Το έχουμε ακούσει χιλιάδες φορές – οι τοξίνες δηλητηριάζουν το σώμα μας. Τι είναι όμως ακριβώς οι τοξίνες, πώς καταφέρνουν να εισχωρήσουν στον οργανισμό μας, πώς τον επηρεάζουν και πώς μπορούμε να απαλλαγούμε για πάντα από αυτές;
Με τον όρο τοξίνες εννοούμε κάθε χημική ουσία που εισέρχεται στον οργανισμό μέσω της τροφής, του αέρα και του νερού και μπορεί να τον βλάψει. Ο οργανισμός απαλλάσσεται από αυτές μέσω των απεκκριτικών του οργάνων (συκώτι, έντερο, νεφρά, δέρμα) και των μηχανισμών που διαθέτει. Σήμερα, όμως, η κακή διατροφή, η ρύπανση της ατμόσφαιρας, το στρες και άλλες αιτίες επιβραδύνουν τη διαδικασία αποτοξίνωσης, με αποτέλεσμα να μπλοκάρεται ο μεταβολισμός. Έτσι, οι τοξίνες δεν απομακρύνονται με τις φυσιολογικές διεργασίες και αποταμιεύονται στο δέρμα, τα μαλλιά, το πεπτικό και το λεμφικό σύστημα, αυξάνοντας τις πιθανότητες πρόκλησης προβλημάτων. Οι ειδικοί υποστηρίζουν το 50% των τοξινών που βρίσκονται στον οργανισμό μας έχουν πηγή τους τη διατροφή μας, 40% από τον αέρα που αναπνέουμε και 10% των τοξινών εισχωρούν στον οργανισμό μας από το δέρμα μας. Όποια όμως και να είναι η πηγή ή ο τρόπος εισχώρησής τους στον οργανισμό μας, το σίγουρο είναι πως μόνο καλό δεν μας κάνουν. Από τα πιο απλά, μέχρι και τα σοβαρότερα θέματα υγείας μπορεί να έχουν ως πηγή τους τις τοξίνες που εγκαταστάθηκαν στο σώμα μας και δυσκολεύουν τη ζωή μας. Ποια είναι η λύση λοιπόν: Αποτοξίνωση, που στην ουσία πρόκειται για τη διαδικασία και τον τρόπο να «καθαρίσουμε» τον οργανισμό μας μειώνοντας τις τοξίνες. Μπορεί να ακούγεται πολύπλοκο αλλά στην πραγματικότητα χρειάζονται κάποιες μικρές αλλαγές στις συνήθειες και την καθημερινότητά μας για να το πετύχουμε.
Νερό και πάλι νερό
Σκεφτείτε απλά το εξαγνιστικό αίσθημα του μπάνιου μετά από μια κουραστική μέρα. Αυτό ακριβώς μπορεί να κάνει η κατανάλωση νερού στο σώμα μας. Το νερό είναι το καλύτερο μέσο για να «καθαρίσουμε» τον οργανισμό μας, Καταναλώστε 1,5 με 2 λίτρα νερού την ημέρα και θα δείτε τον οργανισμό σας να βελτιώνεται δραστικά στις πρώτες κιόλας μέρες. Δοκιμάστε επίσης να αντικαταστήσετε τους μισούς καφέδες που πίνετε καθημερινά με πράσινο τσάι. Οι αντιοξειδωτικές του ικανότητες θα βοηθήσουν τη διαδικασία αποτοξίνωσης του οργανισμού σας.
Φρούτα και λαχανικά
Βάλτε στο καθημερινό μενού φρούτα και λαχανικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνη C και φυτικές ίνες και με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Γκρέιπφρουτ, πορτοκάλια, ντομάτες, αγγουράκια, κολοκύθια κ.λπ, θα ενισχύσουν τα υγρά στη διατροφή σας.
Πείτε αντίο στις κακές συνήθειες
Κάπνισμα, αλκοόλ, ζάχαρη είναι η τριάδα της καταστροφής. Η αποφυγή τους είναι συνήθως πολύ απλή στη θεωρία αλλά πολύ δύσκολο στην πράξη. Παρόλα αυτά αξίζει τον κόπο να προσπαθήσετε να τα βγάλετε από την καθημερινότητά σας ή τουλάχιστον να τα περιορίσετε.
Ναι στην άσκηση
Και δεν εννοούμε να περνάτε τη μισή σας μέρα στο γυμναστήριο από το ένα όργανο στο άλλο. 20 – 30 λεπτά γρήγορο περπάτημα την μέρα κάνει τη διαφορά. Βάλτε το πρωινό σας ξυπνητήρι να κτυπήσει 30 λεπτά νωρίτερα και κάντε ένα περίπατο κοντά στο σπίτι σας πριν ξεκινήσετε να ετοιμάζεστε για τη δουλειά.
Φυτικά προϊόντα αποτοξίνωσης
Υπάρχουν διάφορα προϊόντα στην αγορά που μπορούν να σας βοηθήσουν στη διαδικασία αποτοξίνωσης του οργανισμού σας. Η σειρά Detoxine από την Ortis,αποτελείται από 100% φυσικής προέλευσης προϊόντα και έχει δημιουργηθεί στηριζόμενη στην τεχνογνωσία η οποία βασίζεται σε αρχαίες παραδόσεις της χρήση φυτών και στα αποτελέσματα των πιο πρόσφατων επιστημονικών ερευνών.
Τα προϊόντα Detoxine παρέχουν:
» Εξουδετέρωση της δράσης των τοξινών.
» Απομάκρυνσή τους στον οργανισμό και προστασία από τη δημιουργία ελευθέρων ριζών.
» Detoxine Vitalite: για τόνωση και αναζωογόνηση του οργανισμού
» Ένα βιολογικό κοκτέιλ 9 φυτών, που θα σας βοηθήσει να ξαναβρείτε τη ζωντάνια σας και θα αποτοξινώσει τον οργανισμό σας. Επιλέξτε μια από
τις τρεις γεύσεις ροδάκινο-λεμόνι, cranberry ή μήλο.
» Detoxine Express: Για γρήγορη αποτοξίνωση σε μια εβδομάδα. Συνδυάζει τη δύναμη 6 φυτών με αποτοξινωτικές ιδιότητες για δράση express, σε 7 μέρες.
» Detoxine Body Line: Δράση κατά της κατακράτησης υγρών
» Μοναδικός συνδυασμός 3 φυτών που βελτιώνουν την κυκλοφορία, δρουν ενάντια στην κατακράτηση υγρών και βοηθούν στη διατήρηση σωστού σωματικού βάρους.
