Μετά την καραντίνα οι περισσότεροι έχουν βάλει κιλά και προσπαθούν να τα χάσουν με διάφορους τρόπους. Πολλοί είναι βέβαια και αυτοί που όχι μόνο δεν έβαλαν βάρος αυτό το διάστημα αλλά έχασαν κιόλας κι εμείς τους βγάζουμε το καπέλο.
Διαβάστε εδώ: Μεγάλη αλλαγή στην εμφάνιση της Σίσσυς Χρηστίδου: Δείτε την πιο αδύνατη από ποτέ
Διαβάστε εδώ: Κι όμως! Η Λάουρα Νάργες κατάφερε να χάσει στην καραντίνα 5 κιλά
Έτσι λοιπόν για τις φίλες και φίλους που θέλουν να χάσουν κιλά, εμείς βρήκαμε ένα υπέροχο green smoothie με σπανάκι, ιδανικό για την απώλεια περιττών κιλών. Τα οφέλη που έχει το σπανάκι είναι πολλά, αφού είναι πλούσιο σε θρεπτικές ίνες και λίγες θερμίδες.
Σίγουρα όταν το δοκιμάσετε θα γίνει ο καλύτερος σας φίλος στη προσπάθεια να χάσετε όσο το δυνατόν περισσότερα κιλά μπορείτε.
Πως να φτιάξετε το green smoothie με σπανάκι:
Υλικά:
– 4 χούφτες σπανάκι ωμό
– 1/2 αβοκάντο
– 2 μεγάλα καρότα
– 1 μπανάνα
– 1 πορτοκάλι
– 1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου
– 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο τζίντζερ
Οδηγίες:
Κόψτε τα καρότα, το αβοκάντο και την μπανάνα σε κομμάτια, στύψτε το πορτοκάλι και προσθέστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.
