BEAUTYFACE & BODYΜε αυτές τις κινήσεις θα εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα

Με αυτές τις κινήσεις θα εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα

Ο καιρός έχει φτιάξει πολύ, η μέρα έχει μεγαλώσει, ο ήλιος λάμπει καθημερινά και σίγουρα η διάθεσή σου είναι πολύ καλύτερη. Παραδέξου το! Ήδη έχεις αρχίσει να ονειρεύεσαι παραλίες, αιώρες πλάι στο κύμα και beach bars που θα σου προσφέρουν τα πιο γευστικά cocktails. Και- εννοείται- πως ήδη έχεις αρχίσει να αναζητάς το νέο σου μαγιό!
Όμως… Υπάρχει ένα ζήτημα που σε προβληματίζει και δεν είναι άλλο από την κυτταρίτιδα. Το ξέρουμε και συμπάσχουμε μαζί σου. Όλες φάγαμε λίγο παραπάνω σε αυτήν τη δεύτερη καραντίνα, δεν γυμναστήκαμε όσο θα έπρεπε και γενικά κάναμε ατασθαλίες. Και αυτή η ενοχλητική όψη φλοιού πορτοκαλιού δεν άργησε καθόλου να κάνει την επίσκεψή της.
Βλέπεις, η κυτταρίτιδα δεν κοιτά ηλικίες, βάρος και σωματότυπο. «Χτυπά» αλύπητα όλες μας, κυρίως σε γλουτούς, μηρούς, κοιλιά και στο εσωτερικό του μπράτσου. Μπορούμε, όμως, κι εμείς να τη «χτυπήσουμε». Ε, τι; Δεν θα την αφήσουμε έτσι να μας πάρει από κάτω.

Οπωσδήποτε, θα αρχίσουμε να προσέχουμε τη διατροφή μας, να μειώνουμε το αλάτι και να γυμναζόμαστε, όμως… θέλουμε και πιο δραστικά μέτρα. Και δεν υπάρχει πιο δραστικό μέτρο από το λεμφικό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Το μασάζ είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους καταπολέμησης της κυτταρίτιδας και, αν συνδυαστεί και με ένα καλό προϊόν (κρέμα/gel κατά της κυτταρίτιδας), πραγματικά μπορεί να κάνει θαύματα.

Δες στην παρακάτω πώς θα κάνεις λεμφικό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας μόνη σου στο σπίτι.

1 Κάνε κυκλικές κινήσεις από πάνω προς τα κάτω. Ξεκίνα από τους αστραγάλους ή τα γόνατα (ανάλογα με το πού εντοπίζεις το μεγαλύτερο πρόβλημα) και κάνε μασάζ με κυκλικές κινήσεις, για να αυξήσεις την κυκλοφορία του αίματος.
2 Ζύμωσε το δέρμα σου. Με τα δάχτυλά σου ζύμωσε το δέρμα σου, όπως ακριβώς θα έκανες ζυμώνοντας ψωμί. Οι κινήσεις αυτές θα συμβάλουν στη μείωση των λιποκυττάρων, που είναι συσσωρευμένα πιο βαθιά μέσα στο δέρμα.
3 Συνέχισε το μασάζ έχοντας κάνει γροθιές τα χέρια σου. Πίεσε αρκετά τα σημεία στα οποία εντοπίζεις την περισσότερη κυτταρίτιδα για να διαλύσεις το περίσσιο λίπος.
4 Ολοκλήρωσε το μασάζ με απαλές κυκλικές κινήσεις και πάλι από κάτω προς τα πάνω (όπως στην αρχή), για να χαλαρώσεις το δέρμα σου.

ΣΧΕΤΙΚΑ

LIKE NEWS