Με αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής θα αποκτήσεις τους κοιλιακούς που επιθυμείς σύντομα.
Μήπως νιώθεις άβολα πλέον με τα cropped μπλουζάκια σου και νιώθεις ότι θέλεις να αρχίσεις γυμναστική, να αποκτήσεις κοιλιακούς αλλά δεν έχεις χρόνο; Tότε αυτό το βίντεο που βρήκαμε από την fitness instructor, Katie Dunlop, είναι αυτό που χρειάζεσαι.
Στον κλάδο της είναι ένα από τα διασημότερα πρόσωπα του πλανήτη αφού μας παρουσιάζει διαφορετικούς τρόπους γυμναστικής και όχι τα ίδια, βαρετά και κλασσικά που ξέρουμε εδώ και χρόνια.
Άρχισε να την ακολουθείς στα social media και σίγουρα θα σου αρέσει και θα θέλεις να παρακολουθείς τα βιντεάκια της αφού δεν περιορίζονται σε ασκήσεις που ήδη γνωρίζεις. Το πιο κάτω βίντεο θα σου δείξει πως μόνο μέσα σε 5 λεπτά θα τονώσεις τους κοιλιακούς σου.
Αυτό μπορεί να γίνει χωρίς καν να ξαπλώσεις στο πάτωμα -ναι, σου λέμε αλήθεια, δεν σου κάνουμε πλάκα.
Άρχισε αυτές τις έντονες ασκήσεις και βάλε αυτό το πρόγραμμα στην καθημερινότητα σου:
