Όλοι γνωρίζουμε πλέον πως για να δούμε τα επιθυμητά αποτελέσματα της άσκησής μας είναι να κάνουμε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή.
Το τσάι matcha, σύμφωνα με τους ειδικούς είναι το ιδανικό ρόφημα που θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά και λίπος.
Διαβάστε επίσης: 7 τροφές που προκαλούν κυτταρίτιδα
Το τσάι matcha μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση, να βοηθήσει στη χαλάρωση και να βοηθήσει στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, προσφέροντας παράλληλα ενέργεια. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές κατεχίνες, και μάλιστα διαθέτει μία από τις υψηλότερες ποσότητες αντιοξειδωτικών μεταξύ των υπερτροφών σύμφωνα με το τεστ ORAC (Oxygen Radical Absorption Capacity).
Διαβάστε επίσης: 9 φρούτα που βοηθούν στην απώλεια βάρους
Δείτε πιο κάτω τις συνταγές για λαχταριστά smoothies:
