ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Πρωτοποριακό και καινοτόμο μοντέλο βρετανικής εκπαίδευσης στην Κύπρο

Το Βρετανικό Πανεπιστήμιο Κύπρου, UCLan Cyprus, βρίσκεται στη Λάρνακα και λειτουργεί από το 2012. Η Κύπρος είναι η πρώτη χώρα όπου το Πανεπιστήμιο University...

Πρωτοποριακό και καινοτόμο μοντέλο βρετανικής εκπαίδευσης στην Κύπρο

Το Βρετανικό Πανεπιστήμιο Κύπρου, UCLan Cyprus, βρίσκεται στη Λάρνακα και λειτουργεί από το 2012. Η Κύπρος είναι η πρώτη χώρα όπου το Πανεπιστήμιο University...

Tag:περπάτημα

Πηγαίνεις περπάτημα και δεν βλέπεις αποτέλεσμα; Tα λάθη που κάνεις

Ακρετές φορές κάνουμε κάτι ωστόσο δεν βλέπουμε αποτέλεσμα. Πιθανόν κάτι να μην κάνουμε σωστά. Για παράδειγμα στο περπάτημα, πολλοί ενώ περιμένουν καλά αποτελέσματα δεν...

Πόσο πρέπει να περπατάτε για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά σας;

Η καύση του λίπους σε ένα συγκεκριμένο σημείο, όπως είναι η κοιλιά, δεν είναι ότι πιο εύκολο να επιτευχθεί. Απαιτεί σωστή άσκηση και διατροφή...

Τρέξιμο ή Περπάτημα; Τι να προτιμήσεις για αντοχή, κάψιμο λίπους ή καλή υγεία;

Ποιος «νικάει» σε κάθε περίπτωση και τι αλλαγές να κάνεις για να έχει αποτέλεσμα.   Συνεργάστηκε η Κατερίνα Γκοτσοπούλου, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, personal trainer.   Αν... θες να κάψεις λίπος Σύμφωνα...

Πώς μπορείς να χάσεις βάρος περπατώντας

Η zumba σου φαίνεται πολύ κουραστική. Το γυμναστήριο υπερβολικά βαρετό. Το Cross Fit ούτε που το συζητάς… Ευτυχώς, υπάρχει μια άσκηση ειδικά για σένα που θα σου...