Η Κέλι Κλάρκσον έχασε 12 κιλά χωρίς άσκηση – Η δίαιτα που την έκανε να τα καταφέρει

Η Κέλι Κλάρκσον έχασε 12 κιλά χωρίς άσκηση – Η δίαιτα που την έκανε να τα καταφέρει

Η Κέλι Κλάρκσον έχασε 12 κιλά χωρίς άσκηση – Η δίαιτα που την έκανε να τα καταφέρει

Η Κέλι Κλάρκσον είναι διάσημη τραγουδίστρια με πολλές επιτυχίες στα 00’s.

Μετά τη συμμετοχή της στο American Idol το 2002, της άνοιξαν πολλές πόρτες και έγινε teen icon με τα κορίτσια να τραγουδούν το «Since you been gone» και το «Because of you».

Τα τελευταία χρόνια είχε πάρει κάποιο βάρος που ήταν εμφανές και είχε αλλάξει την εικόνα της.

Δούλεψε όμως σκληρά και έχασε 12 κιλά. Πώς; Με έναν ιδιαίτερο τρόπο, χωρίς άσκηση, που η ίδια αφηγείται στο Today Show.

Η σημαντική απώλεια βάρους οφείλεται σε καλύτερη διατροφή και όχι σε αναγκαία άσκηση, αναφέρει η 36χρονη τραγουδίστρια.

Όλα τα οφείλει στο βιβλίο «The Plant Paradox» του γιατρού Στίβεν Γκάντρι. «Το διάβασα όλο, λόγω του αυτοάνοσου νοσήματος που έχω. Είχα θυρεοειδή αλλά τώρα τα επίπεδά μου είναι φυσιολογικά», τονίζει.

«Το βιβλίο έχει να κάνει με το πώς μαγειρεύουμε το φαγητό μας. Όχι γενετικά τροποποιημένα φαγητά, όχι φυτοφάρμακα, μόνο οργανικά. Πραγματικά, δεν έχω κάνει καθόλου γυμναστική».

Η δίαιτα την βοήθησε να χάσει βάρος και να νιώθει πιο υγιής.

Ο γιατρός αναφέρει στο βιβλίο του ότι ορισμένα φρούτα και λαχανικά μπορεί να βλάψουν τον οργανισμό μας, καθώς παράγουν λεκτίνες, που τις ονομάζει «τοξικές χημικές ενώσεις».

«Όταν οι λεκτίνες εισβάλλουν στο σώμα μας μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές φλεγμονώδεις αντιδράσεις και άλλα θέματα υγείας, όπως σύνδρομο διάτρητου εντέρου, βάρος, εγκεφαλική ομίχλη κ.α.

Μάλιστα, παρέχει μια λίστα από τροφές που δεν προκαλούν αυτά τα προβλήματα, όπως μπρόκολο, λάχανο, ψάρια και πουλερικά από βοσκοτόπια. Τα φρούτα περιορίζονται σε μούρα εποχής και αβοκάντο.

Ωστόσο, το να κόψεις τις λεκτίνες δεν λειτουργεί για όλους, στην περίπτωση της Τεξανής τραγουδίστριας πάντως βοήθησε αυτή η φυτική διατροφή.

Δηλώνει χαρούμενη για την εξέλιξη και την απώλεια περιττών κιλών, καθώς μίλησε μετά από καιρό για την προσπάθειά της αυτή.

Μάλιστα, στο νέο της single «Whole Lotta Woman» απευθύνεται στους ανθρώπους που της έκαναν body shaming.

Είτε παίρνεις είτε χάνεις βάρος, η Κέλι δήλωσε ότι τα media δίνουν πολύ σημασία στην εικόνα και το σώμα.

Χαίρεται, όμως, ιδιαίτερα, ότι εμπνέει άλλους ανθρώπους να νιώσουν άνετα με το σώμα τους, όπως έκανε και η ίδια.

Πηγή : bovary.gr

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *