Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για χαλαρό πρόγραμμα, παιχνίδι έξω από το σπίτι και δοκιμή νέων δεξιοτήτων! Αν νιώθετε ότι τα παιδιά σας ζητάνε συνεχώς κάτι να φάνε αυτές τις μέρες, μην ανησυχείτε – έχετε πολλές και ενδιαφέρουσες λύσεις.
Γιατί λοιπόν να μην εκμεταλλευτείτε αυτή την όρεξη για σνακ και να τα βάλετε στην κουζίνα; Με αυτό τον τρόπο, όχι μόνο θα απασχοληθούν δημιουργικά, αλλά θα μάθουν να δοκιμάζουν νέες γεύσεις και να αποκτούν περισσότερη αυτοπεποίθηση στις μαγειρικές τους ικανότητες.
Δείτε 6 ιδέες για εύκολες και νόστιμες συνταγές που τα παιδιά σας θα διασκεδάσουν να φτιάξουν:
#1. Donuts με μήλο
Τα γλυκά είναι πάντα δημοφιλή το καλοκαίρι, αλλά αντί να ενδώσετε ξανά σε ζαχαρωτά και παγωτά, δοκιμάστε αυτά τα υγιεινά «donuts» μήλου. Κόψτε φέτες μήλου (τα μικρότερα παιδιά θα χρειαστούν βοήθεια), βάλτε πάνω φυστικοβούτυρο, κρέμα τυριού ή όποιο άλειμμα θέλετε και διακοσμήστε με καρύδια, σταφίδες ή ακόμα και λίγη σαντιγί για επιπλέον απόλαυση!
- Διαβάστε επίσης: Ο «μαγικός» τρόπος να φάνε τα παιδιά λαχανικά
#2. Pretzel bites από ζύμη μπισκότου
Για τους μικρούς λάτρεις των τραγανών σνακ, αυτές οι μπουκίτσες pretzel είναι ό,τι πρέπει! Χρησιμοποιήστε έτοιμη ζύμη μπισκότου, κόψτε την σε μικρά κομμάτια και βράστε τα γρήγορα σε νερό με σόδα. Μετά αφήστε τα παιδιά να αλείψουν με αυγό και να πασπαλίσουν αλάτι ή ζάχαρη και κανέλα. Ψήστε και απολαύστε ζεστά, τραγανά και ιδανικά για βούτηγμα!
#3. Παγωτό-σάντουιτς με κρακεράκια
Ποιο παιδί δεν λατρεύει το παγωτό το καλοκαίρι; Αν θέλετε κάτι πιο ελαφρύ, αφήστε τα παιδιά να αναμείξουν γιαούρτι με σαντιγί και φρέσκα φρούτα και να το βάλουν ανάμεσα σε δύο κρακεράκια. Αφήστε το στην κατάψυξη και έχετε έτοιμο ένα δροσερό και υγιεινό σνακ!
#4. Mini σοκολατένια S’mores
Αντί για marshmallow, χρησιμοποιήστε κρέμα marshmallow για λιγότερη ακαταστασία και πιο εύκολο χειρισμό από τα παιδιά.
#5. Υγιεινές μπανάνες – καραβάκια
Δώστε νέα ζωή στις μπανάνες που ωριμάζουν στον πάγκο σας. Κόψτε τις κατά μήκος και γεμίστε με γιαούρτι, ξηρούς καρπούς, μέλι και ό,τι άλλο αγαπούν τα παιδιά σας. Μια ιδέα που συνδυάζει υγεία και διασκέδαση!
#6. Πολύχρωμα ποπ κορν
Καλοκαίρι χωρίς ποπ κορν δεν γίνεται. Αυτή τη χρονιά προσθέστε χρώμα και φαντασία. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να βοηθήσουν στο λιώσιμο της ζάχαρης και την προετοιμασία του σιροπιού, ενώ τα μικρότερα θα ξετρελαθούν με το ανακάτεμα και το χρώμα. Φτιάξτε διαφορετικούς συνδυασμούς κάθε εβδομάδα!
Πηγή: mothersblog.gr
