GOOD LIFEΔΙΑΤΡΟΦΗTο smoothie που θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος και φτιάχνεται σε...

Tο smoothie που θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος και φτιάχνεται σε 5’

Μήπως νιώθεις ότι είναι η κατάλληλη ευκαιρία για να ξεκινήσεις δίαιτα και να χάσεις τα περιττά κιλά που έχεις;Ποτέ δεν είναι αργά και αφού το έχεις αποφασίσει τότε ξεκίνα μία καλή διατροφή.

Φυσικά η σωστή διατροφή καλά είναι να γίνεται σε συνδυασμό με κάποιου είδους άσκηση. Αρχικά, ξεκίνησε με τα εύκολα, όπως για παράδειγμα μερικά smoothie.

Αυτό που θα σου προτείνουμε θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος και μάλλον θα γίνει το αγαπημένο σου. Άσε που είναι έτοιμο μέσα σε πέντε λεπτά.

Δες παρακάτω τα υλικά που θα χρειαστείς και πώς θα το φτιάξεις και θα δεις ότι θα σου αρέσει.

Υλικά:

2 φλιτζάνια σπανάκι
¼ φλιτζανιού φρέσκα φύλλα μέντας
2 κλωνάρια σέλερι ψιλοκομμένο
1 φλιτζάνι πράσινο τσάι (παγωμένο)
1 γκρέιπφρουτ (καθαρισμένο)
2 φλιτζάνια ανανά
μισό αβοκάντο
1/8 κ.γ πιπέρι καγιέν (προαιρετικά)

Ξεκίνα ρίχνοντας στο μπλέντερ το σπανάκι, τη μέντα και το πράσινο τσάι. Άφησε τα να ανακατευτούν πολύ καλά και στη συνέχεια πρόσθεσε και τα υπόλοιπα υλικά. Μόλις ανακατευτεί το smoothie σου είναι έτοιμο να το απολαύσεις.

Για την ιστορία να σου πούμε απλά πως περιέχει μόνο 215 θερμίδες.

ΣΧΕΤΙΚΑ

LIKE NEWS