Μερικά παιδιά φοβούνται να κοιμηθούν μόνα τους, και κάθε βράδυ, ένας γονέας πρέπει να είναι με το παιδί μέχρι να αποκοιμηθεί. Συχνά, το παιδί κοιμάται στο κρεβάτι των γονιών του ή ένας γονιός πρέπει να κοιμάται στο κρεβάτι του παιδιού.
Ίσως αυτό να ήταν εντάξει όταν το παιδί ήταν μικρό. Αλλά όταν το παιδί φτάνει 7 ή 8 ετών, η υπερβολική εξάρτηση του παιδιού από τους γονείς είναι ανθυγιεινή. Οι γονείς θέλουν το παιδί τους να έχει αυτοπεποίθηση και όχι να φοβάται.
Οι γονείς προσπαθούν να κάνουν το παιδί να κοιμηθεί μόνο του, αλλά αντιμετωπίζουν προβλήματα.
Γιατί να φοβάται ένα παιδί να κοιμηθεί μόνο του;
Τα παιδιά που υποφέρουν από άγχη κατά τη διάρκεια της ημέρας – για το σχολείο, τον αποχωρισμό από τους γονείς ή άλλες ανησυχίες – είναι πιο πιθανό να φοβούνται το σκοτάδι και να φοβούνται να κοιμούνται μόνα τους. Ίσως μπορέσεις να μειώσεις τους νυχτερινούς φόβους του παιδιού σου, βοηθώντας το να αντιμετωπίσει το άγχος της ημέρας.
Εάν το παιδί σου αγχώνεται μήπως μείνει μόνο του, ενημέρωσέ το ότι θα το τσεκάρεις περιοδικά. Ξεκίνα να επισκέπτεσαι το δωμάτιό του συχνά σε πέντε λεπτά, μετά δέκα λεπτά, μετά 15 λεπτά και μετά 20 λεπτά μέχρι το παιδί σου να κοιμηθεί. Πρόσεξε να μην αφιερώσεις πολύ χρόνο κατά την περίοδο της επιβεβαίωσης.
- Διαβάστε επίσης: Η φοβία του μπάνιου
Σε ποια ηλικία πρέπει ένα παιδί να κοιμάται μόνο του;
Οι ειδικοί γενικά συστήνουν γύρω στην ηλικία των τριών ετών. Αποφασίστε αν είναι η κατάλληλη στιγμή για την οικογένειά σας και, στη συνέχεια, ορίστε κυριολεκτικά μια ημερομηνία. Εάν το παιδί είναι αρκετά μεγάλο, μπορείτε να το συζητήσετε και να αρχίσετε μαζί να μετράτε αντίστροφα.
Είναι φυσιολογικό για ένα 10χρονο να φοβάται να κοιμάται μόνο του;
Πολλά παιδιά δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν μόνα τους, και χρειάζονται τη διαβεβαίωση ενός γονέα που να είναι παρών, για να κοιμηθούν αρχικά ή/και να ξανακοιμηθούν όταν ξυπνήσουν τη νύχτα.
Πώς να βοηθήσεις το παιδί σου να κοιμάται μόνο του;
- Μίλα στο παιδί σου. Εξήγησέ του για ποιο λόγο θα ήταν καλό να μάθει να κοιμάται στο κρεβάτι του.
- Προετοίμασέ το μέσα στην ημέρα. Πρόσφερε σωματικό παιχνίδι κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι ώστε το παιδί σου να είναι κουρασμένο και έτοιμο για ύπνο το βράδυ.
- Άκουσε το παιδί σου. Ρώτα το τι είναι αυτό που το τρομάζει και το κάνει να νιώθει ανασφάλεια, και άκουσε προσεκτικά τα συναισθήματά του.
- Πρόσφερε υποστήριξη και ασφάλεια, μέσω της τρυφερότητας. Να λες συχνά στο παιδί σου ότι το αγαπάς.
- Να έχεις υπομονή και κατανόηση.
Πηγή: Mothersblog.gr
