Μπορεί να έχεις ακούσει ιστορίες για ανθρώπους που μιλούν ή κινούνται ενώ κοιμούνται. Όμως υπάρχει μια πιο συγκεκριμένη –και συχνά πιο θεαματική– εκδοχή αυτού του φαινομένου: η διαταραχή συμπεριφοράς στον ύπνο REM (REM Sleep Behavior Disorder). Πρόκειται για μια σπάνια αλλά υπαρκτή κατάσταση, όπου ο εγκέφαλος ονειρεύεται, αλλά το σώμα… δεν υπακούει στους κανόνες του ύπνου.
Κανονικά, στη φάση REM (Rapid Eye Movement) – τη στιγμή που βλέπουμε τα πιο ζωντανά όνειρα – οι μύες μας “κλείνουν διακόπτη”. Το σώμα παραλύει προσωρινά, ώστε να μη μεταφέρουμε τις κινήσεις του ονείρου στον πραγματικό κόσμο. Όταν αυτός ο μηχανισμός δεν λειτουργεί σωστά, το αποτέλεσμα είναι να κινείσαι, να μιλάς ή να αντιδράς σύμφωνα με όσα ονειρεύεσαι.
Άτομα με αυτή τη διαταραχή μπορεί να:
-
κινούνται έντονα στον ύπνο,
-
φωνάζουν, γελούν ή “παλεύουν” με κάποιο φανταστικό στοιχείο του ονείρου,
-
πέφτουν από το κρεβάτι ή χτυπούν άθελά τους τον σύντροφό τους.
Το εντυπωσιακό είναι πως, όταν ξυπνήσουν, θυμούνται το όνειρο με λεπτομέρειες – σαν να το έζησαν πραγματικά.
Η αιτία συνδέεται με νευρολογικές αλλαγές στους μηχανισμούς που ελέγχουν τον ύπνο και, σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα με έντονο στρες, στέρηση ύπνου ή χρήση συγκεκριμένων φαρμάκων.
Οι ειδικοί τονίζουν πως η διαταραχή είναι αντιμετωπίσιμη με κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή και αλλαγές στις συνήθειες ύπνου, ενώ η έγκαιρη διάγνωση παίζει σημαντικό ρόλο.
Η αλήθεια είναι πως τα όνειρα μάς βοηθούν να εκτονώσουμε συναισθήματα και σκέψεις. Όταν, όμως, το σώμα αποφασίζει να τα “παίξει” κι αυτό στη σκηνή, η νύχτα μπορεί να γίνει κινηματογραφική – και όχι πάντα με τον πιο ήρεμο τρόπο.
