Από τη στιγμή που ένα παιδί αρχίζει να σκαρφαλώνει και μπορεί να βγει μόνο του από την κούνια, ίσως έχει έρθει η ώρα να περάσει σε ένα «μεγάλο» παιδικό κρεβάτι. Τις πρώτες νύχτες μετά την αλλαγή, είναι πιθανό να νιώσει περισσότερη ελευθερία και να δοκιμάσει τα όριά του. Ευτυχώς, τα περισσότερα παιδιά χαίρονται με αυτό το νέο στάδιο και προσαρμόζονται σχετικά εύκολα. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις όπου η μετάβαση χρειάζεται περισσότερη υπομονή και σταθερότητα από τους γονείς.
Κρατήστε την ίδια βραδινή ρουτίνα
Μετά τη μετάβαση στο κρεβάτι, είναι σημαντικό να διατηρήσετε όσο γίνεται την ίδια ρουτίνα ύπνου. Το μπάνιο, το παραμύθι, η αγκαλιά ή ό,τι άλλο κάνετε κάθε βράδυ βοηθούν το παιδί να νιώσει ασφάλεια και να καταλάβει ότι η ώρα του ύπνου παραμένει ίδια, ακόμη κι αν άλλαξε το κρεβάτι του.
Όταν ολοκληρώνεται η ρουτίνα, πείτε του ήρεμα ότι πρέπει να μείνει στο κρεβάτι μέχρι το πρωί ή μέχρι να πάτε εσείς να το πάρετε. Αν σηκωθεί, οδηγήστε το πίσω στο κρεβάτι χωρίς ένταση και χωρίς πολλές εξηγήσεις. Μπορείτε να του θυμίσετε με απλά λόγια ότι τώρα είναι ώρα για ύπνο και ότι πρέπει να παραμείνει στο κρεβάτι του.
Όταν ξαπλώσει ξανά, επιβραβεύστε το με μια σύντομη φράση, όπως «μπράβο που γύρισες στο κρεβάτι σου» ή «τα πας πολύ καλά», και μετά βγείτε από το δωμάτιο. Σε κάποια παιδιά βοηθά επίσης να τους πείτε ότι θα περάσετε αργότερα να τα ελέγξετε, καθώς αυτό μπορεί να τα κάνει να νιώσουν πιο ήρεμα.
Διαβάστε επίσης: 4 πρακτικοί τρόποι για να δημιουργήσεις ένα ονειρεμένο παιδικό δωμάτιο
Να είστε έτοιμοι για μερικές δύσκολες νύχτες
Η μετάβαση δεν σημαίνει απαραίτητα ότι όλα θα γίνουν εύκολα από την πρώτη μέρα. Είναι πιθανό το παιδί να σηκωθεί αρκετές φορές μέσα στο ίδιο βράδυ, ειδικά τις πρώτες νύχτες. Αυτό είναι φυσιολογικό και δεν σημαίνει ότι κάτι κάνετε λάθος.
Το πιο σημαντικό είναι να παραμείνετε ήρεμοι και σταθεροί. Κάθε φορά που το παιδί σηκώνεται, επιστρέψτε το στο κρεβάτι του με τον ίδιο ήρεμο τρόπο. Οι αντιδράσεις σας καλό είναι να είναι σύντομες και χαμηλών τόνων, ώστε το παιδί να μη συνδέσει το «σηκώνομαι από το κρεβάτι» με έξτρα προσοχή, παιχνίδι ή διαπραγμάτευση.
Αν το παιδί καταλάβει ότι κάθε φορά που σηκώνεται κερδίζει περισσότερη προσοχή, ακόμη κι αν αυτή είναι αρνητική, είναι πιθανό να συνεχίσει να το κάνει. Αντίθετα, όταν η διαδικασία παραμένει ήρεμη και κάπως «βαρετή», ο ενθουσιασμός του να βγαίνει από το κρεβάτι σταδιακά μειώνεται.
Μην επιβραβεύετε τις νυχτερινές εξόδους από το δωμάτιο
Αν και το παιδί έχει πλέον μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων, ο κανόνας πρέπει να είναι ξεκάθαρος: όταν είναι ώρα για ύπνο, μένουμε στο κρεβάτι μέχρι το πρωί, εκτός αν υπάρχει πραγματική ανάγκη, όπως η τουαλέτα.
Καλό είναι να αποφεύγετε να το αφήνετε να έρχεται στο δικό σας κρεβάτι ή να κάθεται με την υπόλοιπη οικογένεια που είναι ακόμη ξύπνια, γιατί έτσι μπορεί να θεωρήσει ότι το να σηκώνεται τη νύχτα έχει «κέρδος». Αντί γι’ αυτό, επαινέστε το το πρωί όταν έχει καταφέρει να μείνει στο κρεβάτι του όλη τη νύχτα.
Κάντε το δωμάτιο πιο ασφαλές
Αν το παιδί έχει ήδη αρχίσει να σκαρφαλώνει ή να βγαίνει μόνο του από την κούνια, είναι σημαντικό να κάνετε το δωμάτιό του όσο πιο ασφαλές γίνεται. Μέχρι να τοποθετηθεί το νέο κρεβάτι, μπορείτε προσωρινά να βάλετε το στρώμα της κούνιας στο πάτωμα, ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος πτώσης.
Απομακρύνετε μεγάλα παιχνίδια ή έπιπλα που μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμό αν το παιδί πέσει πάνω τους. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι συρταριέρες, βιβλιοθήκες και άλλα βαριά έπιπλα είναι καλά στερεωμένα στον τοίχο, ώστε να μην υπάρχει κίνδυνος να ανατραπούν.
Μπορεί επίσης να χρειαστεί να τοποθετήσετε πορτάκι ασφαλείας στην πόρτα του παιδικού δωματίου, ώστε το παιδί να μην κυκλοφορεί στο σπίτι όσο εσείς κοιμάστε. Αν υπάρχουν σκάλες, είναι απαραίτητο να υπάρχει προστατευτικό κάγκελο στην κορυφή τους.
Η μετάβαση από την κούνια στο κρεβάτι είναι ένα σημαντικό βήμα για το παιδί, αλλά δεν χρειάζεται να γίνει βιαστικά. Το ζητούμενο είναι να γίνει τη σωστή στιγμή, με ασφάλεια, σταθερότητα και μια ρουτίνα που θα βοηθήσει το παιδί να νιώσει ότι το νέο του κρεβάτι είναι ένας χώρος ηρεμίας και ασφάλειας.
