Το φούσκωμα στα παιδιά μπορεί να ανησυχήσει κάθε γονιό, ειδικά όταν το μικρό σου δείχνει να έχει πρησμένη ή σκληρή κοιλιά. Πότε όμως είναι φυσιολογικό και πότε χρειάζεται προσοχή; Εδώ είναι 5 συνηθισμένες αιτίες φουσκώματος στα παιδιά και απλές λύσεις που μπορείς να δοκιμάσεις στο σπίτι.
#1. Το παιδί καταπίνει πολύ αέρα
Τα παιδιά συχνά καταπίνουν αέρα, ειδικά όταν κλαίνε πολύ ή τρώνε βιαστικά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, κοιλιακό πόνο και αέρια.
Για να βοηθήσεις: Δίδαξε στα παιδιά τεχνικές βαθιάς αναπνοής, για να μειώσουν την κατάποση αέρα.
#2. Η δυσκοιλιότητα είναι ένας κρυφός εχθρός
Πολλά παιδιά υποφέρουν από δυσκοιλιότητα, που συχνά οδηγεί σε πρήξιμο και πόνο. Η διατροφή, η έλλειψη νερού και η άσκηση παίζουν ρόλο.
- Βεβαιώσου ότι το παιδί πίνει αρκετό νερό.
- Πρόσθεσε στη διατροφή περισσότερες φυτικές ίνες, όπως δημητριακά ολικής, φρούτα και λαχανικά.
- Ενθάρρυνε το παιδί να είναι δραστήριο καθημερινά.
#3. Ευαισθησίες ή αλλεργίες στα τρόφιμα
Τα παιδιά μπορεί να έχουν δυσανεξίες, όπως στη λακτόζη (το σάκχαρο του γάλακτος), που προκαλούν φούσκωμα, αέρια και διάρροια.
- Κράτα ημερολόγιο τροφών για να εντοπίσεις ποια προκαλούν τα συμπτώματα.
- Συμβουλέψου τον παιδίατρο για πιθανή δοκιμή αποκλεισμού συγκεκριμένων τροφών.
- Διαβάστε επίσης: Σε ποια παιδιά πρέπει να γίνεται μέτρηση της χοληστερόλης;
#4. Δυσκολία στην πέψη ορισμένων τροφών
Φρούτα, λαχανικά όπως το μπρόκολο ή όσπρια, αλλά και ανθρακούχα ποτά μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα.
- Πρόσθεσε νέα τρόφιμα σιγά-σιγά και παρατήρησε τυχόν αντιδράσεις.
- Δίδαξε στο παιδί να μασάει καλά το φαγητό του.
- Αντικατάστησε τους χυμούς με νερό.
#5. Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ)
Αν το παιδί έχει συχνά φούσκωμα, κοιλιακό πόνο, αλλαγές στις κενώσεις ή άλλα ενοχλητικά συμπτώματα, μπορεί να έχει ΣΕΕ.
- Συζήτησε με τον παιδίατρο για διάγνωση και παραπομπή σε ειδικό.
- Συνεργάσου με διαιτολόγο για την κατάλληλη διατροφή.
Πότε πρέπει να ανησυχείς;
Φούσκωμα με σκληρή κοιλιά, συχνό ή με άλλα συμπτώματα όπως εμετό, αιμορραγία ή έντονο πόνο, χρειάζεται άμεση ιατρική εξέταση. Σε κανονικές συνθήκες, όμως, το φούσκωμα στα παιδιά είναι συχνά παροδικό και αντιμετωπίσιμο με απλές αλλαγές.
Πηγή: Mothersblog.gr
