Σε αυτές προσθέστε και τα γκότζι μπέρι, τους μικρούς καρπούς που μοιάζουν με κόκκινες σταφίδες και πωλούνται αποξηραμένοι σε καταστήματα μπαχαρικών και σούπερ μάρκετ.
Τα γκότζι μπέρι περιέχουν βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και πολλοί διατροφολόγοι συνιστούν την καθημερινή κατανάλωσή τους ως υγιεινό συμπλήρωμα διατροφής.
Δείτε παρακάτω τα οφέλη από την τακτική κατανάλωση γκότζι μπέρι:
Ωφελούν την όραση
Πλούσια σε φυτικές ίνες
Κατά της δυσκοιλιότητας
Πλούσια σε σίδηρο
Αντιοξειδωτικά
Ενισχύουν το ανοσοποιητικό
Καλή πηγή πρωτεϊνών
Δίνουν ενέργεια
