BEAUTY

Lifting Vegetal: Ο σύμμαχός σου για νεανική επιδερμίδα από τον Yves Rocher

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως καθώς η επιδερμίδα ωριμάζει, οι ανάγκες της αλλάζουν. Ενώ οι ρουτίνες περιποίησης κατά την αρχή...

Lifting Vegetal: Ο σύμμαχός σου για νεανική επιδερμίδα από τον Yves Rocher

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως καθώς η επιδερμίδα ωριμάζει, οι ανάγκες της αλλάζουν. Ενώ οι ρουτίνες περιποίησης κατά την αρχή...

BEAUTY

Lifting Vegetal: Ο σύμμαχός σου για νεανική επιδερμίδα από τον Yves Rocher

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως καθώς η επιδερμίδα ωριμάζει, οι ανάγκες της αλλάζουν. Ενώ οι ρουτίνες περιποίησης κατά την αρχή...

Lifting Vegetal: Ο σύμμαχός σου για νεανική επιδερμίδα από τον Yves Rocher

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως καθώς η επιδερμίδα ωριμάζει, οι ανάγκες της αλλάζουν. Ενώ οι ρουτίνες περιποίησης κατά την αρχή...
GOOD LIFE ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ποια φαγητά δεν πρέπει να τρώτε ποτέ το πρωί

Ποια φαγητά δεν πρέπει να τρώτε ποτέ το πρωί

Λένε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.

Παρόλο που η επιστήμη δεν υποστηρίζει πλήρως αυτήν την γνώμη και πολλοί άνθρωποι παρακάμπτουν εντελώς αυτό το γεύμα, εξακολουθεί να είναι το πιο έξυπνο πράγμα που μπορείτε να κάνετε το πρωί.

Για να μάθουμε ποια πιάτα πρέπει να αποφεύγουμε, βρήκαμε τα χειρότερα τρόφιμα ιδιαίτερα για το πρωινό γεύμα.

Δες το παρακάτω άλμπουμ για να δεις ποια φαγητά δεν πρέπει να τρώτε ποτέ το πρωί:

Επεξεργασμένα Δημητριακά Σίγουρα, είναι βολικό να τρως δημητριακά για πρωινό αλλά τα περισσότερα από αυτά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και χαμηλή ποσότητα όπως φυτικών ινών και πρωτεϊνών. Έτσι, υπάρχει μια μεγάλη πιθανότητα το στομάχι σας να αρχίσει το γουργουρητό και πάλι το μεσημέρι. Προτιμήστε να φάτε βρώμη αντί για δημητριακά, είναι σίγουρα πολύ πιο αποτελεσματική.

Συσκευασμένα σάντουιτς Επίσης, εύκολη και ελκυστική επιλογή για πρωινό αλλά πέρα για πέρα λανθασμένη. Εκτός από τα πολλά συντηρητικά και ανθυγιεινά λίπη που περιέχουν τα συσκευασμένα σάντουιτς είναι και πολύ αναποτελεσματικά όσον αφορά την ικανοποίηση της πείνας. Με ψωμί ολικής αλέσεως και χορτοφαγικά προϊόντα μπορείτε να φτιάξετε τοστ που θα είναι και πιο υγιεινό και πιο χορταστικό.

Ψωμί με βούτυρο Με δεδομένο πως το βούτυρο που τρώμε είναι επεξεργασμένο δεν αποτελεί και την ιδανική επιλογή για πρωινό. Το επεξεργασμένο βούτυρο περιέχει τρανς λιπαρά, ένα επικίνδυνο συνθετικό λίπος που μπορεί να αυξήσει την κακή χοληστερόλη και αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και διαβήτη. Επίσης, δεν περιέχει καν πρωτεΐνες. Για να χορτάσετε θα φάτε πολύ από αυτό και όσο πιο πολύ φάτε τόσο πιο κακό θα κάνετε στον εαυτό σας. Μακριά.

Καφές Μας κάνει να ξυπνάμε και αυτό είναι από τα θετικά του καφέ αλλά δεν υπάρχει περίπτωση να ικανοποιήσει την πείνα μας. Ποτέ μην πίνετε καφέ το πρωί χωρίς να τον συνδυάζετε με κάποιο γεύμα. Η κοιλιά σας θα γουργουρίζει πριν καλά καλά το καταλάβετε.

