Το εγκεφαλικό επεισόδιο κατατάσσεται ως η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, σύμφωνα με έρευνα του επιστημονικού περιοδικού Stroke Research and Treatment. Επιπλέον, έως και το 50% των επιζώντων αντιμετωπίζουν χρόνιες αναπηρίες, γεγονός που το καθιστά σημαντικό ζήτημα δημόσιας υγείας με σοβαρές κοινωνικοοικονομικές επιπτώσεις.
Τα ισχαιμικά εγκεφαλικά επεισόδια αποτελούν περίπου το 80% των περιπτώσεων, ενώ τα αιμορραγικά περίπου το 20%, αν και τα πραγματικά ποσοστά εξαρτώνται από τον πληθυσμό.
Η υπέρταση παραμένει ο ισχυρότερος παράγοντας κινδύνου μετά την ηλικία, με τους υπερτασικούς ασθενείς να έχουν περίπου 3 έως 4 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να υποστούν εγκεφαλικό. Μια συνήθεια, όμως, υπόσχεται να μειώσει τα παραπάνω στατιστικά και είναι τόσο απλή όσο το να… πλένουμε τα δόντια μας!
Μπορεί να μην είναι η αγαπημένη συνήθεια όλων πριν τον ύπνο, αλλά το οδοντικό νήμα προσφέρει οφέλη πέρα από την υγεία των δοντιών: Σύμφωνα με νέα έρευνα, η χρήση νήματος, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
- Διαβάστε επίσης: 6 λάθη που κάνεις κάθε φορά που βουρτσίζεις τα δόντια σου!
Τι σχέση έχει η στοματική υγιεινή με την υγεία της καρδιάς;
«Οι συνήθειες στοματικής υγιεινής συνδέονται με τη φλεγμονή και τη σκλήρυνση των αρτηριών», εξηγεί ο κύριος ερευνητής, Dr. Souvik Sen, καθηγητής και πρόεδρος του τμήματος νευρολογίας στο University of South Carolina. «Το οδοντικό νήμα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, μειώνοντας τις στοματικές λοιμώξεις και τη φλεγμονή, ενώ παράλληλα ενισχύει και άλλες υγιεινές συνήθειες».
Με απλά λόγια, το νήμα βοηθά στη μείωση της ουλίτιδας, κάτι που με τη σειρά του μειώνει τη φλεγμονή. Λιγότερη φλεγμονή, σημαίνει λιγότερες βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας τον κίνδυνο θρόμβων, εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών αρρυθμιών.
Επιπλέον, το οδοντικό νήμα αφαιρεί τα βακτήρια που βρίσκονται ανάμεσα στα δόντια, εμποδίζοντάς τα να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος και να προκαλέσουν βλάβες στις αρτηρίες και την καρδιά.
«Το νήμα βοηθά στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων τροφών που το βούρτσισμα μόνο του μπορεί να μην καταφέρει να αφαιρέσει», δήλωσε η Dr. Karen Furie, επικεφαλής νευρολόγος στο Brown University Health στο Providence, Rhode Island, στο American Heart Association News. «Υπολείμματα τροφών ή σπόροι που παραμένουν ανάμεσα στα δόντια μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή των ούλων και να συμβάλουν σε μια συστηματική φλεγμονώδη κατάσταση, η οποία μπορεί να επηρεάσει την υγεία των αιμοφόρων αγγείων».
Τα παραπάνω ευρήματα ήταν ανεξάρτητα από το αν κάποιος βούρτσιζε τα δόντια του τακτικά ή επισκεπτόταν τον οδοντίατρο, κάτι που σημαίνει ότι απλώς προσθέτοντας το νήμα στη ρουτίνα σας μπορεί να αποκομίσετε σημαντικά οφέλη για την υγεία.
Η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου και η σημασία της στοματικής υγιεινής
Φυσικά, υπάρχουν κι άλλοι βασικοί τρόποι πρόληψης του εγκεφαλικού, όπως η διαχείριση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, η διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους, η τακτική σωματική δραστηριότητα, η ισορροπημένη διατροφή και η επαρκής ξεκούραση, σύμφωνα με τη Furie.
Ωστόσο, αυτή η έρευνα υπογραμμίζει τη σημασία της καλής στοματικής υγείας γενικότερα.
«Αυτό είναι ένα σημαντικό μήνυμα που πολλοί άνθρωποι δεν εκτιμούν», πρόσθεσε η Furie. «Πολλοί παραμελούν τη στοματική τους υγιεινή, και ελπίζουμε ότι αυτά τα ευρήματα θα τραβήξουν την προσοχή στο πόσο σημαντική είναι για τη συνολική υγεία».
Το καλύτερο από όλα; Είναι μια απλή και εφικτή αλλαγή.
Πηγή: Oloygeia.gr
