H Kourtney Kardashian μπορεί να έχει κλείσει τα 41, ωστόσο διαθέτει ένα εξαιρετικά καλλίγραμμο κορμί, κάνοντας διατροφή και γυμναστική.
Η μελαχρινή καλλονή για τη διατροφή της επιλέγει φρέσκα φρούτα και λαχανικά, πολύ καλά καθαρισμένα και χωρίς καθόλου συντηρητικά.
Για πρωινό προτιμά αβοκάντο, βραστά αυγά και ένα δροσερό ρόφημα. Το μεσημεριανό της συνδυάζει καθαρή πρωτεΐνη, όπως λιπαρά ψάρια, με φρέσκα λαχανικά, ενώ το τελευταίο πιάτο της ημέρας είναι γεμάτο με φρούτα και λαχανικά.
Αυτή τη φορά η διάσημη τηλεπερσόνα μέσα από το προσωπικό της website μοιράστηκε το αγαπημένο της smoothie και χρειάζεσαι πολύ λίγα λεπτά για να το φτιάξεις και εσύ.
Υλικά:
1 οργανικό αβοκάντο
1 φλιτζάνι οργανικό γάλα καρύδας
2 κουταλάκια του γλυκού μέλι ή 2 χουρμάδες
Εκτέλεση: Τα βάζεις όλα μαζί σε blender και το smoothie σου είναι έτοιμο.
