Η δίαιτα των δημητριακών: Χάστε τα περιττά κιλά σε 2 εβδομάδες

Η δίαιτα των δημητριακών: Χάστε τα περιττά κιλά σε 2 εβδομάδες

Η δίαιτα των δημητριακών: Χάστε τα περιττά κιλά σε 2 εβδομάδες

Μια δίαιτα που βασίζεται σε 1590 θερμίδες την ημέρα

Σκοπός κάθε δίαιτας δεν είναι μόνο να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά αλλά και να μας παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας με τέτοιο τρόπο ώστε να ενισχύει τον μεταβολισμό μας και τελικά να χάνουμε κιλά.

Η δίαιτα με δημητριακά διαρκεί δύο εβδομάδες αντικαταστώντας τα πιάτα με πολλές θερμίδες με δημητριακά. Μετά τις δύο εβδομάδες θα έχετε ανάγκη από λιγότερη ποσότητα φαγητού ενώ θα έχετε μπει σε καλό δρόμο για να διατηρήσετε το βάρος σας στα σωστά επίπεδα.

Οι κανόνες της δίαιτας

Να τρώτε δύο μερίδες μπολ με δημητριακά Special K την ημέρα μαζί με μισή κούπα γάλα χαμηλών λιπαρών. Η μία μερίδα πρέπει να είναι το πρωί και η άλλη είτε το βράδι είτε το μεσημέρι.

Για περισσότερα δείτε εδώ:

Η δίαιτα των δημητριακών: Χάστε τα περιττά κιλά σε 2 εβδομάδες

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *