Η βλέννα παράγεται από τα βλεννογόνα κύτταρα στις μεμβράνες των ιγμορείων, του λαιμού και των πνευμόνων. Περιέχει νερό, βλεννογόνο και αντιμικροβιακά μόρια και βοηθά στην απομάκρυνση των σωματιδίων, στην προστασία των ιστών και στη μείωση των λοιμώξεων. Τυπικά, οι αδένες στον λαιμό και τη μύτη μπορούν να παράγουν ένα έως δύο λίτρα βλέννας καθημερινά. Η υπερπαραγωγή βλέννας μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικό βήχα, ερεθισμό και ενδεχομένως να παρεμποδίσει την αναπνοή.
Προβλήματα υγείας και άλλοι παράγοντες, μπορούν να οδηγήσουν σε ερεθισμό ή μόλυνση και να προκαλέσουν αύξηση της παραγωγής βλέννας στον λαιμό, όπως:
Χρόνια ιγμορίτιδα ή ρινίτιδα: Οι φλεγμονές στις ρινικές κοιλότητες ή στους παραρρίνιους κόλπους μπορεί να προκαλέσουν την παραγωγή βλέννας, η οποία συχνά καταλήγει στον λαιμό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα φλεγματικού υγρού ή μόνιμου «καθαρτηρίου» στον λαιμό.
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ): Όταν το οξύ από το στομάχι ανεβαίνει στον οισοφάγο, μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στον λαιμό και παραγωγή βλέννας, δημιουργώντας την αίσθηση του φλέγματος.
Αλλεργίες: Οι αλλεργικές αντιδράσεις σε σκόνη, γύρη, μούχλα ή άλλους παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν υπερπαραγωγή βλέννας, που συχνά καταλήγει στον λαιμό.
Χρόνια βρογχίτιδα: Εάν υπάρχει φλεγμονή στους βρόγχους, η παραγωγή βλέννας μπορεί να είναι αυξημένη, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει φλέγματα και στην περιοχή του λαιμού.
Κάπνισμα: Ο καπνός από το τσιγάρο ερεθίζει τους αεραγωγούς και προκαλεί υπερπαραγωγή βλέννας, η οποία συχνά καταλήγει στον λαιμό.
Λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού: Λοιμώξεις, όπως το κοινό κρυολόγημα ή η γρίπη, μπορεί να προκαλέσουν προσωρινή αύξηση στη βλέννα, που μπορεί να παραμείνει και μετά την αποδρομή της λοίμωξης.
Ανατομικά προβλήματα: Παθήσεις που αφορούν τη δομή του λαιμού, όπως η διεύρυνση των αμυγδαλών ή του αδενοειδούς, μπορεί επίσης να συμβάλλουν στην παραμονή φλεγμάτων στον λαιμό.
- Διαβάστε επίσης: Φυσικές θεραπείες που θα σε ανακουφίσουν από τη βρογχίτιδα
Συμβουλές αυτοφροντίδας για τη διαχείριση της βλέννας στον λαιμό
Διαχείριση των αλλεργιών: Η καλή διαχείριση των αλλεργιών μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα, όπως η παραγωγή βλέννας. Απόφυγε την έκθεση σε αλλεργιογόνα, πάρε αντιισταμινικά και χρησιμοποίησε ένα ρινικό σπρέι στεροειδών.
Άφθονο νερό: Η καλή ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της πολύ πυκνής βλέννας στον λαιμό. Η παχιά βλέννα είναι πιο δύσκολο να αποβληθεί.
Ρινικές πλύσεις: Η βλέννα μπορεί να μετακινηθεί από τα ιγμόρεια και να συγκεντρωθεί στον λαιμό. Οι ρινικές πλύσεις μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση της περίσσειας βλέννας. Οι πλύσεις απομακρύνουν επίσης τα αλλεργιογόνα που οδηγούν σε υπερπαραγωγή βλέννας. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων συνιστά να ξεπλένουμε τα ιγμόρεια μόνο με αποστειρωμένο, αποσταγμένο ή προηγουμένως βρασμένο νερό για να αποφεύγεται η μόλυνση.
Μέλι: Το μέλι μπορεί να μην επηρεάζει την ποσότητα της βλέννας, αλλά μπορεί να βοηθήσει στην καταπράυνση του λαιμού και στη μείωση του βήχα που σχετίζεται με το φλέγμα. Μια ανασκόπηση μελετών του 2021 διαπίστωσε ότι το μέλι ήταν αποτελεσματικό στην καταστολή του βήχα και στη μείωση της ανάγκης για αντιβιοτικά σε άτομα με λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού.
Συσκευή Tαλάντωσης PEP Aerobica: Το σύστημα θεραπείας ταλάντωσης θετικής εκπνευστικής πίεσης Aerobika χρησιμοποιείται ως μία συσκευή θετικής εκπνευστικής πίεσης (PEP). Προορίζεται αποκλειστικά για την απομάκρυνση της βλέννας από τους πνεύμονες. Προσφέρει ανακούφιση στην αναπνοή και προλαμβάνει τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος.
Εάν το πρόβλημα είναι επίμονο ή σοβαρό, καλό θα είναι να επισκεφθείς τον γιατρό για να εξετάσεις τις πιθανές αιτίες και να λάβεις την κατάλληλη θεραπεία.
