δεν θα έχουν ενέργεια. Κι όμως, όταν καταφέρουν και δεν είναι το πρώτο πράγμα που πίνουν κάθε πρωί, θα έχουν περισσότερη ενέργεια.
Γνωρίζεις τι μπορεί να συμβεί στον οργανισμό σου εάν κόψεις τον καφέ;
Μείωση άγχους
Καλύτερη απορρόφηση θρεπτικών ουσιών
Χαμηλότερη πίεση αίματος
Θα έχεις περισσότερη ενέργεια (ναι, κι όμως!)
Τα δόντια σου θα είναι πιο λευκά
Αποφυγή εξάρτησης
Η καφεΐνη μπορεί να είναι εθιστική καθώς μεταβάλει την χημεία του εγκεφάλου όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες, μπορείς όμως με μικρή προσπάθεια να την βγάλεις από τη ζωή σου και να δεις τις αλλαγές που θα έχει ο οργανισμός σου. Στην αρχή ίσως θα είναι δύσκολο, στην πορεία όμως δεν θα το μετανιώσεις.
