ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

BEAUTY

GOOD LIFEΥΓΕΙΑΘέλεις να γυμναστείς με παρέα; Άρχισε αυτό το 20λεπτο workout της Jennifer...

Θέλεις να γυμναστείς με παρέα; Άρχισε αυτό το 20λεπτο workout της Jennifer Lopez

Ένα καλογυμνασμένο σώμα θέλέι σκληρή δουλειά, γυμναστική, προσεκτική διατροφή και θέληση. Αυτό το 20λεπτο workout της Jennifer Lopez μπορεί να σε εμπνεύσει για να κάνεις κι εσύ την ίδια γυμναστική με την οικογένειά σου.

Η τραγουδίστρια έχει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα σώματα της showbiz, αλλά προσέχει τον εαυτό της ώστε να το διατηρήσει.

Ο Alex Rodriguez αυτή τη φορά μοιράστηκε στο Youtube ένα βιντεάκι στο οποίο περιγράφει με λιγα λόγια ποιο είναι το πρόγραμμα που ακολουθεί η σύντροφος του.

Πρόκειται για ένα 20λεπτο πρόγραμμα, χάρη στο οποίο καίει πολλές θερμίδες. Στη γυμναστική, όμως, αυτή συμμετέχει όλη η οικογένεια κι έτσι η τραγουδίστρια μπορεί να ιδρώνει και να κουράζεται αρκετά, όμως έχει καλή παρέα.

Η συγκεκριμένη συνεδρία περιλαμβάνει αερόβια άσκηση και προπόνηση ενδυνάμωσης με kettlebells. Το power couple ξεκινά παρέα με δύο από τα παιδιά τους και κάνουν 4 γύρους από συνδυασμό ασκήσεων.

ΣΧΕΤΙΚΑ

LIKE NEWS