Άλλες τροφές μας κάνουν κοιλίτσα και άλλες μας βοηθούν να τη χάσουμε. Μη νομίζετε πάντως πως οι τροφές που εξαφανίζουν το λίπος στην κοιλιακή χώρα είναι άγευστες και άνοστες.
Αντιθέτως! Για να χάσεις λίπος απ’ την κοιλιά πρέπει να βάλεις στην καθημερινή διατροφή σου τα κεράσια, που είναι χωνευτικά, διουρητικά και διαθέτουν αντισηπτικές ιδιότητες.
Επίσης, τα ψάρια όπως οι σαρδέλες, οι κουτσομούρες, οι κολιοί και άλλα τα οποία είναι πλούσια σε Ω3 και το γάλα.
