Το πρόγραμμα γυμναστικής της για το νέο έτος, αποκάλυψε ο προπονητής της.
Έχει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα σώματα της showbiz και αυτό το καταφέρνει με σωστή γυμναστική και διατροφή.
H Λατίνα star μάλιστα όπως δήλωσε μέσα από το Instagram ότι έχει θέσει υψηλούς στόχους για το νέο έτος.«Είμαι 100% πεπεισμένη ότι η γυμναστική είναι ένα βασικό κομμάτι της ευτυχίας μου», είχε δηλώσει παλαιότερα.
Ο προπονητής της έχει αποκαλύψει ότι η Jennifer Lopez δίνει πολύ μεγάλη βάση στις ασκήσεις για κοιλιακούς και το 50 είναι ο μαγικός της αριθμός.
Για την ακρίβεια, ξεκινά με 50 κοιλιακούς ενώ κρέμεται στον αέρα. Συνεχίζεις με 50 έλξεις με σκοινί ενώ είναι στα γόνατα και 50 push ups. Κάνει ένα δεύτερο σετ αλλά με 35 επαναλήψεις και ένα τρίτο σετ με 21 επαναλήψεις.
View this post on Instagram
