GOOD LIFEΥΓΕΙΑΤροφές που θα σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα

Τροφές που θα σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα είναι μία κατάσταση που εμφανίζεται σε αρκετές γυναίκες και αυτό γιατί το δέρμα χάνει την ελαστικότητα που έχει και αυτό ως αποτέλεσμα έχει να μοιάζει το δέρμα σαν φλοιός πορτοκαλιού.

Μπορεί κάποιες γυναίκες να μην της ενοχλεί, άλλες πάλι προσπαθούν να το αντιμετωπίσουν με διάφορους τρόπους.

Ένα πολύ σημαντικός παράγοντας είναι η διατροφή, ο τρόπος ζωής μας, για παράδειγμα η καθιστική δουλειά δεν βοηθάει ενώ ρόλο παίζουν και οι ορμονικές διαταραχές, η κληρονομικότητα όπως έχουν πει πολλοί ειδικοί αλλά και γενικότερα το τι τρώμε και πίνουμε.

Πρόσθεσε στη διατροφή σου τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Ε, όπως: Αμύγδαλα, ελαιόλαδο, αβοκάντο. Καλό είναι λοιπόν να επιλέγετε τροφές πλούσιες σε ω-3 λιπαρά όπως και φρούτα και λαχανικά που περιέχουν κάλιο.

Το άφθονο νερό βοηθάει πολύ επίσης όπως και η γυμναστική. Περπάτημα, χορός αλλά και κολύμπι βοηθούν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας!

Τροφές σύμμαχοι:

Αυγό

Πράσινο τσάι

Καρύδια

Λιναρόσπορος

Μάραθος

Cranberries

Σολωμός

ΣΧΕΤΙΚΑ

LIKE NEWS