Ό,τι φάγαμε, φάγαμε! Ήρθε η ώρα να μπούμε και πάλι σε πρόγραμμα γυμναστικής για να κάψουμε τις χιλιάδες παραπανίσιες θερμίδες που καταναλώσαμε τα τελευταίο δεκαήμερο.
Με την έλευση του 2024, λέμε ναι στη γυμναστική έστω και για δέκα λεπτά μέσα στη μέρα και εμπιστευόμαστε πρoγράμματα προπόνησης που μποροούμε να κάνουμε αρχικά από το σπίτι.
Μην ξεχνάς ότι μετά τις γιορτές, η καθιερωμένη σου γυμναστική πρέπει να επιστρέψει μαζί με τη σωστή και υγιεινή διατροφή, εάν θέλεις να χάσεις τα περιττά κιλά που πήρες στη διάρκεια των Χριστουγέννων.
