Η μνήμη μας, η συγκέντρωση και η πνευματική μας διαύγεια, είναι φυσιολογικό να φθίνουν με την πάροδο του χρόνου. Είτε ξεχνάμε το μικρό όνομα ενός γνωστού, είτε διαβάζουμε ξανά και ξανά την ίδια σελίδα στο βιβλίο για να συγκρατήσουμε τις πληροφορίες, έχουμε βρεθεί στη δυσάρεστη θέση να παραδεχθούμε ότι το μυαλό μας χρειάζεται ένα καλό «σέρβις».
Φυσικοί σύμμαχοι
Οι καλύτεροι σύμμαχοι της μνήμης, της συγκέντρωσης και της διαύγειας του μυαλού μας είναι πρώτα από όλα μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε ωμέγα-3, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Απολύτως απαραίτητη είναι η επίσης η γυμναστική όλων των τύπων -με ασκήσεις αερόβιες, μυϊκής ενδυνάμωσης και ισορροπίας -καθώς επίσης ένα σταθερό πρόγραμμα επαρκούς ύπνου.
Έχει παρατηρηθεί επίσης ότι τα άτομα που διαβάζουν πολύ, εξασκούν το μυαλό τους με γρίφους και παιχνίδια όπως το sudoku και το σταυρόλεξο, μπορούν να καθυστερήσουν τη φθορά. Σημαντικό είναι ακόμη να αναπνέουν σωστά και βαθιά ώστε να οξυγονώνουμε τον εγκέφαλό μας, αλλά και να καταπολεμούμε το στρες διατηρώντας την ηρεμία μας. Επιπρόσθετα, μπορεί να συμβάλουμε στην καλή υγεία και λειτουργία του εγκεφάλου, πίνοντας άφθονο νερό.
Ωστόσο, η διατροφή, η άσκηση, ο ποιοτικός ύπνος και όλοι οι άλλοι φυσικοί τρόποι για να διατηρήσουμε την νοητική μας απόδοση, μερικές φορές δεν επαρκούν ακόμη και αν τα τηρούμε με ευλάβεια, πόσο μάλλον σε περιόδους της ζωής σας με αυξημένη πίεση και απαιτητικές δραστηριότητες. Τότε, έρχονται τα συμπληρώματα διατροφής για να παίξουν σημαντικό ρόλο, με επιστημονικά αναπτυγμένες φόρμουλες, που θωρακίζουν και ενισχύουν στοχευμένα τις εγκεφαλικές μας λειτουργίες.
Εξειδικευμένα συμπληρώματα
Ένας από τους πιο δυνατούς συμμάχους της εγκεφαλικής λειτουργίας και της ενίσχυσης της μνήμης, είναι το Neurozan Plus Omega – 3, από τη Vitabiotics την #1 εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής στη Βρετανία. Το Neurozan Plus Omega-3 είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που δρα σε πολλαπλά επίπεδα, μπουστάροντας συνολικά την ευεξία. Βοηθάει στη διατήρηση της πνευματικής μας διαύγειας και απόδοσης, και παράλληλα συμβάλλει στη διατήρηση της καλής διάθεσης και της συναισθηματικής σταθερότητας. Παράλληλα, έχει παρατηρηθεί ότι βοηθάει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.
H μοναδική σύνθεση του Neurozan Plus Omega – 3 βασίζεται σε μακροχρόνιες μελέτες και σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα, τα οποία καταγράφουν τη σημασία των μικροθρεπτικών συστατικών στην εγκεφαλική λειτουργία. Το Neurozan περιέχει Ginkgo Biloba, βότανο που μπορεί, σύμφωνα με μελέτες, να βελτιώσει τη μνήμη και 5-HTP (5-υδροξυτρυπτοφάνη) η οποία συμβάλλει στη βελτίωση της διάθεσης, τη συναισθηματική σταθερότητα και την καλή ποιότητα του ύπνου.
Άμεσα και μακροπρόθεσμα οφέλη
Περιέχει ακόμα συνένζυμο Q10, βιταμίνες C, Ε και ιχνοστοιχεία που είναι γνωστά για την αντιοξειδωτική τους δράση και συνεπώς προστατεύουν τα εγκεφαλικά κύτταρα από την καταστροφική επίδραση των τοξικών ελευθέρων ριζών. Επιπλέον, τα αμινοξέα και τα φωσφολιπίδια, που περιέχει, προσδίδουν αντίστοιχα ενέργεια στον εγκέφαλο και συμβάλλουν στη διατήρηση της δομικής ακεραιότητας των κυτταρικών μεμβρανών.
Το Neurozan Plus Omega – 3 απευθύνεται ιδιαίτερα σε άτομα που καλούνται καθημερινά να φέρουν εις πέρας τα καθήκοντα τους στην εργασία τους κάτω από πίεση,, άτομα που διαβάζουν και προετοιμάζονται για εξετάσεις, αλλά και άτομα άνω των 50 που οι φυσιολογικές εγκεφαλικές τους λειτουργίες αρχίζουν να φθίνουν. Η πολυεπίπεδη δράση αυτού του συμπληρώματος διατροφής, υποστηρίζει τη μνήμη εκεί που την χρειαζόμαστε αλλά την ίδια στιγμή θωρακίζει τη συνολική υγεία του εγκεφάλου, δημιουργώντας μια προστατευτική ασπίδα έναντι των φυσικών επιπτώσεων του χρόνου.
Η Vitabiotics είναι η #1 εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής στην Βρετανία με πέραν των 50 χρόνων εμπειρία στην έρευνα και καινοτομία στα συμπληρώματα διατροφής. Βραβευμένη δύο φορές με Queens Award για καινοτομία, η Vitabiotics διατηρεί μια μεγάλη γκάμα συμπληρωμάτων διατροφής τα οποία στηρίζονται σε επιστημονικές έρευνες που διεξάγει σε συνεργασία με κορυφαία πανεπιστήμια της Αγγλίας.
Μάθετε περισσότερα για το Neurozan: https://www.msjacovides.com.cy/neurozan/
Ακολουθήστε τη Vitabiotics στα social Media
Facebook: https://www.facebook.com/VitabioticsCyprus
Instagram: https://www.instagram.com/vitabiotics_cyprus/
Τα συμπληρώματα διατροφής Vitabiotics διατίθενται στα φαρμακεία και online στο EvZeen.com, από την εταιρεία Μ.Σ.Ιακωβίδης, μέλος του Ομίλου MSJ.
