Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει, η παρατεταμένη έκθεση στη ζέστη μπορεί να προκαλέσει από αφυδάτωση και θερμική εξάντληση μέχρι θερμοπληξία. Η τελευταία συμβαίνει όταν ο οργανισμός δεν μπορεί πλέον να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του, με αποτέλεσμα αυτή να αυξάνεται σε επικίνδυνα επίπεδα.
Ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος όταν η έντονη ζέστη συνδυάζεται με υψηλή υγρασία και άπνοια, αλλά και όταν κάποιος εργάζεται ή γυμνάζεται σε εξωτερικό χώρο τις θερμότερες ώρες της ημέρας.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
Στις πιο ευάλωτες ομάδες ανήκουν:
- οι ηλικιωμένοι,
- τα βρέφη και τα μικρά παιδιά,
- τα άτομα με χρόνια νοσήματα,
- όσοι ζουν με παχυσαρκία,
- άτομα που εργάζονται ή αθλούνται σε εξωτερικούς χώρους,
- όσοι καταναλώνουν υπερβολική ποσότητα αλκοόλ.
Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας
Τα βασικά προειδοποιητικά σημάδια περιλαμβάνουν:
- πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος,
- ζεστό και ερυθρό δέρμα, το οποίο μπορεί να είναι ξηρό ή υγρό,
- έντονο πονοκέφαλο, ζάλη και ναυτία,
- γρήγορο καρδιακό παλμό,
- γρήγορη αναπνοή,
- σύγχυση, αποπροσανατολισμό ή ασυνήθιστη συμπεριφορά,
- σπασμούς,
- λιποθυμία ή απώλεια συνείδησης.
Τι πρέπει να κάνετε
Μέχρι να φτάσει το ασθενοφόρο:
- Μεταφέρετε το άτομο σε δροσερό, σκιερό ή κλιματιζόμενο χώρο.
- Αφαιρέστε τα περιττά εξωτερικά ρούχα.
- Ξεκινήστε αμέσως την ψύξη του σώματος με δροσερό νερό, βρεγμένες πετσέτες ή κρύα επιθέματα.
- Τοποθετήστε τα επιθέματα κυρίως στον αυχένα, στις μασχάλες και στη βουβωνική χώρα.
- Παραμείνετε δίπλα του και παρακολουθείτε την αναπνοή και την ανταπόκρισή του.
- Μην του δώσετε να πιει, ιδιαίτερα εάν παρουσιάζει σύγχυση, μειωμένη συνείδηση ή δυσκολία στην κατάποση.
