Υπάρχουν κανόνες στις σχέσεις ενός ζευγαριού, ειδικά όταν μιλάμε για τη συχνότητα του σεξ; Είναι απαραίτητο να ακολουθείται μια συγκεκριμένη «φόρμουλα» για να θεωρείται υγιής μια σχέση;
Ο Δρ David Ludden, καθηγητής Ψυχολογίας, προτείνει να σκεφτούμε τη μοναδικότητα της ανθρώπινης σεξουαλικότητας, που διαμορφώνεται από προσωπικές ανάγκες και τις συνθήκες της καθημερινότητας.
Όταν όμως οι διαφορές στην ερωτική επιθυμία δημιουργούν τριβές, τι μπορεί να γίνει; Οι ψυχολόγοι Laura Vowels και Kristen Mark ανέλυσαν δεδομένα από 229 ενήλικες και εντόπισαν πέντε στρατηγικές για την αντιμετώπιση αυτών των διαφορών.
- Αποστασιοποίηση: Ο σύντροφος με χαμηλότερη επιθυμία κρατά απόσταση, ενώ ο άλλος βρίσκει διεξόδους σε ατομικές δραστηριότητες, όπως χόμπι ή γυμναστική. Αυτή η στρατηγική είχε ελάχιστη επιτυχία, αφού μόνο το 9% των συμμετεχόντων την έκριναν αποτελεσματική.
- Επικοινωνία: Το ζευγάρι συζητά ανοιχτά το πρόβλημα και αναζητά συμβιβασμούς, όπως αλλαγή χρονισμού ή μείωση της έντασης. Περίπου το 57% όσων την προσπάθησαν βρήκαν κάποια λύση, αρκεί να υπάρχει αμοιβαία κατανόηση.
- Ατομική δραστηριότητα: Εναλλακτικές όπως αυνανισμός ή παρακολούθηση ερωτικού περιεχομένου βοηθούν προσωρινά, αλλά αν γίνουν μόνιμη λύση μπορεί να προκαλέσουν δυσαρέσκεια.
- Κοινές δραστηριότητες: Χειρονομίες όπως αγκαλιές, μασάζ ή απλές καθημερινές στιγμές μαζί, όπως μαγείρεμα ή βόλτες, ενισχύουν τη σύνδεση και πολλές φορές αυξάνουν την ερωτική επιθυμία.
- Σεξ από υποχώρηση: Ο σύντροφος με λιγότερη διάθεση συναινεί σε επαφή, ελπίζοντας ότι η επιθυμία θα προκύψει κατά τη διάρκεια. Αυτή η μέθοδος είχε αποτελεσματικότητα για το 58% όσων την υιοθέτησαν.
Η έρευνα δείχνει ότι η επίλυση απαιτεί κατανόηση, ευελιξία και προσπάθεια και από τους δύο. Η προσέγγιση πρέπει να είναι εξατομικευμένη, καθώς δεν υπάρχει μία λύση που να ταιριάζει σε όλους.