ΣΧΕΤΙΚΑ

Υπνοδωμάτιο: Τα 5 πράγματα που μπορούν να ανανεώσουν τη διακόσμησή του

Έχετε αποφασίσει ότι θέλετε να προχωρήσετε σε μια ανανέωση του υπνοδωματίου σας; Αλλά δεν ξέρετε από που να ξεκινήσετε.

7 tips για να παραμείνουν τα μαύρα σας τζιν παντελόνια…μαύρα

Τα μαύρα jean παντελόνια κατέχουν μία ξεχωριστή θέση στην καρδιά και την γκαρνταρόμπα μας, καθώς συνδυάζουν πολλά χαρακτηριστικά που θέλουμε να έχουν...

Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα, 24 Οκτωβρίου

ΚριόςΜπορείς να προωθήσεις τους στόχους σου, αλλά και να βασιστείς σε βοήθεια άλλων για το βέλτιστο αποτέλεσμα. Άλλωστε οι υποχρεώσεις που έχεις αναλάβει είναι...

Beauty tips: Tο κόλπο της Kourtney Kardashian για ένα πιο natural makeup look

Μπορεί οι αδελφές Kardashians να έχουν «πειράξει» αρκετά σημεία πάνω τους, ωστόσο η Kourtney Kardashian, έχει επιλέξει να είναι πιο φυσική και φροντίζει το...

«Αυτή ήταν η Έλλη μας. Πάντα γελούσε»

Έφυγε από την ζωή πριν από λίγη ώρα, σήμερα 23 Οκτωβρίου, μία αγαπημένη ηθοποιός της κυπριακής τηλεόρασης και του...

Έφυγε από την ζωή η σπουδαία ηθοποιός Έλλη Κυριακίδου

Έφυγε από την ζωή το πρωί της Παρασκευής 23 Οκτωβρίου, σε ηλικία 89 ετών μία αγαπημένη ηθοποιός της κυπριακής τηλεόρασης και του...

LIKE NEWS

Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα, 25 Οκτωβρίου

ΚριόςΗ σημερινή ημέρα μπορεί να σε φέρνει κοντά σε φίλους, όμως κινείται σε πιο εσωστρεφή επίπεδα σε σχέση με τις προηγούμενες ημέρες, τονίζει αρκετά...

«Αυτό Που Σκοτώνει»: Ο Γιάννης Λάφης του «The Final Four» κάνει το ντεμπούτο του

Ο Γιάννης Λάφης ερμηνεύει μία δυναμική ερωτική μπαλάντα. Ο Γιάννης Λάφης μας συστήνεται και δισκογραφικά τραγουδώντας «Αυτό Που Σκοτώνει» στο debut single του που κυκλοφορεί...

Ariana Grande: Το πρώτο απόσπασμα του single «Positions»

Ένα δείγμα από το νέο single της Ariana Grande. Η Ariana Grande δίνει στη δημοσιότητα ένα σύντομο αλλά απολαυστικό απόσπασμα από το πολυαναμενόμενο νέο τραγούδι...

G-Eazy και blackbear συνεργάζονται στο single «Hate The Way»

Η χημεία που έχουν ο G-Eazy και ο blackbear κάθε φορά που συναντιούνται κάνει ξανά τη διαφορά. Ο G-Eazy συνεργάζεται με τον blackbear σε ένα...

Υπνοδωμάτιο: Τα 5 πράγματα που μπορούν να ανανεώσουν τη διακόσμησή του

Έχετε αποφασίσει ότι θέλετε να προχωρήσετε σε μια ανανέωση του υπνοδωματίου σας; Αλλά δεν ξέρετε από που να ξεκινήσετε.

Φώτης Γεωργίδης: «Είτε μου αρέσω είτε όχι δεν έχει καμία σημασία»

Για τον Φώτη Γεωργίδη, δεν έχει τόσο σημασία να αφηγηθεί την προσωπική του ιστορία όσο να μιλήσει μέσα από τους ρόλους και...

