Η γυμναστική και μια σωστή ρουτίνα προπόνησης είναι κάτι πολύ σημαντικό για την υγεία μας και κάτι που θα μας βοηθήσει αρκετά ώστε να έχουμε ενέργεια και όρεξη.
Εξάλλου έστω και 10 λεπτά άσκησης την ημέρα όλοι γνωρίζουμε ότι είναι αρκετά για να βάλουμε τα θεμέλια που χρειάζεται το σώμα μας, γι’ αυτό ποτέ δεν είναι αργά να κάνουμε την αρχή.
Η Κάλια Ελευθερίου συχνά μας δείχνει μέσα από βιντεάκια που ανεβάζει στο instagram, το πρόγραμμα που ακολουθεί στο γυμναστήριο ώστε να διατηρεί το σώμα της σε φόρμα.
Η γνωστή influencer συχνά μέσα από το instagram μας δείχνει πόσο προσέχει τον εαυτό της και τι ασκήσεις ακολουθεί.
Όπως θα δείτε κάνει ένα σκληρό πρόγραμμα γυμναστικής και μπορεί να είναι το inspo μας για σήμερα, ώστε να πάρουμε την απόφαση να αρχίσουμε να γυμναζόμαστε!
