Η Πηνελόπη Πλάκα αποτελεί μια από τις πιο sexy παρουσίες στην ελληνική showbiz. Τόσο σε προσωπικό επίπεδο όσο και σε επαγγελματικό, η ηθοποιός βρίσκεται σε μια από τις καλύτερες περιόδους της ζωής της, ενώ τελευταία έχει εξαιρετική φυσική κατάσταση.
Το «YouWeekly» την ακολούθησε στο καθημερινό της πρόγραμμα στο γυμναστήριο και μας το παρουσιάζει.
Η αγαπημένη μας ηθοποιός ένα χρόνο πριν ζύγιζε περίπου 10 κιλά παραπάνω. Μαζί με την πρόταση για συμμετοχή στην σειρά του ΑΝΤ1 «Οι Συμμαθητές» ήρθε και η απαίτηση να αδυνατίσει προκειμένου να πάρει τον ρόλο. Η Πηνελόπη επισκέφτηκε άμεσα έναν διατροφολόγο όμως δεν έμεινε μόνο εκεί. Τα πέντε γεύματα ημερησίως αποτέλεσαν τη βασική αρχή του προγράμματος που της έδωσε ο διατροφολόγος της, κάτι που ακολουθεί πιστά μέχρι και σήμερα.
Η νεαρή ηθοποιός εδώ και 3 μήνες ξεκίνησε να επισκέπτεται το γυμναστήριο ανελλιπώς, ενώ από την προπόνηση της δεν λείπουν προγράμματα όπως το TRX και η Yoga Swing. Μέσα σε μόλις ένα χρόνο κατάφερε να χάσει τα κιλά που ήθελε και να αποκτήσει ένα αξιοζήλευτο κορμί. Αυτό που κατάφερε, όπως υποστηρίζει, είναι συνδυασμός διατροφής, γυμναστικής και καλής ψυχολογίας.
Ακολουθεί το συγκεκριμένο τρίπτυχο με πειθαρχία και όπως δηλώνει στη βελτίωση της ψυχολογίας της βοήθησε πέρα από την γυμναστική και η ψυχοθεραπεία που ξεκίνησε πρόσφατα.