Επιστρέφει το «Survivor»

Οι επαφές του Τούρκου παραγωγού με τους ιθύνοντες του Σκάι απέδωσαν τελικά καρπούς, με αποτέλεσμα το «Survivor» να επιστρέφει στους τηλεοπτικούς μας...

6 looks που μπορείς να αντιγράψεις αυτό το Σαββατοκύριακο

Αν και η εποχή μας δεν επιτρέπει να κάνουμε πολλές υπερβολές με χρώματα και patterns, ωστόσο πρέπει να είμαστε σίγουρες πως το...

7 tips για να παραμείνουν τα μαύρα σας τζιν παντελόνια…μαύρα

Τα μαύρα jean παντελόνια κατέχουν μία ξεχωριστή θέση στην καρδιά και την γκαρνταρόμπα μας, καθώς συνδυάζουν πολλά χαρακτηριστικά που θέλουμε να έχουν...

Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα, 24 Οκτωβρίου

ΚριόςΜπορείς να προωθήσεις τους στόχους σου, αλλά και να βασιστείς σε βοήθεια άλλων για το βέλτιστο αποτέλεσμα. Άλλωστε οι υποχρεώσεις που έχεις αναλάβει είναι...

Μαρία Κορτζιά: «Σ΄ ένα μήνα αλλάζει όλη μου η ζωή»

 Στο DOWN TOWN που κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή, 25 Οκτωβρίου, μαζί με τον Φιλελεύθερο, η αγαπημένη ραδιοφωνική παραγωγός του KISS 89.0, Μαρία Κορτζιά, φωτογραφίζεται...

O καλλιτεχνικός κόσμος αποχαιρετά την Έλλη Κυριακίδου

Θλίψη σκόρπισε στον καλλιτεχνικό χώρο και όχι μόνο, η είδηση του θανάτου της καταξιωμένης ηθοποιού Έλλης Κυριακίδου η οποία έφυγε από την ζωή το...

Ανακοινώθηκε πότε θα γίνει η κηδεία της Έλλης Κυριακίδου

Την Δευτέρα το τελευταίο αντίο στην καταξιωμένη κύπρια ηθοποιό.  Θλίψη σκόρπισε το πρωί της Παρασκευής 23 Οκτωβρίου η είδηση του θανάτου της σπουδαίας ηθοποιού Έλλης...

H Ρούλα Γεωργιάδου καλεσμένη στο αποψινό «Λούης night show»

Και αυτή την εβδομάδα ο αγαπημένος παρουσιαστής και stand up comedian δεν αφήνει τίποτα ασχολίαστο και το σίγουρο είναι ότι για ακόμη...

Beauty tips: Tο κόλπο της Kourtney Kardashian για ένα πιο natural makeup look

Μπορεί οι αδελφές Kardashians να έχουν «πειράξει» αρκετά σημεία πάνω τους, ωστόσο η Kourtney Kardashian, έχει επιλέξει να είναι πιο φυσική και φροντίζει το...

«Αυτή ήταν η Έλλη μας. Πάντα γελούσε»

Έφυγε από την ζωή πριν από λίγη ώρα, σήμερα 23 Οκτωβρίου, μία αγαπημένη ηθοποιός της κυπριακής τηλεόρασης και του...

Έφυγε από την ζωή η σπουδαία ηθοποιός Έλλη Κυριακίδου

Έφυγε από την ζωή το πρωί της Παρασκευής 23 Οκτωβρίου, σε ηλικία 89 ετών μία αγαπημένη ηθοποιός της κυπριακής τηλεόρασης και του...

Styling Hacks: Πως να μετατρέψεις ένα απλό μπλουζάκι σε trendy top με βάτες

Το μπλουζάκι με βάτες που βλέπουμε παντού στο instagram, μας αρέσει πολύ και ψάξαμε και βρήκαμε πως μπορείς να το φιτάξεις μόνη σου με...

H Anna Wintour χώρισε μετά από 16 χρόνια γάμου

Xώρισε μετά από 20 χρόνια σχέσης και 16 χρόνια γάμου με τον εκατομμυριούχο Shelby Bryan. O εκατομμυριούχος του κλάδου των τηλεπικοινωνιών Shelby Bryan και η...